たんぱく質が多すぎると つながる 〜へ 健康 問題。 しかし、逆の場合はどのように動作しますか？ タンパク質欠乏症も問題がありますか？
タンパク質欠乏症とは何ですか？
タンパク質 体の最も重要な構成要素のXNUMXつです。 当然のことながら、 タンパク質欠乏症 深刻な結果をもたらす可能性があります。 XNUMXつはについて話します タンパク質欠乏症 体が少ないとき タンパク質 必要以上に利用可能。 これは不十分なことが原因である可能性があります ダイエット また、特定の病気（例、スプルー、 セリアック 病気、甲状腺疾患）および消費量が増加した場合（例： 発熱）。 影響を受ける可能性が最も高い タンパク質欠乏症 いわゆるアルブミンです。 それらは人体に不可欠であり、すべての細胞に必要な圧力を確保します。 このため、長期にわたる明確なタンパク質欠乏症の場合、生命に危険が常にあります。
目的
タンパク質欠乏症は、多くの場合、不十分な食事摂取が原因です。 これは特に発展途上国の幼児に起こります。 また、 結核 or エイズ タンパク質欠乏症をさらに促進します。 先進国では、タンパク質の摂取量は通常、食物で覆われています。 それにもかかわらずタンパク質欠乏症が発生した場合、他の病気（例えば、 肝臓, 腎臓, 皮膚 or ハート） 役割を果たす。 ザ 吸収 たんぱく質の量は原発性疾患によって予防されます。 たとえば、事前に損傷した 肝臓 組織はもはや十分な量のタンパク質を生産することができません。 ビーガンを食べる人 ダイエット また、タンパク質欠乏症のリスクも高くなります。 場合によっては、遺伝情報の変化がタンパク質欠乏症の原因になります。 そのような変化が存在する場合、どのタンパク質がもはや産生されないかに応じて、特定の遺伝性疾患が発生します。
症状、苦情、および兆候
- 筋力低下
- 筋肉量の減少
- 浮腫
- 創傷治癒障害
- 脱毛
- 減量
- しわ
- アイリム
- 突き出た骨（顔など）
診断とコース
ヨーロッパ諸国でのタンパク質欠乏症は比較的まれにしか発生しません。 タンパク質欠乏症が疑われる場合は、常に医師に相談する必要があります。 自己診断は強くお勧めしません。 この理由は、タンパク質の欠乏が深刻な病気の原因となる可能性があるためです。 主治医は、 血。 さらなる検査によって、患者がおそらく他の病気に苦しんでいるかどうかが判断されます。 吸収 of タンパク質。 これは 癌 病気だけでなく、胃腸管の障害またはの病気 甲状腺。 タンパク質欠乏症が治療されない場合、体は時間の経過とともにますます身体機能を破壊します。 結局、必然的に故障があります。
合併症
たんぱく質欠乏症が時間内に治療されない場合、重篤な合併症が必然的に発生します。 当初、タンパク質欠乏症は、目の縁、形成などの視覚的変化を引き起こします シワまたは 脱毛。 病気の後期に、突き出る 骨格 頬が沈んだだけでなく目立つ 皮膚の変化 追加されます。 病気が長期間続くと、重度の体重減少と筋肉の減少もあります 質量。 タンパク質の不足は筋力低下を引き起こし、これは運動の制限に関連しています。 これはしばしば一般的な不幸を引き起こし、時には深刻なものになります 気分のむら & 精神疾患。 さらに、浮腫と 創傷治癒 障害が発生する可能性があり、それが次に発生する可能性があります つながる 重度に 炎症 と感染症。 遅くともそれまでに治療を行わないと、身体機能はますます低下します。 これは必然的に循環虚脱につながり、最終的には患者の死につながります。 生物が治療中にあまりにも多くのタンパク質を供給されるのが速すぎると、これはとりわけ深刻な原因となる可能性があります 腎臓 ダメージと 過酸性 体の。 アレルギーや不寛容のリスクもあります。 起こりうる合併症の重症度のため、タンパク質欠乏症が疑われる場合は直ちに医師に相談する必要があります。
いつ医者に診てもらえますか？
誰もがたんぱく質欠乏症について話す前に、まず質問をしなければなりません：そもそも人にどれだけのたんぱく質が必要か？この質問だけで意見が分かれます。 実際の量は無数の要因に依存するため、当然のことながらそうです。 サイズ、年齢、性別、外的状況、身体活動など、さまざまなものがあります。 欠陥が存在する場合、通常は非常に目立ち、比較的簡単に特定できます。 これは、例えば、筋力低下によって識別できます。 体が受け取るタンパク質が少なすぎる場合 ダイエット、既存のものを分解する必要があります 質量、この場合は筋肉、その幸福を確保するために。 乾いてもろい 髪 タンパク質が少なすぎる結果である可能性もあります。 ネイルズ この点で非常によく似た動作をします。 筋肉の破壊によって引き起こされる連鎖反応も、 疲労 と弱い 免疫システム、徐々に明らかになります。 これらの症状がある場合は、必ずかかりつけの医師の診察を受けてください。 これは通常アドバイスを知っています。 そうでない場合、これはさらに仲介します。
