戻る 痛み 多くの人に馴染みがありますが、実際には お尻の痛み その背後にあります。 以来 痛み 放射する可能性があり、元の焦点はしばしば遅れて認識され、それに応じて処理されます。
臀部の痛みとは何ですか？
痛み 臀部の中心はXNUMX箇所だけにすることも、腰の広い領域に放射状に広げることもできます。 臀部の痛みの強さはさまざまです。 多くの人は、臀部から臀部に放射状に広がる可能性のある、歩く、曲がる、または座るという刺すような痛みに精通しています。 大腿。 最初は、痛みは運動中にのみ発生することがよくありますが、その後、安静時、特に早朝でも激しい痛みの発作が発生します。 痛みの強さは坐骨神経痛を彷彿とさせます、そして時々 お尻の痛み によって間接的にさえトリガーされます 坐骨神経。 大きな臀筋が真上を走っています 坐骨神経。 これが炎症過程のために拡大した場合、直接刺激 坐骨神経 発生する可能性があります つながる 激しい痛みに。 事務作業や姿勢の誤りの時期には、筋肉の不快感が非常によく見られます。 臀筋は、多くの活動で頻繁に使用されています。 ランニング、座って、歩いて、立って、なしで 胸筋、通常の日常の動きは不可能です。 刺激、 炎症 または乱用は毎日のために珍しいことではありません ストレス、臀部の痛みは一緒に一般的な病気になっています 背痛.
目的
お尻の痛み 一点だけを中心にすることも、腰の広い領域に放射することもできます。 症状はしばしば誤解され、臀部の痛みが次のように解釈されることは珍しくありません。 坐骨神経痛 それに応じて扱われます。 実際、臀部の奥深くに筋肉があり、いわゆる 胸筋、苦情の原因として見ることができます。 この筋肉は上を走ります 仙骨 大腿 骨、それはしばしば痛みの伝染を説明します 脚。 すぐ下 胸筋 坐骨神経であり、臀部の痛みが頻繁に診断される理由のXNUMXつは 坐骨神経痛。 臀筋は、ほとんどすべての運動中、および座っているときにストレスを受けます。 この筋肉の使いすぎや怪我があると、筋肉が腫れ、坐骨神経に圧力がかかります。 A 燃えます 腰への放射線による臀部の痛み、そしてしばしば 脚 結果です。 臀部の痛みのもうXNUMXつの原因は 股関節、仙腸関節として名前で知られています。 多くの場合、このタイプの不快感は、 尾骨 またはヒップ。 臀部の痛みは、運動中に腰の骨に過負荷がかかることによっても引き起こされる可能性があります。
この症状のある病気
- 褥瘡（床ずれ）
- 坐骨神経痛
- ISG症候群
診断とコース
医者に行く前に、多くの人がお尻の痛みを自分で治療しようとします 鎮痛剤。 これは短期的には症状を和らげることができますが、原因は残ります。 最初は、痛みは運動と運動中に散発的にのみ発生し、 条件 安静時にすぐに改善します。 病気が進行するにつれて、痛みはよりひどくなり、もはや完全に抑えることはできません 鎮痛剤。 この時点で、遅くともほとんどの患者は医者に相談します。 彼または彼女は最初に症状の経過について尋ね、次に画像化手順によって印象を得るでしょう。 原則として、MRIまたはCTが優先されます X線 より良い診断が可能であるため、検査。 治療せずに放置すると、臀部の痛みが悪化し、日常生活で影響を受ける人々を制限します。 ただし、診断が下されたら、適切 治療 患者が回復する可能性が高いように、すぐに開始されます。
合併症
臀部の痛みは関連している可能性があります 筋肉痛、姿勢の変形、坐骨神経痛、および椎間板ヘルニア。 臀部の痛みはまた、関連する炎症性の痛みを伴う場合があります 強直性脊椎炎 –リウマチ性疾患。 ザ・ 慢性疾患 できる つながる 背骨の硬化に。 臀部の痛みも関連している可能性があります 膿瘍を選択します。 膿瘍 脊椎または腸の領域での細菌感染から発症します。臀筋への注射はまた、 膿瘍。 この化膿性炎症プロセスに加えて、患者は苦しむ可能性があります 発熱。 臀部の痛みも尾骨を示している可能性があります f –特に痛みがひどい場合。 尾骨 f 肉芽腫 それは周りに形成することができます 内方発育毛。 尾骨のある患者 f 正しく座ったり歩いたりすることができず、全体的に不快感を感じることがあります。 通常、外科的介入が必要です。 臀部の痛みは、臀筋の出血にも関係している可能性があります。 これは、出血する傾向が高く、臀部に怪我をしている人に最もよく見られます。 臀部の痛みも関連している可能性があります 線維筋痛 治療が難しいことが多い症候群。
いつ医者に診てもらえますか？
