鉄欠乏症、または鉄の不足は、人が食物から十分な鉄を吸収できないときに発生します。 欠乏症は不快な症状を伴い、そのいくつかは脅迫的でさえありえます。
鉄欠乏症とは何ですか？
A 血 のテスト 鉄 レベルは、さまざまな病気をさらに診断するために医師によって使用されます。 鉄欠乏症 発生すると言われています フェリチン のレベル 血 値が低すぎます。 フェリチン の店として機能する物質です 鉄。 足りない場合は 鉄欠乏症 発生します。 の 皮膚 影響を受けた人々のうち、青ざめます、 爪 もろくなり、溝を形成し、 髪 より頻繁に脱落し、角に小さな白い隆起があるかもしれません 口 亀裂として知られています。 他の一般的な兆候は 頭痛, 眩暈, 濃度 問題、増加 疲労 そして不安定な精神。 の患者 鉄 欠乏症はもはや肉体的および精神的に対処することができません ストレス、鉄は 酸素 輸送–それはに組み込まれています ヘモグロビン。 なし 酸素、体は一般的にもはや適切に機能しません。
目的
ほとんどの場合、鉄欠乏症は貧しい人々が原因です ダイエット 影響を受けた人の。 彼は、体がそれを代謝に統合できるような形で鉄を含む十分な食物を消費していません。 工業用の既製食品は、鉄分が不足することがよくあります。これは、含まれる量が日常のニーズに対して不十分であることが多く、重い処理のためにとにかく適切に吸収できないためです。 既製の乳児 ミルク 鉄分で強化されていないものは、いつか鉄分が不足するリスクが高くなります。 オボまたはラクトの菜食主義者やビーガンも、鉄分を含む肉が不足しているだけで、野菜の助けを借りて常にニーズを満たすことができないため、特に危険にさらされています。 ただし、潰瘍や腫瘍などによる長期間にわたる内出血も考えられます。 妊娠中の女性は、過度の月経出血のために一般的に女性と同様に、鉄欠乏症に苦しむことがよくあります。
症状、苦情および兆候
短期間の鉄欠乏は、通常、大きな不満を引き起こすことはありません。 影響を受けた人は疲れや倦怠感を感じますが、体に十分な栄養素が供給されるとすぐにこれらの症状は再び消えます。 慢性的な鉄欠乏症は、通常は忘却に関連するパフォーマンスの低下によって現れます。 濃度 問題と 頭痛。 これはしばしば緊張と内面の落ち着きのなさを伴います。 さらに、影響を受けた人々はもはや食欲を感じず、様々な胃腸の不満に苦しんでいます。 また、 嚥下困難, 胸焼け フォルダーとその下に 燃えます 舌。 重症の場合、脱力感の発作が発生する可能性があります。 熱調節の乱れも典型的な兆候のXNUMXつです。 感染症への感受性も高まります。 外部的には、鉄欠乏症は淡い色で認識できます 皮膚 と粘膜。 ザ・ 皮膚 また、異常に乾燥しており、怪我がより早く発生します。 唇と角に 口、これはひび、怪我、炎症によって目立ちます。 鉄欠乏症の場合、 爪 また、もろく、典型的な白い斑点を示しています。 ひどい 脱毛、残りの髪はくすんでいてもろいです。 一般に、鉄欠乏症は、一連の内的および外的兆候を伴う強い病気の感覚を引き起こします。
診断とコース
鉄欠乏症はによって診断されます フェリチン 値 血：したがって、医師は少量の採血を命じます。 鉄の値は、実際に欠陥を診断するにはあまりにも不安定です。 一方、貯蔵物質としてのフェリチンは、必要な量だけ存在します。 もちろん、フェリチンレベルの基準は、年齢や性別によって異なります。 鉄欠乏症は通常、それ自体が非常に潜行性であるため、欠乏症がすでに進行するまで病理学的症状や徴候に気付くことはありません。 さらに、症状は、たとえば失神が発生した場合にのみ脅威になります。これは一般的ではありませんが、ほとんどの患者が目を覚まして医師の診察を受けるだけです。
