胃の痛みと下痢の家庭薬
下痢にはさまざまな原因があり、多くの場合、痛みを伴う腸を伴います 痙攣。 急性下痢のよくある原因は胃腸感染症（感染性 胃腸炎）、患者は旅行の下痢またはドイツの季節性疾患のいずれかとして捕まえることができます。 ほとんどの場合、これらは純粋に症候的に治療できるウイルス性疾患です。
この場合、次のことが重要です。 水分と電解質のバランス（たとえば、無糖のお茶やソルトスティックがたくさんある場合）。 湯たんぽやお風呂も安心できます 腹部のけいれん。 下痢に対する錠剤は、病原体が腸内に長く留まるため、病原体によって引き起こされる下痢の場合に限られた範囲でのみ推奨されます。
の場合でも 食中毒、治療は通常、対症療法に限定されます。 下痢に対する古い家庭薬は、すりおろした生のリンゴです。 含まれているペクチンは、腸内の腫れ剤として働き、便を厚くします。
にんじんスープも下痢を防ぐのに役立ちます。 一般に、ラスク、クリスプブレッド、バナナ、マッシュポテト、米、麺、低脂肪肉（チキンスープなど）など、消化しやすい食品に限定する必要があります。 非常に脂っこいまたは甘い、強いスパイスまたは強い鼓腸の食品（例えば、豆、レンズ豆）は避けてください。
下痢が数日間続く場合、 発熱 or 寒気 さらに発生する、またはある場合 血 または便中の粘液については、医師に相談する必要があります。 の欠如 排便 数日間も原因となる可能性があります 胃 痛み。 従来の 下剤 多くの場合、慣れ効果を引き起こす可能性があり、したがって、原因と戦うことなく、長期的に問題を悪化させる可能性があります 便秘.
原因は通常、過度に一方的なものです ダイエット 十分な食物繊維の摂取がない。 食物繊維はすべての食事の一部である必要があり、主に果物、野菜、全粒穀物製品に含まれています。 豆類には、特に大量の繊維も含まれています。
プルーンなどのドライフルーツはわずかに下剤であり、 便秘。 オリーブオイルはまた、試行錯誤された家庭薬です。 食事の前に大さじXNUMX〜XNUMX杯が 便秘。 便秘を防ぐのに十分な量を飲むようにすることも重要です。
運動は、腸を動かすのにも役立ちます。 長い散歩や光 耐久性 ここではスポーツが特に適しています。 あなたが持っていない場合 排便 異常に長い間、そしてあなたが深刻な経験をした場合 腹痛, 吐き気 or 嘔吐、あなたが持っているかもしれないので、あなたは常に医者に相談するべきです 腸閉塞 （イレウス）、治療せずに放置すると生命を脅かす可能性があります。
月経中の腹痛に対する家庭薬
彼らの期間中だけでなく、前日と中 排卵 （期間の約14日前）多くの女性と女児が苦しんでいます 腹痛。 これの原因は、の裏地の拒絶です 子宮を伴う 収縮 子宮の。 痙攣 下腹部に結果があります。
症状の範囲はわずかなものから 下腹部を引っ張る 重度に 痙攣 女性が仕事に行くことができないところ。 女性は月に一度、人生の大部分でこのような苦情に苦しんでいるので、女性が服用する必要がないように、自分自身のための効果的な家庭薬を見つけることが賢明です 鎮痛剤 定期的。 この場合、湯たんぽや温かいお風呂の形での暖かさは多くの女性を助けます。
のような特定の薬用植物 レモンバーム, カモミール またはアカザには鎮痙作用があり、一日中お茶として飲むと、症状を和らげるのに役立ちます。 でも、 カフェイン & ニコチン 中に避ける必要があります 月経。 運動はに対して効果的である可能性があります 生理痛、けいれんを和らげ、気分を改善します。
耐久性 などのスポーツ ジョギング、サイクリングまたは 水泳 特に適しています。 背中と骨盤の特定の体操も効果的です 生理痛.
