統計的基準と信頼限界| 統計基準とは何ですか？
統計的基準と信頼限界統計的基準からデータを読み取れるようにするには、特定の信頼限界が必要です。 推奨される信頼限界は次のとおりです。Se=±s？1-r2 r =（ベンチプレスと砲丸投げなど）/0間の相関。 86s =散乱値標準の推定誤差は、真の値が存在する範囲を示します… 統計的基準と信頼限界| 統計基準とは何ですか？
エクササイズサイエンス
個々のトレーニングの原則を簡単に説明しました| トレーニングの原則
個々のトレーニングの原則は、持久力スポーツのトレーニングの原則を簡単に説明しました基本的に、同じトレーニングの原則が効果的なトレーニングに適用されますが、これらは各スポーツの要件に適合させる必要があります。 トレーニング計画とトレーニングユニットは、一般的なトレーニング条件に基づいていますが、常に個人のトレーニングに適合させる必要があります。 ここ、 … 個々のトレーニングの原則を簡単に説明しました| トレーニングの原則
ウエイトトレーニングのトレーニング原則| トレーニングの原則
ウエイトトレーニングのトレーニング原則上記のトレーニング原則は、ウエイトトレーニングにも適用されます。 ただし、ここでは、いくつかの既成の原則とトレーニング計画が原則に従うのに役立つ場合があります。 効果的なトレーニング刺激を達成するために、重みは最初に直接増加するべきではありませんが、繰り返しの数は最初に… ウエイトトレーニングのトレーニング原則| トレーニングの原則
プログレッシブロードの原理
はじめにプログレッシブ負荷の原理は、パフォーマンスの向上に伴う負荷の着実な増加として定義されています。 スポーティな初心者の場合、5kmの距離を休憩なしで連続してジョギングすることが不可能な場合があります。 定期的なトレーニングでパフォーマンスが向上するため、5kmの長距離走を問題なく完了することができます。 … プログレッシブロードの原理
負荷増加の種類| プログレッシブロードの原理
負荷増加の種類トレーニングの年齢、パフォーマンスレベル、パフォーマンス開発の種類によって、トレーニングを確実に成功させるための負荷増加の種類に違いがあります。 区別は次のとおりです。1。段階的な負荷の増加は、主にジュニアの範囲で、スポーティな初心者に使用する必要があります。 それは… 負荷増加の種類| プログレッシブロードの原理
2.基準関連の妥当性（基準の妥当性）| 有効
2.基準関連の妥当性（基準の妥当性）基準の妥当性は、テスト結果とテストが決定された基準との間の統計的一致の程度を定義します。 （例：30メートルのスプリントはロングジャンプのパフォーマンスと相関しています。）計算された相関=基準の妥当性（妥当性係数）基準の妥当性は、パフォーマンス診断で特に重要であると考えられています。 基準の妥当性は… 2.基準関連の妥当性（基準の妥当性）| 有効
ストレスと回復の原則
定義ストレスと回復の原理（超補償原理としても知られています）は、個々の再生時間の外部および内部応力への依存性として定義されます。 はじめに負荷と回復の最適設計のトレーニング原理は、効果的な負荷刺激の後、特定の時間が必要であるという事実に基づいています… ストレスと回復の原則
回復プロセス| ストレスと回復の原則
回復プロセス負荷とそれに伴うひずみの直後に、回復段階が始まります。 これは次のように分けられます。実際には、回復プロセスはアクティブ回復とパッシブ回復に分けられます。 積極的な回復は、ゆっくりとした持久力の実行、不足、筋肉の緊張の緩みとして理解されます。 受動的対策とは、身体活動（サウナ、マッサージなど）を伴わない対策です。 … 回復プロセス| ストレスと回復の原則
