二日酔いに効くものは何でしょうか？
乾杯にはスパークリングワイン、食事には赤ワイン、その後バーでカクテルを飲むと、結果が生じる可能性があります。短時間に大量のアルコールを飲んだ人は、すぐに酔ってしまうだけでなく、翌朝、疲労感、胃腸の不調、頭痛、脱水症状などの不快な症状に悩まされることがよくあります。それらは二日酔いという用語に要約できます。
影響を受けた人は、二日酔いの症状に対して何をすべきか、と自問します。最善の対処法をまとめました。
十分な水分を飲む
過度のアルコール摂取による深刻な影響は、脱水症状、つまり水分不足によるものです。アルコールは体の水分と重要な栄養素を奪います。これにより、脳への血液供給も減少します。この脱水症状に対抗するには、何よりも水をたくさん飲むことが効果的です。
二日酔いの時は何を食べますか？
ミネラル不足を補うには朝食が大切です。ただし、ロールモップ、ハンバーガーとピザ、またはパスタとパンが家庭療法として推奨されることがよくあります。これらのオプションが二日酔いに直接対処するかどうかについての科学的証拠はありません。重要なのは、マグネシウムやビタミンBなどの重要な栄養素を体に供給することです。
二日酔いの吐き気に効くものは何でしょうか？
この場合は、静かな水を飲むのが最善です。無糖のお茶も良い代替品です。たとえば、カモミールティーは胃を落ち着かせます。
胃が敏感な場合は、野菜または鶏のスープが役立ちます。
マグネシウムは二日酔いに効果がありますか?
ミネラルは細胞のカリウム含有量を調節します。過度のアルコール摂取によってこれが損なわれる場合は、マグネシウムを摂取するのが理にかなっています。小麦ふすま、カボチャ、ヒマワリの種などの食品には、マグネシウムが特に豊富に含まれています。
循環を良くする
めまいや循環障害も二日酔いの典型的な副作用です。このような場合には、冷水シャワー、新鮮な空気の中を散歩する、コーヒーを飲むなどが効果的です。二日酔い自体は治りません。しかし、血液循環が良くなり、少なくとも症状の一部は軽減されるでしょう。
鎮痛剤は二日酔いに効果がありますか?
頭痛などの典型的な二日酔いの症状に対してのみ鎮痛剤を服用してください。例外的な場合があります。理由: 一部の薬はアルコールと組み合わせると危険な相互作用を引き起こす可能性があります。これは、たとえばパラセタモールにも当てはまります。薬物とアルコールは肝臓の同じ酵素によって分解されます。二重の負担により解毒が遅くなり、有害な分解生成物が生成される可能性があります。
二日酔いの症状に対する電解質
電解質溶液は最近、二日酔い対策として特に誇大宣伝されています。これらは粉末状のグルコースと電解質の混合物で、コップ一杯の水に入れてかき混ぜます。
これらにはブドウ糖塩化ナトリウム、クエン酸ナトリウム、塩化カリウムが含まれており、元々は重度の下痢の治療薬として意図されていました。過度のアルコール摂取と同様に、体からは大量の水分とミネラルが失われます。
したがって、飲酒後に電解質溶液を飲むと、二日酔いの治療に役立つのは当然です。ただし注意してください。体はアルコールをそれ以上早く分解しません。
もう一つの問題は、二日酔いの症状に対する電解質溶液のプラスの効果がソーシャルメディアを通じて知られるようになったということです。膨大な需要が発生しており、その結果、電解質溶液は薬局で売り切れることが多く、本来の対象者に提供できる在庫がなくなりました。
したがって、原則として、薬を軽々しく服用すべきではなく、二日酔いに対する一般的な家庭用療法に頼るか、あるいはさらに良い方法として、適量の飲酒のみを行うことをお勧めします。
いわゆるカウンタービールは二日酔いに効果がありますか?
科学者たちはまた、カウンタービールが体の脱水症状をさらに悪化させ、症状を悪化させることに同意しています。
二日酔いを防ぐ方法！
最善の戦略は、夕方に予防策を講じることです。二日酔いを防ぐにはどうすればよいでしょうか？以下の点に注意してください。
基礎を作る
パーティーの前にお腹を満たす食事は重要です。空腹時に飲酒すると、アルコールがより早く血流に入り、それに応じた効果が得られます。何を食べるかは重要ではありません。特に高脂肪の食べ物を食べることが重要ではない - それは迷信です。
また、お酒を飲みながら軽食を摂るようにしてください。
二日酔い: アルコールの品質は重要です
過度の飲酒は、特に顕著な二日酔いの原因であるとよく考えられています。本当じゃない。異なる種類のアルコールを混ぜても症状が悪化することはありません。
むしろ、アルコールの品質が影響します。安価な蒸留酒にはメタノールやフーゼル アルコールが含まれていることが多く、これらは劣った蒸留技術で製造されており、二日酔いの症状を引き起こす可能性が高くなります。特に赤ワインやウイスキーにはこれらの付随物質が高濃度で含まれています。
知っておくべき重要事項: 温かい炭酸や糖分の多いアルコールはより早く血流に入り、より悪い結果をもたらします。
途中で水を飲む
二日酔いとは何ですか?二日酔いはどれくらい続きますか?
二日酔いは、過度のアルコール摂取の結果として起こるさまざまな症状の組み合わせです。典型的な症状は次のとおりです
- ひどい喉の渇き
- 疲れ
- 頭痛
- 吐き気、嘔吐、下痢
- 集中困難
- 光とノイズに対する感度
- 大量の発汗
- イライラや憂鬱な気分さえも
- 脈拍数の増加
二日酔いは飲酒後約 6 ～ 8 時間後、通常は翌朝に発生し、最長 3 日間続く場合があります。これは脱水と有毒な分解生成物の結果として発生します。そうなると体は水分やミネラルが不足してしまいます。
