理学療法の概念
背中の治療にはさまざまな治療法を使用できます 痛み。 XNUMXつの治療コンセプトはメイトランドコンセプトです。 Maitland Conceptは、手技療法の分野です。
純粋な手技療法との大きな違いは、臨床面の優先事項です。 症状を可能な限り正確に再現するために、非常に正確な既往歴があります。 治療の前景には運動障害があり、脊椎への穏やかな運動衝動によって引き起こされようとします。
症状は、牽引、動員などの穏やかな手技療法を使用して改善されます。 ストレッチング または類似。 影響を受けた構造の解剖学的構造は、治療において二次的な役割を果たします。 苦情を正確に見つけ、正確かつ穏やかに扱うことがはるかに重要です。
マッケンジーの概念は、手動の手法から可能な限り遠ざける必要があります。 積極的な運動は、診断と治療に使用されます。 苦情の発生は診断にとって重要です。
彼または彼女が運動中に輝きを発する場合、症状は改善し、消え、すべてセラピストにとって重要な要素です。 コンセプトはそれがであるという原則に基づいています 椎間板 それが問題の原因です。 ザ・ 椎間板 椎体の片側から押し出され、脊椎を曲げたり伸ばしたりして症状を悪化させる可能性があります。
10回の屈曲を繰り返すと不満が改善する場合は、ディスクの素材が屈曲を超えて押し戻されていると考えられます。 問題がさらに深刻になると、屈曲によって椎間板の素材がさらに押し出され、苦情が悪化すると考えられます。 この場合、同じテストを ストレッチング 結果を比較します。
さらに、問題を正確に区別するために、横方向の傾斜によって結果を強化することができます。 宿題プログラムはそれに応じて設計されています。 純粋な屈曲で苦情が改善した場合は、屈曲を3日10回XNUMX回繰り返す必要があります。
屈曲と横方向の傾きによって愁訴が良くなると、横方向の傾きが屈曲に対して達成されます。同様に、3日に10回、XNUMX回繰り返します。 治療の良いところは、患者が自分自身を助けることができ、組織がそのまま残されることです。 ブリュッガーの概念は、マッケンジーの概念と同様に、ハンズオフ方式で症状を改善することを目的としています。
脊柱の例として、患者は完全に検査され、静的偏差が分析されます。 患者は、静力学を変更し、それらを保持して、自動的に筋肉を鍛えることを積極的に学びます。 に加えて 姿勢学校、筋肉組織の離心率のトレーニングは、ブルージュ療法の主要な部分です。
Theraband、ADL、 ストレッチング 治療を完了するためのサポート。 固有受容性神経筋促進（PNF）は、背中の分野で人気のある治療法です。 痛み。 他の治療法と同様に、診断は、位置異常が分析され、治療計画が作成されることです。
PNFでは、処理される構造は常に 肩甲骨 と骨盤。 まず、体の中心に最も近いポイントが処理されます。 この概念は、構造が最初に受動的に誘導され、次に能動的に誘導抵抗で、能動的に単独で、最後に能動的に抵抗で誘導されることを意味します。アイデアは、 肩甲骨 または、生理的運動を達成するためにうまく機能しない骨盤。
多くの場合、姿勢が悪く、動きが制限されているため、背中の筋肉の緊張が異なり、これが原因となる可能性があります。 痛み。 経由 肩甲骨 そして骨盤、動きのリズムが調和します。 肩甲骨/骨盤のパターンがすでに成功している場合は、全体で強化することができます 脚 と腕。
PNFでは、常に固定された3次元パターンで動作します。 これらのパターンに調整することにより、最終的な調整パターンで等尺性に作業するときに、背中の筋肉の緊張を継続して達成できます。 ヴォイタ療法とは、中央に保存されている動きを指します 神経系、健康な人でも問題なくリコールできます。
障害のある人の場合、リコールは限られた範囲でのみ可能です。 ヴォイタセラピーは、「反射運動」を誘発することを目的としています。これは、常に同じ刺激の下で同じ反応が常に生成されることを意味します。 ヴォイタセラピーには、最も正確な反応を達成するために非常に正確にとらなければならない3つの特別な基本的な位置があります。
さらに、特定の活性化につながるいくつかの圧力ポイントがあります。 効果を得るには、割り当てられたそれぞれの圧力方向で少なくとも2つの圧力ポイントを保持する必要があります。 これに対する反応は無意識に起こり、患者が止めることはできません。
