A 神経根 圧迫（神経根障害）で 胸椎 の狭小化を説明します 神経根 胸部に 脊柱管 脊椎の（胸腔に属する）。 脊柱に出入りする神経線維と線維束が圧縮されます。 椎間板ヘルニア（椎間板ヘルニア）、椎間板ヘルニア 椎間板 (突起) または隔離が典型的な引き金となる可能性があります。
この臨床像の別の用語は、 神経根 症候群。 ローカリゼーションに応じて、腰椎、胸椎または頸椎 神経根の圧迫 区別されます。 あ 神経根の圧迫 in 胸椎 約2%で表されます。
理学療法
に対する理学療法的治療 神経根の圧迫 まず最初に構成されます 痛み 削減。 目的は、脊柱を緩和し、 痛みなどの緩和策 電気療法、マッサージ、 ストレッチング, 緩和 お風呂と熱のアプリケーション。 スリングテーブル治療、無負荷の脊柱セクションの可動化、または「Mc-Kenzie」療法などのより具体的なテクニックも適用できます。
程度になり次第 痛み 動きが適切な範囲内であれば、腹筋と背筋を安定させることが目的です。 これには、アイソメトリックエクササイズがよく使用されます。 非常によく知られているのは、「Brunkow」による等尺性緊張技術です。
また、「からの古典的な概念」バックスクール」または「ブリュッガー」のテクニックを使用して、姿勢と体幹の安定性を改善します。 最初は、椎間板への負担が最小限に抑えられるため、仰向け、うつ伏せ、または四つんばいの位置でのエクササイズが最適です。 この段階での目標は、骨 (骨) または関節関連 (関節) の欠損を筋肉で補うことです。
牽引技術 (牽引) を組み合わせることで、できるだけ痛みを伴わずに、椎間板の代謝機能を改善できます。 個々のケースに応じて、これは個別に適応し、痛みに適応する必要があります。 筋肉が安定し、患者が痛みなく歩くことができるようになるとすぐに、歩行パターン、姿勢、および日常生活のトレーニングを最適化することを目指します。
理学療法士は、重い物を持ち上げる、正しくない屈曲、好ましくないスポーツ、反復的な動作パターン、水分摂取の不足、睡眠不足、および人間工学に基づいた作業を行う必要があり、どの領域に最適化の可能性があるかを明確にする必要があります。 詳細については、次の記事を参照してください。 理学療法歩行訓練 歩行障害のエクササイズ 姿勢トレーニング 筋肉が安定し、痛みなく歩けるようになったら、歩行パターンと姿勢を最適化し、日常生活のトレーニングを提供することを目的としています。 理学療法士は、重い物を持ち上げる、正しくない屈曲、好ましくないスポーツ、反復的な動作パターン、水分摂取の不足、睡眠不足、職場での人間工学に対処する必要があり、どの分野に改善の余地があるかを明確にする必要があります。
詳細については、次の記事を参照してください。
- 理学療法歩行訓練
- 歩行障害のエクササイズ
- ポスチャスクール
- ブランコウ ステム ガイド 仰向けの姿勢になります。 両足を調整します。 かかとをしっかりとパッドに押し込みます。
足とつま先を体の方に引き寄せます。 緊張する 胃. 腕は足に向かって押します。
あごが引き寄せられる 胸. 次に、全身の緊張を 10 秒間維持します。 5秒間リラックスして、このエクササイズを5～10回繰り返します。
このエクササイズ中は、背中をくぼませたり、息を止めたりしないでください。
- 平泳ぎ うつ伏せの姿勢でうつ伏せの姿勢になる。 足は伸びます。 今すぐ実行 水泳 クラシックのような動き 平泳ぎ.
上体は表面から持ち上げなければなりません。 大きくてきれいに実行される動きに集中します。 体質に合わせて繰り返し練習してください。
典型的な症状は、圧縮された神経根セグメントの激しい痛みであり、部分的に放射性があります。
感覚異常および麻痺も発生する可能性があります。 さらに、緊張と 背痛 多くの場合観察できます。 麻痺 (不全麻痺) や萎縮した背中の筋肉も見られます。
したがって、リラックスした姿勢は、この臨床像によく見られます。 また、坐骨神経痛、 反射神経 および腸の機能障害および 膀胱 アクティビティが発生する可能性があります。 ジャンプ中の脊柱の圧迫、 ランニング 階段の上り下り、急な動き、笑ったり咳をしたりすると、症状が悪化することがよくあります。
- ストレッチング 呼吸療法による体位 仰向けの姿勢で、体から離れた垂直線になるように足と腕を伸ばします。
3 ～ 4 呼吸の間、この姿勢を維持します。 また、3 ～ 4 回呼吸してリラックスします。 その後、 ストレッチング 再び行われます。
自分の能力に応じて、このエクササイズを繰り返します。
- 壁にストレッチ 壁から 20 フィートほど離れた場所に身を置きます。 腕と背骨が最大限に伸ばされるまで、手を使って壁を登ります。 この姿勢を約XNUMX秒キープします。
今度は、指を使ってさらに体を伸ばして伸ばしてください。
- コブラのエクササイズ うつ伏せの姿勢になります。 に移動します 前腕部 サポート。 上半身のみが床から浮き上がる可能性があり、骨盤はサポート上に留まります。
この姿勢を10秒ほどキープします。 少し休憩した後、腕を伸ばしてさらに高く体を支えるようにします。 この姿勢を10秒ほどキープします。 の追加ストレッチ 運動の強度を高めます。
- 胸椎の神経根の圧迫 – 何が効果的ですか?
- 胸椎の神経根圧迫に対する理学療法
