動悸のホームレメディ

ハートつまずきはいわゆる期外収縮心臓の心房または心室に由来します。それらは一般的に構造的に健康な状態では無害ですがハートそして、大きな苦しみの場合を除いて、治療を必要としない場合、スキップやつまずきとして知覚される心臓の感覚は、多くの人々に不確実性や不安を引き起こします。もしハート病気は医者によって除外されました、すべての範囲がありますホーム救済迷惑な心に影響を受けた人々のためにつまずきます。ただし、重篤な心臓病の疑いがある場合は、ホーム救済避けるべきであり、心臓専門医に相談する必要があります。

心臓の動悸に対してどのような家庭療法が役立ちますか？

大量の食事は、メニューから完全に消えない場合でも、心がつまずくのは珍しいはずです。心臓のつまずきに対する効果的な自助は、苦情の原因がわかっている場合、その原因から始まります。の古典的なトリガー期外収縮たとえば、覚せい剤 (コーヒー, 紅茶, アルコール & ニコチン）、急性または慢性ストレス状況、緊張、睡眠不足。多くの場合、トリガーを回避するか、可能な限りそれらを減らす一貫したライフスタイルの変更は、しばしば不快なつまずき攻撃の大幅な減少にすでにつながります。に関してダイエット、と同じくらい低い全食品ダイエットナトリウム可能な限り十分に飲むことをお勧めします。心臓のつまずきがある人は、過度に豪華な食事を避ける必要があります。そうしないと、大量の食事が必要になります。血消化に必要です。の典型的なトリガー期外収縮いわゆるレムヘルト症候群でもあり、空気とガスが消化管を押す横隔膜上向きになり、反応を引き起こす可能性があります心不整脈。の原因が動悸の不足ですマグネシウム or カリウム、これらの物質は意識を通して供給することができますダイエットまたは食事療法サプリメント. カリウム心臓のリズムに関して非常に重要な、は、ナッツまたはバナナ、例えば。服用するときカリウム食事を介してサプリメントただし、カリウムの過剰摂取は危険を引き起こす可能性があるため、いかなる状況でも指定されたXNUMX日量を超えてはなりません。心不整脈。特に神経質な患者や汗をかいたりスポーツをしたりする人にとっては、ダイエット故意に含まれているマグネシウムも便利です。マグネシウム、全粒穀物に含まれていますパンまたは豆は、例えば、心筋をリラックスさせ、多くの場合、動悸。オメガ3 脂肪酸 & コエンザイムQ10 心臓のリズムにも良い影響を与えます。

クイックヘルプ

突然の心臓の発症の場合吃音、幾つかあるホーム救済と迅速な助けをもたらすことができるトリック。最もよく知られているのは、いわゆるバルサルバ法です。呼吸圧縮された鼻孔に対して口飛行機の圧力を均等にするように、閉じました。この圧迫操作は、多くの場合、変化を介して数秒で心臓のリズムを再安定させることができます血プレッシャー。意図的な咳も同様の影響を及ぼします。コールド水顔や手首に、そして冷たい水を強く飲むと、心臓を止めることもできます吃音多くの場合。心を止めることができない患者のために吃音これらの方法によって、主なことは落ち着いて、対処することを学ぶことです期外収縮。個々の対処戦略はタイプの問題です。多くの場合、日常生活から少し時間を取って、心臓の不規則性が危険ではないことを医師が認定していることを覚えておくと、すでに役立ちます。落ち着いた姿勢で脱調した心臓に固執しすぎるリスクを冒している人は、心臓がつまずいてパニックに陥る前に、散歩で気をそらすべきです。

代替療法

代替療法や方法で心のつまずきと戦うことを望む人は、自然療法医または薬局（できれば自然療法に特化した）から専門家のアドバイスを見つけるでしょう。古典からの救済しながらホメオパシータイプに応じて使用する必要があり、自然療法医が選択するのが最適です。Schuesslerで試してみる価値があります。塩【選択塩 5番（Kaliumphosphoricum）そして-特にストレスや神経質な人のために-7番の塩（リン酸マグネシウム）–両方の効力D6 –は特に動悸。のような心を落ち着かせる薬用植物の使用に加えてカノコソウ or セントジョンズワート、期外収縮の影響を受けた人が試してみる価値もありますアロマセラピー. ラベンダー特にリラックス効果がありますが、影響を受けた人が香りを心地よく感じる他のオイルも役立ちます。身体活動による心臓のつまずきに対抗することを好む人のために、タイプに応じて選択できるいくつかの有用な運動形態があります。に有利心臓血管系定期的です耐久性パフォーマンスの野心のないトレーニング。落ち着いたリラックスした雰囲気を好む方はぜひお試しください自生訓練 or ヨガ吃音に直面して必要な静けさを獲得する。