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クラッシュダイエットに代わるダイエッ​​ト法は？ クラッシュダイエットは通常、可能な限り短い時間でできるだけ多くの体重を減らすように作られています. これらのダイエットによる XNUMX 週間あたりの減量は、他のほとんどのダイエットよりも大幅に高くなります。 実際にはモノダイエットであるダイエッ​​トがありますが、もっと作ることができます… クラッシュダイエットに代わるダイエッ​​トはありますか？ | クラッシュダイエット

クラッシュダイエットとは？ クラッシュダイエットはますます人気が高まっており、常に新しい雑誌の表紙を飾っています. 彼らは、数日以内に大きな販売成功を約束します。 「クラッシュ」とは、暴力的で速いという意味です。 多くのクラッシュ ダイエットでは、5 日間で最大 7 キロ、さらには 7 キロの減量が約束されています。 ほとんどのダイエットは、いわゆるモノダイエットです… クラッシュダイエット

クラッシュ ダイエットの週間計画 クラッシュ ダイエットの枠組みの中で、ダイエット期間中は許可された食品のみを食べることができます。 他のすべての食べ物、砂糖入りの飲み物、アルコールはタブーです。 典型的には、800 日最大 XNUMX カロリーを食事で摂取することができます。 一部のブリッツダイエットでは、さらに低い… クラッシュダイエットの週間計画| クラッシュダイエット

クラッシュダイエットのリスクは？ 一方的なクラッシュ ダイエットを長期間にわたって徹底的に実施すると、代謝機能に必要な重要な栄養素、ビタミン、ミネラル、微量元素が不足します。 食物から十分な健康脂肪が吸収されないと、体は脂溶性ビタミンを吸収できません… クラッシュダイエットのリスクは何ですか？ | クラッシュダイエット