胎児が子宮内で発育するまでには、40か月、280週間、または約XNUMX日かかります。 胎盤胎盤としても知られ、成長する生命に栄養を与えます。 毎日、母親は栄養素を吸収しますが、危険な、不健康な、あるいは有毒な物質さえも吸収します。 タバコなど、彼らに同意しないものを含め、すべてが母と子によって共有されます。 アルコール, 薬物 そして多くの薬。 このようにして、物質は胎児に到達し、それを害する可能性があります。
アルコールやタバコは避けてください
そもそも危険物の中には アルコール：胚は、最初のXNUMXか月間、少量のアルコールにも非常に敏感です。 妊娠; 彼らが「飲む」必要がある場合、彼らはめったに高額を支払うことはありません アルコール 定期的または豊富に。 彼らは、医師がしばしば修復することができない身体的および精神的な発達の遅れまたは損傷を伴って生まれます。 いわゆる「アルコール胚症」は、以下を含むさまざまな程度の重症度の乳児に影響を及ぼします。 ハート 欠陥、顔の奇形、聴覚障害、多動性または 脳 ダメージ。
胎盤は違いがわかりません
胎盤 は有害物質と有益物質を区別するフィルターではありません。そのため、胎児は次のような毒素のシェアを獲得します。 喫煙：タバコの煙には、次のような約4,000種類の有毒および発がん性物質が含まれています。 砒素, ベンゼン, 水素化 シアン化物、 つながる, カドミウム, カーボン 一酸化炭素とタール。 すべての胎児は、発育上の問題と低体重増加でタバコに反応します。 これは、パフごとに、 ニコチン 共有に入る 循環 母と子の。 ザ・ 血 船 赤ちゃんを収縮させて混乱させる 酸素 供給。 また、有毒にさらされています カーボン 一酸化炭素、これも悪化します 酸素 供給。 その後、早産またはおそらく時間通りに生まれるかもしれませんが、「欠乏した赤ちゃん」として生まれます。 どちらの場合でも、赤ちゃんは通常、発達の遅れに追いつくのに多くの問題を抱えています。 医学研究によると、 喫煙 母親はアレルギーを発症する可能性が30％高く、 ぜんそく。 ちなみにパッシブ 喫煙 多くの研究によると、積極的な喫煙と同じくらい危険です。
高級食品：適度なコーヒーと紅茶
デンマークのオーフス大学病院による研究（出典：British Medical Journal 2003、 音量 326） コーヒー 中の消費 妊娠 生後18,000年で死産または乳児死亡のリスクが高まります。 科学者たちはサルの研究からこの疑いを得ていました。 彼らはに関連してXNUMX以上の妊娠からのデータを分析しました コーヒー 消費：XNUMX日に少なくともXNUMX杯のコーヒーを飲んだ女性は、残った女性と比較して死産のリスクがXNUMX倍高いことがわかりました。 カフェイン-禁欲。 驚いたことに、XNUMX〜XNUMX杯を飲んだ女性 コーヒー 完全にコーヒーを飲まない妊婦と比較して、XNUMX日あたりのリスクはわずかではありますが有意ではありませんでした。 XNUMX〜XNUMX杯はリスクをわずかに増加させました。 研究リーダーは、コーヒーの有害な影響の「しきい値」は、XNUMX日あたり約XNUMX〜XNUMX杯のコーヒーである可能性が高いと結論付けています。 生後XNUMX年のコーヒー消費量と乳児死亡率の間に相関関係は見つかりませんでした。 同じことが当てはまります 紅茶. ハーブティーただし、許可されており、推奨されています。
環境ばく露
ここから問題が始まります。次のような特定の汚染物質 重金属、何十年もの間私たちの食品に含まれており、今日でもほとんどすべての食品に含まれています。 非常に基本的に、果物と野菜は徹底的に洗って皮をむく必要があります。 有機栽培の食品では、少なくとも農薬は保証されていませんが、土壌や空気からの汚染物質もここに蓄積します。 医療専門家は、環境毒素が生殖器官に損傷を与えることを証明しています。 医師は、開始前でもアドバイスします 妊娠 適切な検査を実施し、職場などの家をチェックしてもらうため。 重金属 最も危険な環境毒素のXNUMXつです。 特に母親がひどく汚染されている場合 つながる、奇形は子供に発生する可能性があり、早産や死産がより一般的です。 多くの古い建物では、古い つながる パイプは飲酒を汚染します 水。 鉛は、多くの塗料や都市部で栽培されている食品にも含まれています。 同じことが当てはまります カドミウム：それはに蓄積します 羊水 赤ちゃんの成長を妨げます。ハドックまたは 肝臓、そしてタバコにも。 マーキュリー アマルガムを含む歯科用充填材を介して体内に入ると、 脳 胎児の損傷。 物質はまだ検出される可能性があるため、妊娠直前に歯を修復するべきではありません 血 数ヶ月間。 排泄を助けるために、 セレン & ビタミン Cヘルプ。
薬とビタミン
苦い錠剤は主に 頭痛 丸薬、 鎮静剤 & 睡眠薬、痩身または 下剤、「そのように」習慣から抜け出すもの。 副作用：精神的および肉体的損傷–繰り返しになりますが、開発の最初のXNUMXか月は特に爆発的です。 急性または慢性の病気の場合、妊娠中の女性は次のような薬をあきらめる必要はありません 抗生物質、しかし彼女の医者は彼女に助言しなければなりません。 重度などの顕著な苦情の場合 頭痛, 鎮痛剤 取ることができます。 錠剤 含む パラセタモール 特にお勧めします– アセチルサリチル酸 （ アスピリン、とりわけ）は、特に妊娠の最後のXNUMX分のXNUMXでは服用しないでください。 予防接種の場合、医師は妊娠について知らされるべきです。 予防接種が推奨されている国に旅行するときは、この旅行が妊婦にとって本当に必要かどうかを慎重に検討する必要があります。 生ワクチンによる旅行予防（コレラ, はしか, おたふく風邪, 風疹）はお勧めしません。 ジフテリア, TBE （初夏 髄膜脳炎、ダニによって送信される）、 髄膜炎, 肺炎球菌, 結核, 狂犬病 & 腸チフス ワクチン接種すべきではありません。 マラリア 予防は、すべてではありませんが、いくつかの薬で行うことができます。 ビタミン 特に妊娠中は特に重要で重要です。 しかし：注意してください ビタミン A、動物性食品に含まれています（そしてプロビタミンとして） ベータカロチン 植物性食品にも）。 それが不足している場合、それは成長障害と夜につながります 失明。 たとえば、錠剤の形で追加で服用したり、ティアを過剰に消費したりすると、多すぎます 肝臓、それは胎児の奇形につながる可能性があります。
妊娠中の栄養
健康を通して ダイエット、妊婦は赤ちゃんのためにたくさんのことができます。 医学からの推薦-世界的に言う：10パーセントのタンパク質、35パーセントの脂肪、55パーセント 炭水化物 妊娠中の女性が消費する必要があります。 脂肪は、可能であれば植物ベースで、繊維質（全粒穀物）が多い必要があります パン、果物、野菜）。