合併症
鉄欠乏症はいくつかの合併症を引き起こす可能性があります。 考えられる後遺症のXNUMXつは 貧血、これは主に鉄の深刻な喪失がある場合、または病気が慢性的な場合に発生します。 貧血 赤血球の生産不足につながり、その結果、重度になります 疲労 & 頭痛、他の症状の中でも。 さらに、発音 皮膚の変化 など もろい指の爪 と引き裂かれた角 口 発生する可能性があります。 の場合 条件 動悸や動悸などの心血管系の問題が長期間続く 胸 痛みも発生します。 まれに、嚥下困難と息切れに関連する膜構造が食道に形成されます。 鉄欠乏の結果として、夜行性の筋肉がある、いわゆる異食症症候群も発生する可能性があります 痙攣、細い指の爪と強い欲望の土またはでんぷん。 女性では、鉄欠乏症は つながる の不在に 月経 したがって、さらに複雑になります。 鉄欠乏症の妊婦はリスクが高くなります 早産 or 死産。 子供や高齢者では、可能 貧血 こともできます つながる 循環虚脱に。 鉄欠乏症が鉄の助けを借りて治療されるとき サプリメント、スツールの一時的な黒化が発生する可能性があります。 さらに、処方されたものに対するアレルギーや不耐性のリスクがあります サプリメント.
いつ医者に診てもらえますか？
頭痛などの症状がある場合は、 冷たい手 または足、そして低い 血圧 気づかれている、根本的な鉄欠乏があるかもしれません。 変化しても症状が治まらない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします ダイエット。 症状がひどい場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 筋肉などの警告サイン 痙攣, 疲労 視力の問題は、高度な鉄欠乏を示しています–この場合、あなたはすべきです 話す すぐに医者に。 次のような合併症の場合 ハート 動悸、 胸の痛み または息切れが発生した場合、これは救急医療です。 すぐに最寄りのクリニックに相談する必要があります。 これは、指の爪が変形したり、耳鳴りに気づいたり、月経があったりした場合にも当てはまります。 痙攣 発生する。 妊娠中の女性は、鉄欠乏の最初の兆候が見られたら、医師の診察を受ける必要があります。 同じことが当てはまります 糖尿病 患者、免疫不全の人、高齢者や病気の人。 これらのリスクグループに属する人は誰でも、鉄欠乏症をすぐに明らかにする必要があります。 基礎疾患の一部として症状が発生した場合は、担当医にご相談ください。 苦情が早期に治療されれば、鉄欠乏症は一般的に問題ありません。
治療と治療
長期的には、治療は ダイエット。 食事中の鉄欠乏症は、食品に鉄分が多く含まれていることを影響を受けた人に指摘することで治癒します。 彼はこれらをもっと食べて、鉄欠乏が再び起こるのを防ぎます。 などのスパイス パセリ, スペアミント or タイム 乾燥するとすぐに鉄分が多く含まれますが、 ココア、豚肉と子牛肉 肝臓、大豆またはアマランサス。 さらに、年齢に応じて、患者は鉄を処方されます サプリメント、しかしそれらは過剰摂取してはいけません。 ビタミンC 改善できる 吸収 鉄の; つまり、体による吸収です。 無糖で自然なオレンジジュースを飲むことはすでに助けになっています。 に 癌 鉄欠乏症の患者は、多くの場合、 鉄の注入、そのことができます つながる の突然の改善に 条件。 菜食主義者やビーガンは、肉を食べることに戻りたくない場合は、適切な野菜を選択することによって鉄欠乏を防ぐ必要があります。 妊娠していない女性には規制が与えられる場合があります ホルモン.
