ウェルネス：治療、効果、リスク
ウェルネスはまばゆいばかりの言葉です。ほとんどの人が「ウェルネス」について話すとき、おそらく明確なイメージを念頭に置いていますが、実際には正確に描写された意味はありません。 ウェルネスには幅広いコンテンツがあります。 あいまいさにはいくつかの欠点があります。速すぎて簡単すぎて航海できません… ウェルネス：治療、効果、リスク
気功
どこでどのように瞑想を学ぶことができますか？ | 瞑想
どこでどのように瞑想を学ぶことができますか？ 瞑想を学ぶにはいくつかの方法があります。 初心者はMBSRコースを受講できます（上記を参照）。 これらのコース（「マインドフルネスによるストレス管理」と呼ばれることもあります）は、現在多くの主要都市で提供されています。 彼らは瞑想と穏やかなヨガの練習の紹介を提供します。 コースは通常、次の期間にわたって実行されます… どこでどのように瞑想を学ぶことができますか？ | 瞑想
背中の運動：治療、効果、リスク
人口の多くの部分で、バック体操は、特に高齢者の標準的なスポーツであり、成人教育センターまたは地域の体操クラブで特定の機会に予約されています。 同時に、背中の運動は整形外科医によって処方される時折の治療手段です。 背中のエクササイズもよくあります… 背中の運動：治療、効果、リスク
妊娠中のピラティス–私は何を考慮すべきですか？ | ピラティス
妊娠中のピラティス–私は何を考慮すべきですか？ インターネットのいくつかのコーナーでは、妊娠中にピラティスを練習すべきではないという噂を読むことができます。 しかし、これは真実ではありません。 ピラティスは妊娠中の子供や母親の健康に害を及ぼすことはありませんが、逆に… 妊娠中のピラティス–私は何を考慮すべきですか？ | ピラティス
ピラティスをやるべきではない苦情はどれですか？ | ピラティス
ピラティスをやるべきではない苦情はどれですか？ ピラティスは、肉体的および精神的な問題の素晴らしい治療法であり、健康を維持するための優れた方法でもあります。 ただし、このトレーニング方法でも、誤ってまたは不適切に使用すると損傷を引き起こす可能性のあるリスクがあります。 慢性疾患や原因不明の痛みのある患者は、…に相談する必要があります。 ピラティスをやるべきではない苦情はどれですか？ | ピラティス
ピラティスのスポーツ医学評価| ピラティス
ピラティスのスポーツ医学評価すでに述べたように、ピラティスには健康増進効果があります。 ピラティスは、脊柱側弯症、姿勢の悪さ、椎間板ヘルニア、失禁などの病気の治療または予防に特に適しています。 ピラティスは、脊椎領域の急性または慢性の痛みの治療にも適しています。 多くのクリニックと理学療法の実践が順番にピラティスコースを提供しています… ピラティスのスポーツ医学評価| ピラティス
ヨガとの違いは何ですか？ | ピラティス
ヨガとの違いは何ですか？ おそらくピラティスの最もよく知られている代替手段はヨガです。 しかし、XNUMXつの概念はどのように異なりますか？ まず第一に、ヨガはピラティスよりもはるかに精神的です。 ヨガはインドからの数千年前の伝統に端を発し、精神的な教えを含んでいますが、ピラティスは…で建設されました ヨガとの違いは何ですか？ | ピラティス
