管理職に就いている人が死亡するのは驚くほど一般的です。 ハート 攻撃または ストローク 55 歳から 60 歳の間。これは、多くの場合、ストレスの多いライフスタイルとその結果として生じる精神的および身体的問題によるものです。 この場合、仕事が引き金になると考えられるため、このような病気は管理病と呼ばれます。
マネージャー病とは？
管理者の病気には、次の問題が含まれます。 心臓血管系。 この用語は 1950 年代に造られました。これは、マネージャー グループの非常に多くのパーセンテージが苦しんでいることに気付いたためです。 心不整脈、刺す 胸 痛み、そして 動脈硬化 セクションに ハート 範囲。 後者はできます つながる 冠状動脈へ 閉塞、ホルモンの影響または低酸素によって引き起こされる代謝障害の結果として発生する可能性があります。 酸素 組織に供給します。 の摂取 ニコチン & アルコール そして、運動不足はマネージャーを病気にする他の要素です。 肥満 そして結果 血 圧力障害もこの病気の原因です。 心臓刺傷、別名 狭心症 狭心症は、次の場合に発生します。 ハート 供給が不十分な地域 血 なぜなら 冠状動脈 によってすでに絞り込まれています カルシウム 預金。 それは、さまざまな程度で、体のさまざまな部分で発生する可能性があります。 最も一般的には、 痛み からローカライズ 胸 のベースに 首を選択します。 下顎 影響を受ける可能性もあります。 穏やかなことが起こります 痛み 腕に現れ、 胃 エリアと背中上部。 このような発作は深刻な場合があり、心筋梗塞により死に至る可能性があります。
目的
この臨床像は、マネージャーがさらされる特定の身体的および心理的ストレスによって引き起こされます。 彼らは専門家としてのコミットメントが非常に高く、思考が常に進歩的または起業家的であるため、紛争を経験したり、時間を取ったりすることはありません。 自分の努力と学業の助けを借りて自分の地位のために戦ってきたマネージャーにとって、状況は家族の伝統からそのような地位に成長したマネージャーよりも困難です。 期間中、指導的立場にロールモデルを配置する 幼年時代 対応する値にさらされると、 ストレス 因子。 彼らは、マネージャーとして負わなければならない義務と責任を理解することができました。 このようなバックグラウンドを持たないマネージャーは、しばしば、心因性の管理疾患を助長する葛藤に陥ります。 彼らは、伝統的な理由からかけがえのないものではなく、置き換えられるものであることを認識しなければならないため、内なる混乱に翻弄されます。 したがって、彼らは絶え間なく働きます。
症状、徴候および苦情
ただし、人のパフォーマンスにとって重要な XNUMX つの事実: 人は自分のすべてを処分することはできません。 力 つまり、彼のエネルギーの特定のパーセンテージは、例外的な状況のための予備として取っておかれることを意味します。 これは、物理的または 精神疾患。 これと並行して、実行する準備は、外部から内部の作業へと XNUMX 日に数回変化します。 外部作業では、すべての移動プロセスと 脳 活動を意味します。 内部作業は、生化学的エネルギー物質の生成と有毒な代謝産物の排出を表しています。 野心的なマネージャーが今消費する場合 コーヒー or アルコール & ニコチン または他の 覚せい剤、彼は外部と内部の作業の自然な交代を中断します。 また、勤務時間を大幅に延長すると、昼夜のリズムが乱れます。 その後、彼が難しい理事会や同様の交渉に参加すると、彼のエネルギーの蓄えが利用されます。 ストレス ホルモンの原因 アドレナリン 血流中に放出されます。 そして、彼の追加のパフォーマンス リザーブは急速に枯渇します。
病気の診断と経過
この段階のエグゼクティブは、焦って日常のストレスに対処できないと感じることがよくあります。 彼らの職業上の義務と副次的オフィスに付随する要求はすべて、代表的な理由から重要であり、彼らを圧倒します。 彼らは、自分に突き動かされ、自由な時間がないと不満を漏らしています。 彼らは無気力を訴え、退屈で落ち込んでいます。 彼らはいつも疲れていて、これは 条件 これは、自分のことを説明できなくなることを意味します。 オリジナルのアイデアが欠落しています。 会話中の知的な参加者が行方不明です。 彼らは困難を伴ってしか答えを見つけることができません。 彼らのスピーチは無表情で、ゆっくりで、鈍くなる。 語彙が減ったようです。
合併症
マネージャー病は、主に患者の心臓や循環器系にさまざまな症状を引き起こします。 病気は必ずしも つながる いずれの場合も、生命を脅かす状況や合併症を引き起こします。 しかし、長期的に見ると、マネージャー病は身体に深刻なダメージを与え、平均余命と生活の質を著しく低下させます。 さらに、 つながる へ ストローク、最悪の場合、罹患者が死亡する可能性があります。 睡眠障害や患者の一般的な過敏性も起こり、かなりの社会的困難や制限が生じます。 患者はまた、回復力の低下に苦しんでおり、 疲労. 患者はしばしば無気力に見え、次のようなことに悩まされます。 うつ病 または他の心理的な苦情。 パーソナリティ障害と重症 頭痛 発生する場合があります。 原則として、管理者の病気の直接の治療は必要ありません。 緩和. 治療開始時に合併症も発生しません。 不快感が引き起こす可能性がある 痙攣 およびさまざまな臓器の供給不足は、に非常に悪影響を及ぼします 健康.
