OP
通常、膝蓋腱の炎症は、従来通り、すなわち外科的処置なしで治療することができます。 ただし、非常にまれなケースでは、外科的介入が治療手段と見なすことができます。 これは特に、慢性的で非常に長続きする膝蓋腱の炎症に当てはまります。 持続的な炎症により、腱が変性して短くなります。手術中に、腱の損傷した部分が切り取られ、腱が再生する可能性があります。
心理療法
理学療法は、膝蓋腱の炎症を治療するための支援手段として処方することができます。 マッサージ 技術は刺激するために使用されます 血 サーキュレーション。 さらに、動員はターゲットを介して行われます ストレッチング 腱の緊張を和らげ、正常な動きを取り戻すことを目的とした運動。 さらなる運動は、筋肉を強化するのに役立ちます 大腿 と子牛。 原則として、理学療法はXNUMX〜XNUMX週間続き、その後、急性炎症は治まり、膝は再びゆっくりと体重を支えることができるはずです。
演奏時間
通常、の急性刺激 膝蓋腱 数週間以内に自然に治癒します。 治癒過程は治療によって加速することができ、その後、病気全体が約XNUMX週間かかります。 再発を防ぐために、治癒後は少なくともXNUMXか月の猶予期間を設けることが重要です。 ただし、場合によっては、膝蓋腱の炎症が慢性化し、数年間続くことがあります。
スポーツブレイク
膝蓋腱の急性刺激中、膝蓋腱に過度のストレスがかかる 膝関節 避ける必要があり、原因となる活動 痛み 絶対に実行しないでください。 腱は治癒後も保護する必要があります。そうしないと、すぐに再発する可能性があります。 アスリート、特にランナーは、しばしば刺激の影響を受けます 膝蓋腱.
急性まで 痛み 膝蓋腱が永久に緊張しているため、膝蓋腱が永久に緊張しているため、スポーツ休憩を取る必要があります ランニング。 その後、トレーニングをゆっくりと再開できますが、トレーニングセッションが短く、要求が厳しすぎないように注意する必要があります。 ランナーは、膝蓋腱の炎症を克服した後の最初の数回のランニングで、できればカーブや傾斜のない、短く平らなストレッチを選択する必要があります。
