暑く、おそらく蒸し暑い地域では、私たち中央ヨーロッパ人は常に気候に気を配っているわけではありません。 到着して間もなく、汗は小川に流れ込みます。
汗だく順化
これは実際に体を冷やすのに役立ちますが、この過剰な塩辛い排泄は必ずしも役に立ちません。 汗の大部分が滴り落ち、蒸発しません。
でも心配しないでください。しばらくすると体は新しい気候に適応します。約 3 週間後には順応し、汗の量も少なくなります。
でも、本当に発汗を鍛えることができるのでしょうか？
ある程度、発汗も鍛えられます。 そうすることで、 汗腺 正確にリリースすることを「学ぶ」 水 蒸発する可能性もあります。 私たちの体は、実際には経済的に機能するシステムです。蒸発せず、滴り落ちる汗は必要ありません。 水 避けなければならない損失。
「順化した」汗は塩分が少ないことに注意してください。 ここでも体は救われます。 ちなみに、良い運動は 汗腺 サウナ入浴です。
徹底的に訓練された人はより多くの汗をかく？
体はまた、最初に運動活動に慣れ、それに合わせて冷却システムを調整する必要があります。
結果： 耐久性-トレーニングを受けたアスリートはより効果的に発汗します。 アスリートは非アスリートよりも早く発汗し、より多くの汗をかきます。 発汗により体温の上昇が緩やかになるため、過熱から保護されます。 負けも少ない 塩 彼らの汗で。
汗臭い？
汗自体は無臭です。 出会った時だけ 細菌 皮膚 そして分解し始める 匂い. 臭いは細菌の種類によって異なります。
重い酸性の体臭は、主にすべての健康な人に大量に見られるマイクロコッカスによって引き起こされます。 このタイプのニオイは特に女性に多く見られます。
一方、刺激臭は男性に多く見られ、いわゆる親油性ジフセロイドによって引き起こされます。 これら 細菌 男性に多く見られます。
