腹部マッサージ: ガイドとヒント
腹部マッサージとは何ですか? 腹部マッサージは、腹部を手動で優しく刺激することです。 腹部と腸の筋肉を弛緩させ、蠕動運動(腸の動き)を刺激し、消化をサポートします。 マッサージにはさまざまなテクニックがありますが、そのほとんどは軽い圧力だけを使用します。 腹部マッサージの特別な形式は結腸マッサージです。 … 腹部マッサージ: ガイドとヒント
腹部マッサージとは何ですか? 腹部マッサージは、腹部を手動で優しく刺激することです。 腹部と腸の筋肉を弛緩させ、蠕動運動(腸の動き)を刺激し、消化をサポートします。 マッサージにはさまざまなテクニックがありますが、そのほとんどは軽い圧力だけを使用します。 腹部マッサージの特別な形式は結腸マッサージです。 … 腹部マッサージ: ガイドとヒント
セラバンドエクササイズセラバンドエクササイズは、筋肉を強化し、呼吸の調整を改善し、胸を動かすのに役立ちます。 椅子に腰を下ろし、Therabandを太ももの下に通し、膝の上で交差させ、太ももの外側に緩く置いた手で両端をつかみます。 息を吐きます… セラバンドのエクササイズ| COPD –理学療法からのエクササイズ
COPDと喘息COPDと喘息はどちらも呼吸器疾患であり、その一部は非常に類似した症状に関連している可能性があります。 それにもかかわらず、XNUMXつの病気を明確に区別するいくつかの非常に大きな特徴的な違いがあります。 COPDはほとんどの場合喫煙によって引き起こされ、病気は慢性気管支炎です。 喘息、… COPD対喘息| COPD –理学療法からのエクササイズ
COPDの治療では、治療中に学んださまざまな運動が、肺機能を維持および改善することにより、疾患の進行を遅らせ、患者の生活の質を回復する上で重要な役割を果たします。 特別な呼吸法に加えて、主な焦点は呼吸筋を強化するための運動と運動です… COPD –理学療法からのエクササイズ
COPDグループの演習グループトレーニングは、さまざまな演習でさまざまなフェーズに分けられます。 エクササイズは、患者の持久力、可動性、協調性、および強さを高めるのに役立ちます。 いくつかの演習が例としてリストされています。 1.持久力1分間の高速歩行、その後呼吸運動による1分間の休憩。 ウォーキングまたはランニングで2分、それに応じて2… COPDグループの演習| COPD –理学療法からのエクササイズ
肘の靭帯が裂けた後のリハビリテーション対策の過程で行われる運動は、関節の強度と可動性を可能な限り迅速に回復するのに役立ちます。 これにより、患者はできるだけ早く日常の活動を再開し、必要に応じてスポーツに戻ることができます。 ストレッチ体操… ひじの靭帯の断裂の練習
理学療法のさらなる対策患者が肘の靭帯の断裂の診断で理学療法の実践に来た場合、最初のステップは、他の怪我や以前の病気があるかどうか、そして外科的処置または純粋に保守的かどうかを個別の相談で判断することです治療法が選択されました。 その後、… 理学療法のさらなる対策| ひじの靭帯の断裂の練習
症状肘の靭帯の断裂は、選択した治療法に応じて、多かれ少なかれ長期間の関節の休息を伴うため、これは筋力と可動性の喪失をもたらします。 エクササイズの目的は、肘関節を強化、安定化、可動化することです。 …に応じて 症状| ひじの靭帯の断裂の練習
鑑別診断長い上腕二頭筋の腱は通常、上腕二頭筋の腱の炎症の影響を受けます。 患部の痛み、発赤、熱で目立ちます。 患者は、炎症とそれが引き起こす痛みによって動きが制限されることが多く、激しい仕事やスポーツを行うことができなくなります。 そうするには … 鑑別診断| ひじの靭帯の断裂の練習
痛みがあってもスポーツはできますか? 痛みの質に応じて、個々のケースでスポーツを継続して練習できるかどうかを判断する必要があります。 少し引っ張ったり、長時間のトレーニングの後にのみ現れる痛みは、まだスポーツを控える理由ではありません。 もう一方の … 痛みがあってもスポーツはできますか? | 五十肩の症状と痛み