吐き気 さまざまな原因で発生する可能性があります。 胃腸疾患は、食物不耐性と同じくらい多くの引き金になる可能性があります。 胃 刺激、神経質または 妊娠。 軽減するために 吐き気、多数 ホーム救済 特に効果的であることが証明されています。
吐き気に対して何が役立ちますか？
作りたて セージ お茶は 胃-なだめるような特性、したがってのための良い選択です 吐き気。 にそのなだめるような効果のために 胃、で煮た粥 水 効果的な治療法です。 同じことが茹でたにんじんにも当てはまります。急性の場合、それらは一日を通して少量消費される可能性があります。 砕いたリンゴが役立つことがよくあります。これは、消費する前にすでに少し茶色になっているはずです。 大事なことを言い忘れましたが、マッシュポテトバナナも不快感と戦うのに役立ちます。 吐き気に苦しんでいる人は炭酸飲料を避けるべきです、 コーヒー & アルコール。 代わりに、 ペパーミント, フェンネル or カモミール お茶に頼ることができます。 セージ お茶はまた、希釈されているように、胃を落ち着かせることが証明されています 紅茶. 生姜 生姜に含まれる有効成分のジンゲロールが過剰を吸収するので、お茶も安心を提供することができます 酸 胃の中。 吐き気がある場合 妊娠ただし、このお茶は飲まないでください。 場合 生姜 大量に消費されると、陣痛が時期尚早に始まる可能性があります。 吐き気を防ぐために、辛い食べ物や脂肪の多い食べ物は避けてください。 高脂肪食品が避けられない場合は、消化を刺激するためにクミンで味付けすることが役立つ場合があります。 砕いた煎じ薬 キャラウェイシード 特に吐き気が満腹感によって引き起こされる場合は、救済を提供することもできます。 加えて、 ニコチン 胃も刺激する可能性があるため、できるだけ避ける必要があります。
クイックヘルプ
吐き気の簡単な治療法は新鮮な空気です。 たとえば、機会があり、 健康 条件 運動を許可します。 ウィンドウを開くだけでも役立つ場合があります。 突然の急性の場合は、横になることをお勧めします。 症状が伴う場合 眩暈、脚を上げる必要があります。 追加の救済は湿気によって提供することができます、 冷たい 額に置いた手ぬぐい。 さらに、スライスを噛む 生姜 迅速な救済も提供できます。 過剰な胃酸によって胃が炎症を起こしている場合は、乾燥した白いスライスを食べることをお勧めします パン。 ラスクとクリスプブレッドも過剰な胃酸を吸収するのに役立ちます。 白い パン また、ラスクは忍容性が高く、胃をさらに落ち着かせます。 塩スティックやクラッカーで不快感をさらに和らげることができます。 多くの患者はぬるま湯を飲みます コーラ 吐き気を感じるとき。 しかし、それはすでに無料であるはずです 炭酸。 吐き気は、レモンジュースや果物に浸した湿布を適用することによっても戦うことができます 酢 胃の部分に。 この方法は、次の場合に特に効果的です。 腹痛 or 痙攣 同時に発生します。 心を落ち着かせる効果は、 ラベンダー お風呂。 しかし、それはすでに助けになります 匂い 切りたてのレモン。
代替療法
あるいは、いくつか ホメオパシー療法 使用することもできます。 これらには以下が含まれます イヌニンジン （犬 パセリ), 樟脳 (樟脳）、ニセアカシア（ニセアカシア）と サンギナリア （カナダ人 血の根）。 内部で使用されるヒーリングクレイは、吐き気を和らげるのにも役立ちます。 これを行うための最良の方法は、大さじXNUMX杯の地球を暖かい場所に溶かすことです 水 そしてそれを飲みます。 吐き気はまたによって戦うことができます 指圧療法。 対応するポイント、たとえば内側にあります 手首 または以下 膝蓋骨、最初に押して、親指またはインデックスで片側をXNUMX〜XNUMX分間激しくマッサージします。 指。 次に、この手順が反対側で繰り返されます。 吐き気が神経質によるものである場合、それはによって戦うことができます 自生訓練. ヨガ それは一般的に役立つので、それを軽減するのにも役立ちます ストレスを減らす。 大事なことを言い忘れましたが、これも吐き気の原因と考えられています。 ただし、症状を緩和できない場合 ホーム救済, ホメオパシー療法 または別の方法では、医師に相談する必要があります。 これは、症状が数日間続く場合や慢性的な場合にも当てはまります。