臀部の突然の痛みは常に医学的解明を必要とします。 進行するにつれて強度が増す不快感が再発する場合は、医師の診察を受けることを特にお勧めします。 臀部の痛みが他の症状と関連している場合は、さらに明確にするために医療専門家に相談する必要があります。 次のような付随する症状 寒気 & 発熱 臀部にすでに膿瘍を形成している可能性のある細菌感染を示します。これは直ちに除去する必要があります。 疲労 と疲労感は 線維筋痛 それには治療が必要です。 主に横になった後に痛みが生じる場合は、医師にも相談する必要があります。 あるかもしれません 炎症 背骨の（強直性脊椎炎）、これは つながる 治療せずに放置すると、永久的な骨の損傷になります。 神経の圧迫が疑われる場合は、次のような不快な後遺症を避けるためにかかりつけの医師に相談する必要があります 梨状筋症候群。 事故や転倒後の臀部の痛みはすぐに明らかにし、必要に応じて治療する必要があります。 痛みがひどく、本質的な身体機能に影響を与える場合は、救急治療室への旅行をお勧めします。
治療と治療
臀部の痛みの治療は原因によって異なります。 最初は、痛みは通常無害で、まれにしか発生せず、遅くとも市販の薬を服用すると消えます。 鎮痛剤。 ただし、このようなセルフメディケーションでは原因を取り除くことはできないため、医師の診察を受けることを強くお勧めします。 臀部の痛みの原因は、画像検査によって最もよく判断できます。 MRIまたはコンピュータ断層撮影はより適しています X線、彼らは医者により良い洞察を与えるので。 臀筋の軽傷が痛みの原因である場合は、休息と冷却が最善の治療手段です。 負傷した領域はアイスパックで冷却する必要があります。 怪我が治ると、通常、痛みは完全に消えます。 臀筋の永続的な乱用は、姿勢の変形によって引き起こされる可能性があります。 この場合、 理学療法 症状を改善するための選択の方法です。 この場合、臀部の痛みは、誤った姿勢や過度の緊張を一貫して回避することによってのみ軽減できます。 臀筋の緊張が痛みの原因である場合、熱は症状を緩和するのに役立ちます。 熱 軟膏 またはパッチはこれらの場合の治療に理想的であり、筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげることができます。 臀筋の継続的なトレーニングは、不快感をさらに軽減することができます。 適切な指示またはトレーニング方法は、影響を受けた人に示されます 理学療法.
防止
姿勢の悪さや動きの誤りは、臀部の痛みの原因となることがよくあります。 不正確を避けるために ストレス そもそも臀筋については、日常の動きの中でも注意が必要です。 重い物を持ち上げたり、頻繁に曲げたり、事前にウォームアップせずにスポーツをしたりすることは、コンピューターに長時間座っていることに加えて、正しくない主な理由です。 ストレス 臀筋に。 このような苦情は、日常生活にいくつかの変更を加えることで解決できることがよくあります。 重い荷物を持ち上げる必要がある場合、多くの人は上半身を前に曲げてからおもりを持ち上げます。 これは臀筋の過負荷を引き起こします。 大きな荷物は常に膝から持ち上げる必要があります。最初に膝を曲げてから、 力 脚の部分が臀筋と背中を保護します。スポーツをするときは、常に筋肉を事前に温めておく必要があります。そうしないと、臀筋領域を含む痛みを伴う緊張が発生する可能性があります。 机に長時間座っていると、臀筋が過負荷になることもあります。 長時間座っているときは、必ずその間に一度立ち、筋肉を緩めてから作業を続けることをお勧めします。
これはあなたが自分でできることです
様々な自己措置 & ホーム救済 お尻の痛みを和らげます。 の結果としての不快感 痔 または軽傷は休息と冷却によって軽減することができます。 一方、菌株の場合、熱は、たとえば熱の形で役立ちます 軟膏、温浴または温湿布。 さらに、臀筋は定期的な運動によって強化する必要があります。 理学療法 or ヨガ 臀筋の永続的な乱用を打ち消すことができます。 急に、それは背もたれと腹部の間のクッションでオフィスチェアをひっくり返してそれに寄りかかるのを助けます。 ストレッチング 運動も安心をもたらします。 特に脊椎は、骨盤と臀部を強化するために定期的に運動する必要があります。 臀部の痛みが傷によるものである場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。 さらに、親密な衛生状態の向上と患部の保護により、苦情を軽減することができます。 痛みを和らげることで迅速な支援が約束されます ホーム救済 など カモミール お茶やアプリケーション ティーツリー油 & セージ。 痛みがひどい場合は、 抗生物質 薬局からの他の準備が役立つことがあります。 多くの場合、安静と定期的な散歩はすでに臀部の痛みを和らげるのに役立ちます。 マッサージ、特に臀部のツボマッサージや体内のエネルギーの流れを安定させるアーユルヴェーダマッサージによっても、迅速な緩和が約束されます。
