血中のタンパク質
リアル タンパク質欠乏症 実際には極端に関連してのみ観察することができます 栄養失調。 の結果 栄養失調 を防ぐために タンパク質欠乏症ただし、通常、すぐに粉末を摂取する必要はありません。 通常のバランスの取れた枠組みの中で ダイエット、タンパク質は、動物と野菜の両方の自然食品を介して十分な量で供給することができます。
成人のタンパク質必要量は、適度なトレーニングで体重0.8キログラムあたり平均XNUMXグラムであり、身体運動が増えると大幅に増加するだけです。 倦怠感、パフォーマンスの低下、感染症への感受性などの多くの症状は、部分的には不足などの他の欠陥によるものです ビタミン または微量元素。 あなたはここでより多くの情報を見つけることができます：タンパク質欠乏症
- 極端に体重が少ない、
- 筋肉と脂肪の蓄積の減少、
- 弱い免疫システム、
- 遅い代謝、
- 消化器疾患、
- ホルモンの問題や他の多くの症状、これも タンパク質.
プロテインショック
医学的観点から、 ショック 重要な臓器に十分な量を供給できなくなる生命を脅かす状況について説明します 血 さまざまな原因による体の酸素。 ショック の結果である可能性があります アレルギー反応。 乳タンパク質や鶏卵に対するアレルギーに苦しむ人々は生命を脅かす可能性があります アナフィラキシーショック 対応する製品を消費した後。 「タンパク質 ショック」それ自体は、 フィットネス 円は、この形式では存在しません。 ただし、非相溶性やアレルギーがある場合は、アレルゲンを含む食品を絶対に食べないでください。
タンパク質には何カロリーありますか？
4グラムの純粋なタンパク質はXNUMXキロカロリーを提供します。 したがって、XNUMXグラムのエネルギーを提供します 炭水化物。 脂肪は9グラムあたりXNUMXキロカロリーです。