いつ医者に行くべきですか？
50 代半ばから 60 代の成人期に、個人的および職業上の責任のために非常にストレスの多いライフスタイルを送っている人は、定期的に医師の診察を受けて検査を受ける必要があります。 心臓活動の障害の場合、異常 血 圧力、びまん性不安感または発汗、医師による症状の明確化が必要です。 消化に異常があり、意欲が低下し、十分なパフォーマンスが得られないという懸念が持続する場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。 罹患者が定期的に摂取している場合 アルコール & ニコチン、血中濃度は医師が監視する必要があります。 忙しい日常生活、責任の可能性が高い専門的な活動、または陰気な傾向がある場合は、医師の診察が必要です。 の内なる経験 ストレス、落ち着きのなさ、落ち着きのなさ、睡眠障害は、調査すべきさらなる兆候です。 食物に対する一時的な不耐性の場合、 気分のむら または過敏性が生じた場合、関係者は助けが必要です。 総合健診で日常の悩みを相談・相談可能 危険因子 最小限に抑えることができます。 レベルが高い場合 メモリ ほとんど毎日、休息または回復段階がめったに起こらず、人生への意欲の低下に気付いた場合、影響を受けた人は変更を加える必要があります。 医師と一緒に、幸福の改善が起こるように可能な方法について話し合うことができます。
治療と治療
健康な人の血液 船 収縮するとき 冷たい 暖かくなると膨張します。 前述の過労の症状に苦しんでいるマネージャーでは、血液 船 それぞれの場合により強く反応します。 過度の疲労がすでに非常に進んでいる場合、 冷たい または熱がけいれんを引き起こす可能性があります。 これは放出される可能性がありますが、臓器の供給不足につながる可能性もあります。 これが脳のしくみです ストローク または胃 潰瘍 発生する。
展望と予後
現在の生活習慣を維持すると、管理者病の予後は好ましくありません。 重度 健康 生命を脅かす合併症が発生します。 罹患者は、病気がさらに進行すると、脳卒中または心筋梗塞のリスクがあります。 したがって、さらなる発展の見通しを改善するためには、日常生活の再構築が必要です。 日常業務の遂行は、生物の可能性に合わせて調整する必要があります。 管理疾患は、 健康 影響を受ける人に過負荷。 ライフスタイルが原因で、さまざまな健康障害が発生するため、考慮する必要があります。 発達を改善するには、栄養、運動、睡眠衛生を最適化する必要があります。 さらに、どの身体的および精神的ストレス要因を最小限に抑えることができるかを検討する必要があります。長期的な緩和を提供するために、仕事の責任を変更する必要があります。 ほとんどの場合、患者は責任を放棄することを学ばなければなりません。 さらに、認知パターンの変更が推奨されます。 影響を受けた人が自分の有機体にもっと休息を与え、 、大幅な緩和が見られます。 仕事と生活を送っているとすぐに、症状からの解放が達成されます。 確立されています。 したがって、余暇活動の組織化は、専門的な仕事の遂行と同じくらい重要です。 のみ 幸福、人生の楽しみ、成功の追求の間で、生命を脅かすものを避けることができます 条件.
防止
それを防ぐには、日常生活にいくつかの健康的な側面を組み込む必要があります。 この点で、毎日の運動は最も重要なポイントの XNUMX つです。 軽いスポーツやサイクリング、 ジョギング、のリスクを回避するには十分です 心臓発作。 同時に、摂取をやめることをお勧めします。 覚せい剤 または、少なくともそれらを最小限に抑え、健康的な食事をする ダイエット。 これは体だけでなく、心にも役立ちます。
アフターケア
マネージャー病は、患者の循環器系と心臓の不調を引き起こします。 影響を受けた個人は、すべての場合に合併症や生命を脅かす状況に苦しむわけではないので、本当の意味でのアフターケアは必要ありません。 十分な睡眠とストレスを避ける運動を伴う健康的なライフスタイルは、さらなる症状や不快感を防ぎ、一般的な健康状態を改善します。 苦しんでいる人は、逆境にもかかわらず、ポジティブな癒しのプロセスに集中するように努めるべきです。 正しい考え方を身につけるには、 緩和 演習と 瞑想 心を落ち着かせ、集中させることができます。 病気のために永久にいらいらし、苦しんでいる 睡眠障害、患者が経験する可能性があります 疲労。 その結果、精神疾患や重症化する可能性があります。 うつ病 そして無気力。 これらが異常な程度に発生した場合、心理学者に相談して、どの程度 治療 適切である。
自分でできること
管理疾患は、通常、医師よりも患者の方が治すことができる疾患の XNUMX つです。 身体的症状は、本質的にほとんどが心因性です。 の典型的な付随症状 高血圧、胃 col col痛および 狭心症 しばしば 心臓発作、対象を絞って防ぐのが最善です ストレス管理. トップ マネージャーは XNUMX 日 XNUMX 時間労働制ではなく、週末も定期的に勤務する必要があります。 しかし、だからこそ、定期的にこのストレスを解消し、何度も何度も自分自身に休暇を与えることが絶対に不可欠です. これに問題があるマネージャーは、メンターまたは適切に専門化された心理学者が提供できる専門家の助けをすぐに求めるのが最善です。 何よりも、健康的で賢明な生活を送ることが重要です。 ビタミン-リッチ ダイエット 主に植物に基づいており、定期的な運動と十分な睡眠も同様です。 健康な ダイエット 運動と組み合わせると深刻な事態を防ぐ 肥満、そうでなければマネージャー病の他の症状、特に 高血圧 そして心の問題。 十分な睡眠は欠かせません メンタルヘルス ストレスを軽減するための重要な前提条件であり、アルコール、ニコチン、その他の物で補ってはならない。 薬物. 急性のストレスの多い状況にうまく対処するために、影響を受ける人々は代わりに学ぶべきです 緩和 よりも大幅に低いレベルで種を検出できる方法もあります。（ ヨガ or 自生訓練.