治療は、乱れた神経線維の新たな開始または解放を達成します。 残念ながら、改善は永遠に続くわけではありませんが、定期的な治療によって軽減することができます。 中枢性障害のある人では、反応が非常に速く起こり、通常、患者は治療後によく歩くことができるか、日常生活で抱えている問題が一定期間楽になります。
Vojta療法は整形外科の患者ではめったに使用されませんが、これらの患者でさえ、それは活性化することによって繊維の再配向を引き起こす可能性があります 神経系 姿勢の改善を実現します。 ボバスのコンセプトは、以下の人々のために特別に開発されたコンセプトです。 脳 ダメージ。 乳幼児、子供、大人は麻痺のために患側を無視する傾向があります、 痙縮 または知覚の欠如、そして健康的な側面だけで彼らの日常生活を送ること。
したがって、ボバス療法は影響を受けた側を指し、療法の多くの運動は、患者に日常生活の中で側を統合させようとします。 中央のエリアで 神経系 治療の過程で患側の知覚がますます良くなるように、方向転換が達成されます。 コンセプトは日常生活に非常に基づいており、すべての日常活動が模倣されています。
ベッドで振り返る、椅子から立ち上がる、床に移動して立つ、ペンを持って棚に手を伸ばすなどの活動は、常に治療の一部です。 さらに、患者は自宅で治療で学んだことを可能な限り最善の方法で実行するように指示されます。 治療の成功は、個々の弱点を繰り返すことによって増加します。
この治療法は乳児期から実施できますが、主に神経疾患を対象としています。 プログレッシブマッスル 緩和 ヤコブセンによると、全身のリラクゼーションについてです。 多くの場合、十分な数の人々 背痛 全身に全体的な緊張があり、それが痛みを引き起こすことがよくあります。
ストレスによって緊張は通常はるかに大きくなります。 ヤコブセンの進行性の筋肉で 緩和、患者は静かな環境で床に横になり、体のすべての筋肉を緊張させ、緊張を短くして再びリラックスさせます。 通常、緊張は体の真ん中で始まります。つまり、肩甲骨または臀部が一緒に引っ張られてつままれます。
その後、患者は昇鎖の意味で動くことができます。 動きが見えないようにすることが重要ですが、患者は筋肉組織の領域を考え、それを任意に保持してリラックスさせます。 緊張させて保持することにより、 血 筋肉部分の血行が良くなり、緊張をほぐすことで、 緩和 が達成された。
患者はについて学ぶ必要があります 進行性筋弛緩 一般的に日常生活では、どのように彼はより多くのリラクゼーションに注意を払うことができますか？ 進行性筋弛緩、トーンへの影響が良くなります。 背中の痛み トーンが良くなるにつれてまた減少します。 あなたは記事でより多くの情報を見つけることができます 漸進的筋弛緩法 ジェイコブセンによると キネシオテープ アスリートが使用できる 背痛.
キネシオテープ 皮膚の特定の受容体を刺激する可能性があります。 ザ・ 血 循環を増やすことができ、筋膜と 結合組織 緩めることができます。 加えて キネシオテープ 姿勢を修正し、改善するために使用することができます リンパ ドレナージと緊張した筋肉をリラックスさせます。
日常生活の中で机にたくさん座っていると、簡単なトリックで腰痛を防ぐことができます。 たとえば、電話や水ガラスを机から数メートル離れた棚に置きます。 このように、あなたは何度も何度も立ち上がることを余儀なくされ、自動的に他の位置を取ります。
何度もまっすぐになり、肩を動かして、 首 腕を組んで、大きなペッツィボールにしばらく座ります。 あなたの背中はそれをあなたに感謝します。 「背中にやさしい持ち上げと持ち運び」という記事も、この点であなたの興味を引くかもしれません。動きは、健康な背中と背中の痛みのない生活に不可欠です。
を探す あなたの日常生活のために、あなたが楽しむスポーツ。 一般的に、水中でのエクササイズ（水中体操）減量はあなたがあなたを傷つけることなく動くことを可能にするので、良い考えです 関節. 背泳ぎ, 背中のトレーニング コースまたは時々XNUMX時間 ヨガ 機動性と筋力増強を提供します。
あまり適していないのは、次のような一方的な緊張のあるスポーツです テニス またはゴルフ。 競争力のある体操選手やあらゆる種類のジャンプスポーツでさえ、背中を高いストレスレベルにさらします。 しかし、基本的には、どの動きとどのスポーツが楽しいかを知ることが重要です。そうすれば、背中に良いことをするのは苦痛ではなく、素晴らしい変化です。