展望と予後
鉄欠乏症の良好な予後は、部分的にはそれをできるだけ早く検出し、部分的にはそれを引き起こす原因に依存します。 原因が調査され、鉄欠乏症が診断されると、通常は非常にうまく治療することができます。 出血や手術後の不均衡な食事によって引き起こされる通常の鉄欠乏症 妊娠 または競技スポーツでは、特別な鉄サプリメントで問題なく治療することができます。 慢性胃腸疾患や腫瘍が原因の場合はさらに困難になります。 鉄分サプリメントによる治療は、通常3〜6週間以内に鉄欠乏症を改善しますが、鉄分貯蔵庫が十分に補充されるように、サプリメントは約半年間服用し続ける必要があります。 この間、定期的に鉄分をチェックし、隠れた出血を検出するために血液を繰り返し検査します。約1週間の摂取で赤血球数が大幅に増加した場合、予後は良好です。 鉄分サプリメントを数週間服用しても症状が続く場合は、治療が必要な他の病気があるかどうかを確認するために再検査が必要です。
防止
鉄欠乏を防ぐ最善の方法は、適切な栄養に注意を払うことです。 これは食事療法によって引き起こされる鉄欠乏を防ぐことができます。 妊娠中の女性は、時間内に産婦人科医に診てもらい、定期的に血液検査を行って軽度の鉄欠乏症を検出し、深刻な損傷を引き起こす前に治療を受ける必要があります。
ファローアップ
フォローアップケアは、鉄欠乏の再発を防ぐことを目的としています。 これは通常、初期化が成功した後の患者の責任です 治療。 彼は適切な食事を選びます。 魚、肉、鶏肉、 ナッツ 要件を満たすのに最適です。 一方、 紅茶, コーヒー & ミルク 避けるべきです。 だが ビタミン ダイエットにも欠かせません。 果物と野菜のいくつかの部分は毎日消費されるべきです。 不均衡な食事、手術、 妊娠 または競争力のあるスポーツはで対抗することができます 措置 記載されています。 医師は血液検査で鉄欠乏症を診断します。 いわゆるフェリチン値は適切な結論を提供します。 さらに、典型的な症状が手がかりを提供します。 胃腸疾患または腫瘍が鉄欠乏症を引き起こしている場合は、通常、より長いフォローアップケアが必要です。 鉄分サプリメントは処方どおりに服用する必要があります。 定期的な血液検査が続きます。 しかし、合併症を防ぐことはできません。 診断のタイミングは、治療の成功にとって非常に重要です。 鉄欠乏が早期に検出されるほど、予後は良好になります。 したがって、持続的な倦怠感、絶え間ない頭痛、集中力の低下が続く場合は、必ず医師に相談してください。 これは、以前に鉄欠乏症に冒されたことがある患者に特に当てはまります。
自分でできること
鉄欠乏症の影響を受けた個人は、食事を変えることで鉄欠乏症に対抗することができます。 彼らが食べる食品には十分な鉄分が含まれているはずです。 肉、魚、鶏肉だけでなく ナッツ 優れています。 特に、高品質の肉や魚を食べることは理にかなっています。 肉に天然に存在する鉄は、植物性食品よりもよく吸収されます。 それにもかかわらず、重要な利用可能な多くの植物性食品があります。 ハーブとスパイスは言及する価値があります。 パセリ 鉄分が豊富で ビタミンC. ビタミンC 大幅に改善を保証します 吸収 植物の鉄の。 鉄欠乏症の影響を受けている人は完全に避けるべきです ミルク, コーヒー & 紅茶。 これらの製品は 吸収 鉄の。 それでも 水一方、理想的です。 さらに、生物学的微量栄養素複合体を毎日摂取することをお勧めします。 鉄と ビタミン C、これは最適なセル供給をサポートします。 理想的には、すべてのBも含まれています ビタミン & 微量元素。 影響を受ける個人は、液体の形で製品を選択する必要があります。 これは自然食品から作られるべきです。 これは、エッセンシャルの最適な供給を確保する唯一の方法です ビタミン & ミネラル.
