ある患者 線維筋痛 多くの場合、彼らの病気に大きく苦しんでいます。 さまざまな治療アプローチがありますが、均一ではないため 治療 コンセプトとして、多くの患者は自分で何かできることを望んでいます。 多くの場合、インターネットが最初の寄港地です。 ここでは、栄養のトピックを扱うことが多い多くのヒントやアドバイスを見つけることができます。 「禁じられた」食品に関するレシピから「癒し」まで ダイエット」–多くのガイドは、食事の変更を通じて救済を約束しています。 しかし、線維筋痛症による栄養の影響について科学的に保証された認識は存在しません。 したがって、影響を受ける人はそのような推奨事項を批判的に読み、疑わしい場合は医師に助言を求める必要があります。
線維筋痛症のマルチモーダル療法。
線維筋痛 症候群は 慢性疾患 その中で、に加えて 痛み 体のさまざまな部分で、 睡眠障害, うつ病、または胃腸管の苦情が発生する可能性があります。 の原因 線維筋痛 ほとんど不明であり、完全な治療法は不可能です。 治療はしばしばいわゆる「マルチモーダル」に依存します 治療、」と組み合わせた体力トレーニングが含まれています 緩和 治療 と心理療法の手順。 などの薬 鎮痛剤 or 抗うつ薬 このプロセスで一時的に使用される場合があります。
食事の影響の証拠はありません
体力トレーニングの効果と 運動療法 科学的に明確に実証されており、研究からの信頼できるデータは、 ダイエット 線維筋痛症の治療に。 線維筋痛症の患者の症状に対するさまざまな食事療法の影響を調査するためにいくつかの小規模な研究が実施されましたが、結果は信頼できる証拠を提供しませんでした。 しかし、結果は効果の信頼できる証拠を提供しなかったので、線維筋痛症の治療のためのガイドラインは特定のものを推奨していません ダイエット.
栄養補助食品はお勧めしません
線維筋痛症の患者はしばしば食事療法をとることを勧められます サプリメント 含む ビタミン、L-カルニチン、または マグネシウム。 ただし、ここでは、専門家は、線維筋痛症の症状に対するプラスの効果は期待できないことに同意しています。 さらに、特定の食事療法 補足 準備は副作用をもたらすか、誤って過剰摂取される可能性があります。 したがって、食事をとるべきではありません サプリメント 独立して、しかしあなたの医者に相談した後にのみ-例えば、 ビタミン 不足があなたに検出されました 血 テスト。
線維筋痛症：菜食が役立つかもしれません
苦しんでいる人はまた、菜食主義者やビーガン食を食べるための推奨事項をよく読んでいます。 実際、XNUMXつの研究が行われています。 痛み 緩和は、上の患者で観察されました 菜食：ある研究では、菜食の効果が有効成分と比較されました アミトリプチリン。 ただし、ここでは アミトリプチリン より強い 痛み-食事療法よりも効果を和らげます。 別の研究では、一部の患者は減塩菜食主義者を食べました ローフードダイエット そして、食事を変えなかった患者の対照群と比較されました。 症状に対する食事の変更のプラスの効果が観察されました。
不寛容のテストは役に立つかもしれません
線維筋痛症の患者に対するもうXNUMXつの一般的なアドバイスは、次のような特定の食品を避けることです。 シュガー。 このような一般的な禁止事項に関して、線維筋痛症の有効性を調べた研究は存在しません。 しかし、アメリカの研究では、 食物不耐性 患者のグループに対してテストが実施され、その結果に基づいて、次のような特定の食品成分を避けて食事療法プログラムが確立されました。 グルテン。 食事の変更がない対照群とは対照的に、最初の群の患者は痛みが半分に減少したと報告しました。
批判的に見られる研究結果
ただし、これらの結果を正しく解釈するには、研究のデザインをより詳しく調べる必要があります。アメリカの研究では、比較した40つのグループはそれぞれ11人とXNUMX人の患者で構成されていました。 菜食に関するXNUMXつの研究では、参加患者の数は同様に少なかったが、研究の結果に貢献するXNUMXつの要因は つながる 科学的証拠、したがって一般的に有効な推奨事項には、十分な数の被験者がいます。 したがって、せいぜい、これまでの研究結果は、線維筋痛症の症状に対して研究された食事形態の考えられる影響の兆候を提供することしかできません。
何が良いか試してみる
それにもかかわらず、多くの患者は食事療法の変更で前向きな経験を報告します。 苦しんでいる人は、食生活の変化や特定の食べ物を避けることで恩恵を受ける可能性があります。 しかし、線維筋痛症のための普遍的な食事計画や「正しい」食べ物や飲み物はありません。 むしろ、各患者は料理の面で彼らにとって何が良いかを自分でテストしなければなりません。 ただし、減塩、菜食主義のローフード、ビーガン食などの極端な形態の栄養素は、栄養素の供給不足のリスクを伴います。 だから彼らをするために 健康 他のすべての人々と同様に、一部の優れた線維筋痛症の患者は、健康的でバランスの取れた食事に注意を払う必要があります。 シュガー 適度な動物性食品。