治療と治療
タンパク質欠乏症の治療は、常にその原因によって異なります。 食事が不足している場合は、将来的に十分なタンパク質摂取量を確保する必要があります。 ただし、これはゆっくりと医学的監督の下で行う必要があります。 理由：タンパク質が多すぎることによる合併症は避けるべきです。 XNUMX日にいくつかの部分を広げて服用することをお勧めします。 ビーガン食を食べていた人は今魚を追加する必要があります、 卵, ミルク 時々彼らのメニューに肉を傾けます。 特定の病気がタンパク質欠乏症の原因である場合、この病気を治療することが重要です。 治療法が見つかるまで、またはこれが不可能な場合は、増加したタンパク質要件を食事から供給しなければなりません。 タンパク質の欠乏が長期間続く場合、これは つながる 体内のすべての重要な機能の失敗に。 治療せずに放置すると、タンパク質の欠乏は死につながります。 高齢になると空腹感が減りますので、特にお年寄りには注意が必要です。 フレンドリーな雰囲気だけでなく、会社で食事をすることもできます。
展望と予後
タンパク質欠乏症の予後は良好です。 適切な医療または食事の変更により、タンパク質欠乏症の患者は通常、数週間または数ヶ月以内に回復する可能性が高くなります。 必要なタンパク質の必要量のバランスが取れていて、長期間維持されれば、症状は緩和され、欠乏症は消えます。 多くの場合、健康的でバランスの取れた食物摂取は、 健康。 欠乏症がそれほど顕著ではなく、他の病気がない場合、薬物治療は絶対に必要ではありません。 ザ 食事の変更 すでに十分です。 良好な予後にもかかわらず、再発はいつでも発生する可能性があります。 したがって、定期的な検査をお勧めします。 既存の病気や不健康な食事の場合、供給不足が発生します。 十分なタンパク質の供給がない場合、多くの苦情に加えて、物理的な故障が長期的に発生します。 したがって、 胃腸管の病気、遺伝的欠陥、甲状腺および 癌 病気やビーガン食は、予後を良くするために命を救います。 減量などのタンパク質欠乏症の最初の兆候でさえ、 脱毛、または異常なしわ、 血 血液中に不足している栄養素の概要を把握するための作業を行う必要があります。
防止
たんぱく質欠乏症は食事療法によって非常によく防ぐことができます。 動物性タンパク質と植物性タンパク質の組み合わせを検討する必要があります。 したがって、 ヨーグルト で消費することができます ナッツ とエンドウ豆と肉。 また、カッテージチーズとあらゆる種類のマメ科植物を添えたジャガイモも適しています。 その後、赤身の肉と魚が来ます。 の生産が知られています 胃酸 40歳から減少します。これはさらにタンパク質欠乏症を促進する可能性があります。 ここでは、タンパク質濃縮物を摂取することが役立つ場合があります。
自分でできること
深刻なタンパク質欠乏症は、西側の先進工業国では非常にまれです。 それにもかかわらず、この欠陥は特定の条件下で発生する可能性があります。 この障害に苦しんでいると疑われる人は、必ず医師に相談してください。 純粋に自己診断や自己治療を控えることが不可欠です。最悪の場合、未治療または誤って治療されたタンパク質欠乏症は死に至る可能性があります。 影響を受けた人は、最初に医師に相談して原因を明らかにする必要があります。 タンパク質欠乏症が基礎疾患によるものである場合、患者はそれを治すのを助けることができるかもしれません。 たとえば、厳しい 肝臓 損傷は、臓器がもはや十分なタンパク質を産生しない原因である可能性があります。 このような肝臓の損傷は、継続的な乱用が原因である可能性があります アルコール または薬。 この場合、影響を受けた人は間違いなくすぐにリハビリを開始し、開始する必要があります 治療 薬物依存症への再発を避けるため。 医師による説明の結果、それが栄養不足であることが明らかな場合、影響を受けた人は専門家の助けを求める必要があります。 の場合 摂食障害, 心理療法 をお勧めします。 たんぱく質欠乏症が一方的な食事によるものである場合、患者は生態栄養学者にアドバイスを求め、自分のニーズを満たし、適切なたんぱく質の供給を確保する食事療法計画を立てることができます。
