椎間板ヘルニアの外科的方法
今日でもめったに使用されていない外科的手法は、自身の椎間板を除去した後に椎間板プロテーゼを挿入することです。 最も一般的な手順は、いわゆるマイクロ椎間板切除術です。 ここで、外科チームは 椎間板 背骨の数センチ上にある切開を通して。
X線 制御すると、突出した椎間板組織が蒸発し、圧縮されます 神経根 安心でき、原因は 痛み 排除することができます。 手順は通常、以下で実行されます 全身麻酔、まれに局所麻酔下でもあるため、完全に無痛です。 専門センターでは、この外科的手法は外来で行うこともできます。
この外科的処置に加えて、経皮的レーザーディスク減圧術（PLDD）などの低侵襲法もあります。 これらは、手術野が小さいために外傷が少ないと考えられているため、ますます人気が高まっています。 ただし、成功率の点では、椎間板切除術より優れているわけではありません。
開腹手術に加えて、低侵襲手術も椎間板手術に存在します。 これらには、いわゆる「経皮的レーザーディスク減圧」（PLDD）が含まれます。 その最大の利点は、局所麻酔下で行われるため、患者が免れることです。 全身麻酔 とにかく。
PLDDの適応症は、原則として、他の外科的処置の適応症に対応しています。 椎間板。 したがって、この手順は主に進行性または突然発生する重度の場合に使用されます 神経損傷、主に脚の筋力低下と機能障害に現れます 膀胱 & 直腸。 それにもかかわらず、レーザー手術はすべての患者と椎間板疾患のすべての段階に適しているわけではありません。
たとえば、軽度の場合は通常、保守的な対策で十分です 椎間板 一方、より重篤な疾患の場合、PLDDで症状の改善を達成することはしばしば困難です。 手順の開始時に、 穿刺 カニューレ、次にレーザーファイバーを皮膚からディスクのゼラチン状コアに挿入します。 これは開腹手術では行われないため、位置を放射線学的に、すなわちCTまたは X線.
レーザービームのエネルギーは、の変性を引き起こします タンパク質 そして、ディスクの組織内の液体の気化。 これは椎間板の収縮につながり、最終的には圧迫された椎間板の緩和につながります 神経根。 表面的には、小さな点状の傷跡だけが後で見えます。 したがって、この手順は非常に穏やかであると正しく説明することができ、したがって脳神経外科でますます人気が高まっています。
椎間板が損傷した場合の運動
椎間板ヘルニアやすでに椎間板ヘルニアを患った後の再発を防ぐために、さまざまな対策を講じることができます。 特に、 学習 日常生活での姿勢の良さと、体幹や背中の筋肉の定期的なトレーニングが重要な役割を果たします。 このトレーニングでは、自宅で特別なエクササイズを行ったり、背中に優しいスポーツを練習したりできます。
後者には、古典的にサイクリングなどのスポーツが含まれます。 水泳 とテーブル テニス。 ターゲットを絞った方法で背中の筋肉を構築するときは、小さくて深部の筋肉を強化することに特に重点を置く必要があります。 「自生」として知られるこの筋肉群は、脊椎全体に沿って椎骨から椎骨へと走り、脊椎の安定性に関して非常に重要です。
それは主に速い動きに反応するので、例えば、腕を非対称に動かすことによって訓練することができます。 この目的のために、少ししゃがんだ姿勢の肩幅のスタンドを採用する必要があります。 これで、腕が約30秒間すばやく前後に移動します。
これにより上半身がわずかに回転し、自生筋が活性化されます。 運動は、XNUMX分間の休憩ごとにXNUMX〜XNUMX回繰り返し、毎日実行する必要があります。 ただし、背中をまっすぐに保つことが重要です！
背中の筋肉を鍛える動機はありますが、XNUMXつのことを考慮する必要があります。日中活動していない場合、最高の夜のエクササイズはほとんど価値がありません。 たまにでも ストレッチング、ストレッチと ランニング オフィスの周りや階段を上るのは役に立ち、賢明です。 第二に、背中のトレーニングに加えて、腹筋トレーニングも重要であることを忘れてはなりません。
背中の筋肉の反対者として、それは脊椎の安定性にとって非常に重要です。 背中に比べて訓練を受けていない場合、骨盤は前傾し、中空の背中が形成されます。 脚を90度の角度で持ち上げたり、腕と脚を四足歩行の位置で交互に持ち上げたりする腹筋運動は、非常に背中に優しい運動です。
