認知症への対処: 認知症患者へのヒント
認知症と診断されると、影響を受ける人の多くは恐怖、心配、疑問を抱くようになります。「いつまで自分の世話を続けられるだろうか?」増加する認知症の症状にどう対処すればよいでしょうか？それらを軽減するにはどうすればよいでしょうか?
認知症の初期段階では、病気について十分な知識を持ち、率直に対処し、必要なときに助けを求めれば、認知症患者が日常生活で最もうまく対処できることが経験からわかっています。
社会的なつながりや趣味を維持する
認知症にうまく対処するには、活動的に過ごすことが重要です。友人との定期的な会合、遠足、診断前に培われた趣味は、できるだけ長く維持する必要があります。活動的な人は、学んだことをより長く保持し、自主性を鍛えることができます。日中に十分な活動をすることで、夜の質の良い睡眠も確保されます。
レクリエーションや高齢者のグループに参加するのも理にかなっています。認知症が進行した段階では、認知症患者は認知症患者のケアグループに参加する必要があります。
余暇の時間を計画し、計画するとき、影響を受ける人は無理をしてはなりません。1 日を次の活動に急いで過ごすよりも、余暇に行う仕事の数を減らしたほうがよいのです。
活動を適応させて新しいことを学ぶ
たとえば、短編小説や新聞記事を読んだり、より簡単なパズルに挑戦したり、より大きなコンポーネントを備えたより簡単なモデルを取得したりすることを好む場合があります。
このようなアクティビティは、脳と記憶力の良いトレーニングになります。しかし、認知症患者は、実証済みの活動に固執するだけでなく、ダンス、音楽制作、絵画、パズルの組み立てなどの新しい活動を学ぶ必要があります。同様に役立つのは、パーラーゲーム（おそらく簡略化された）、ボールゲーム、または言葉ゲーム（ことわざを推測したり完成させたりするなど）などの認知症患者のためのゲームです。
一日の構成
一日をうまく組み立てていれば、認知症とその症状に対処するのは、認知症患者にとってより容易になります。睡眠、食事、洗濯、散歩、友達と会う、スポーツなど、すべての活動をできるだけ一定の時間に行う習慣を身につける必要があります。これは方向転換に役立ち、ストレスを回避します。
モバイルを維持する
認知症に適切に対処すれば、認知症に罹患した多くの人が、料理、買い物、洗濯、庭仕事など、自分で家事を長期間続けることができます。必要に応じて、親戚や介護者が援助を提供できます。
歩くことや立つことに問題がある場合は、歩行器や歩行器が役に立ちます。
バランスの取れた食事をとり、たくさんお酒を飲みましょう
患者がバランスの取れた食事をとらず、飲酒量が少なすぎると、認知症の症状が悪化する可能性があります。したがって、多様な食事と十分な水分摂取が非常に重要です。
しかし、一部の患者は味覚、食べ物の楽しみ、食欲を失います。これに対する戦略は、料理の味付けをより濃くし、メニューのバリエーションを増やすことです。果物、野菜、チョコレートを入れた小さなボウルを家のあちこちに置くこともできます。このため、認知症患者は何度もそれに手を伸ばしたくなるのです。自炊ができない人は、「車での食事」を注文するという選択肢もあります。
1.5日の飲酒量は少なくともXNUMXリットルである必要があり、できればスープ、水、ジュース、またはお茶の形で摂取してください。繰り返しますが、家の中のいくつかの場所に飲料ボトルを置くのは理にかなっています。
物忘れを防ぐヒント
認知症患者は、頻繁に必要となる重要なアイテム（鍵、財布、メガネなど）を常に同じ場所に保管するように努める必要があります。重要な電話番号と住所は常に手の届くところに置く必要があり、できれば家の一定の場所とハンドバッグ/財布の両方に置いておく必要があります。
予定と日付はカレンダーに入力する必要があります。
認知症の種類と考えられる経過について知っていれば、認知症患者と同様に、親族や介護者も認知症に対処しやすくなります。認知症患者への対応を改善し、容易にするヒントは他にもあります。
正しくコミュニケーションする
優れた認知症ケアには、患者との適切なコミュニケーションが含まれます。しかし、病気が進行するにつれて、これはますます困難になります。患者はますます物忘れが多くなり、名前、日付、単語の意味を思い出せなくなり、ゆっくりと文章を組み立てることしかできなくなります。これには、他者の多大な理解と忍耐が必要です。
ここでリマインダーが役立ちます。たとえば、日常生活に関する情報や、患者からのよくある質問への回答 (曜日、住んでいる場所など) を小さな紙に書き留めることができます。これらのメモは、冷蔵庫やバスルームのドアなど、頻繁に使用する場所に貼り付けることができます。
認知症患者のコミュニケーションを促進し、促進するもう 1 つのリマインダーは、記憶帳です。患者の人生における重要な出来事や人々の写真が本に貼り付けられ、その下に短いメモ（出来事の種類、名前など）が書かれます。
認知症患者と話すときは、次のコミュニケーションのヒントを心に留めておく必要があります。
- 患者が質問に答えるか、要求に応じるまで辛抱強く待ちます。
- 可能であれば、患者が「はい」または「いいえ」で答えられるように質問を組み立ててください。
- 会話の前には必ずアイコンタクトをとり、患者の名前を呼んでください。
- ゆっくり、はっきりと、短い文で話してください。
- 皮肉や風刺的な発言は避けてください。通常、認知症患者はそれらの発言を理解できません。
- 診察や散歩に行く時間など、重要な情報を何度も繰り返して伝えます。
- 議論は避けてください。
- 認知症の人からの非難や非難はできる限り無視してください。それらは多くの場合、個人的な意味ではなく、認知症の人の恐怖、不満、無力感を反映しているだけです。
- 2 つ以上の選択肢（食べ物や飲み物など）を提供しないでください。それ以外のものは認知症患者を混乱させます。
認知症患者とコミュニケーションするための重要なモデルは検証と呼ばれます。いわば、認知症患者がいる場所に到達しようと試みられます。人は彼らを自分の世界に残し、彼らの意見や見解を疑いません。したがって、認知症患者に感謝し、真剣に受け止める（＝検証する）ことが重要です。
必要なだけ助けてください。それ以上は必要ありません。
ただし、すべてを患者さんの手から解放するのではなく、患者さん自身で何かをする時間を与える方がよいでしょう。これは脳を鍛えるだけでなく、認知症患者が子供扱いされていると感じるのを防ぐことにもなります。
焦って傍観しているのもあまり役に立ちません。認知症患者はさらなるプレッシャーにさらされていると感じます。
五感を刺激する
過去の懐かしい香りは、埋もれていたと思われていた記憶を呼び覚ますことがあります。これは母親の香水、あるいは認知症の人が自動車修理工場で働いていた場合は機械油の匂いである可能性があります。
他の感覚刺激（触覚、味覚、視覚）も認知症患者を刺激し、喜びを与え、記憶を呼び覚ます可能性があります。
自分自身の安らぎを提供する
忍耐、体力、時間、理解 – 認知症患者への対応は骨の折れる作業であり、家族や介護者に多くのことを要求します。したがって、定期的な休息と休息が非常に重要です。