気功

中国語の「チー」は哲学であり、医学でもあり、人間の活力と環境を表しています。 呼吸、エネルギーと流体がこれの中心です。 チーを信じる人々は、人体が特定のパターンに従って循環しているという考えを持っています 内臓 子午線として円を描きます。

ゴングという用語は、仕事または能力を表します。 まとめると、気功とは、自分の気を処理または使用する能力を意味します。 もともと気功は中国人から来ており、気（気）を扱うための用語です。

中国武術では、気功は内外の力の発達において中心的な役割を果たします。 気功では、「ドンゴン」と「ジンゴン」が区別されます。 後者は静かな気功を表し、前者は動く気功を表します。

気功の起源は漢方薬と中国の自己治癒法にあります。 気功は単なる運動や60分のプログラムではなく、西洋の世界では完全に誤解されがちな道、または人生を伴う道です。 不調和の一般的な規制として始まった気功は、症状に関連した方法に発展しました。

気功は、個人の瞬間的なパフォーマンスを向上させ、気の流れを意識的に知覚することを目的としています。 目的に応じて、気功からさまざまな演習が選択されます。 （例えば、予防、リハビリテーション）。

気功は中国武術で使用され、 瞑想 心と体を育む運動の一形態としての集中力。 したがって、実際の実装には、 呼吸法 集中運動、体の動き、 瞑想 演習。 核となるのは、チーの動員についてです。

の分野で 健康、気功はエネルギーを安定させるのに役立ちます したがって、病気と戦うために。 気功は人間の維持と回復を促進します 健康、治癒過程をサポートし、強化します 免疫システム そして多くの病気を防ぎます。 体内のエネルギーの流れは可動性を改善し、したがって全体を強化します 神経系, 血 システムとリンパ系。

さらに、それは精神的および感情的な強さを通して集中する能力を高めます。 したがって、それは肉体的にだけでなく心理的にも効果があります。 特に現代社会では、背中などの文明の既存の病気に関して気功に特別な効果があります 痛み, 血 高圧、 リウマチ, ハート 病気、頭痛uva

科学的 構想 西洋文明が知っているような医学の知識は、部分的に中国語の手順に戻すことができますが、それでも説明は中国語でのみ可能です。 気功の歴史的起源は非常に昔にあります。 すでに荘子では、特定の形式の練習が絹の絵によって伝えられました。

道教、仏教、儒教では、気功は宗教的な目的で使用されていました。 道教の「徐徐」は、気功という用語を初めて使用して、さまざまな戦闘演習を示しました。 トレーニング全体で新しい方法が絶えず開発されている西洋哲学とは対照的です（参照 筋力トレーニング など）

に基づいて、極東の伝統は何千年も前の方法にまでさかのぼり、世代から世代へと受け継がれています。 50世紀の20年間、気功は 健康 医師の劉Guizhenによる演習。 紀元前200年頃の最も古い中国の作品

「黄帝内経」は、健康を安定させ、維持するために、初めてエクササイズ/ボディエクササイズと名付けられました。 健康と運動についての私たちの西洋の理解では、この洞察を得るのにどれくらいの時間がかかったかはほとんど恐ろしいです。 馬王堆漢墓では、約2500年前の記録が初めて発見され、さまざまな形で人々が認識されました。 ストレッチング & 呼吸法.

その後、運動はすでにさまざまな病気の予防と見なされていました。 「少林寺の僧侶」の個々の技術は、気功で非常にまばらな調和しか見つけませんでした。 テクニックは主に筋肉の緊張と 緩和.

彼らは収集しようとします 血 中央に配置し、体の特別な部分にそれを与えます。 トレーニングには最大16時間かかる場合があります。 北京の気功研究所には、すでに1000種類以上の気功が登録されています。気功運動は、運動内のXNUMXつの運動ユニットのうち少なくともXNUMXつが統合されたときに認識されます。

それによって、それは天、地、そして人間の間の移行を作り出そうとします。 それは注意、手放し、そして規律についてです。 この意識的な注意の焦点は、内面の緊張の無意識の発達を生み出します。 特に武道では、立柱が重要な役割を果たします。

• 緩和
• 残余
• ムーブメント
• 呼吸
• 想像力
• 音楽を聴く際のスピーカーとして
• 自然さ