1.足への悪影響：筋肉が疲れ、靭帯とカプセルが緩むと、骨格が 関節 緩む。 結果は変化と足です 痛み、それが長期間続く場合、特に有害な原因が作用し続ける場合、修復不能になるだけでなく、とりわけこれらの変化をさらに深刻にします。 の炎症 腱 足の中でまた責任があることができます 痛み.
私たちの足への有害な影響の数は絶えず増加しています。 私たちの足の病気に対する履物の影響はまだ明らかではありません。 未開の人々のほとんど裸足で歩くメンバーの足への環境の影響とはなんと対照的でしょう！
通常の分泌物は蒸発することはできませんが、履物に吸収されるため、整形式の靴やストッキングを履いて常に歩くと、すでに足が損傷します。 これにより、足が湿気の多い雰囲気に永久に保たれ、肌が柔らかくなり、肌が妨げられます。 呼吸。 2.筋肉の不活動性萎縮-筋萎縮：良い靴は私たちを和らげます 足の筋肉.
一方ではこれは非常に快適であり、他方では永続的な緩和は足の筋肉組織の減少につながります。 訓練されていないすべての筋肉は徐々に萎縮します。 柔らかい地面を裸足で歩くと、 足の筋肉 そして、文明と足への上記の損傷から保護します 痛み.
体系的な運動トレーニングの成功は、主にこれらと前述の考慮事項に基づいています。 スポーツに特に必要な筋肉は最大限に発達し、トレーニングに持ち込まれます。 解剖学的に完全に異なりますが、最終的には非常に類似したプロセスが 関節.
長い間固定されていた関節は、多かれ少なかれ硬く、再び可動にする必要があります。多くの場合、非常に苦痛で、多大な労力を要します。 の可動性の低下 関節 関節包の収縮によって引き起こされます。これは、関節を使用しない結果として、固定された、実質的に動かされていない関節の所定の条件にすぐに適応します。 通常の履物を通して、それが非常によくフィットし、うまく機能していても、足の筋肉組織と 脚 は大幅に「節約」されており、dhは非アクティブであると非難されています。
その効果は、筋肉組織がますます弱くなることです。 その結果、筋肉はますます弱くなります。つまり、足をアクティブで弾力性のある状態に保つという実際のタスクを実行する能力がますます低下します。 これにより、足の変形のすべての前提条件が作成されます。
次に、関節とカプセルにシフトと変化があり、この方向に十分に長い発達の後、治癒、すなわち正常の回復があります 条件、は使用できなくなりました。 すでにこの開発プロセス中に、苦情や苦痛がますます発生しています。 もちろん、これらの現象は履物の軟化効果によって引き起こされるだけでなく、それによってサポートされます。
患者さんが時間通りに治療されれば、積極的な足の体操、運動療法などの適切な措置を講じて、痛みを軽減することができます。 患者が時間内に治療されれば、この危険を防ぎ、発達を正常に戻すことができます。 同時に、しかし、への損傷以来 足の筋肉 足の骨格が続く場合は、整形外科用の靴のフィッティングを使用する必要があります。
これは、損傷した足にすでに発生した変化を機械的に補償するだけでなく、それに応じて履物を形作ることによって、足がアクティブになるように刺激する条件を作成する必要があります。 健康でありながら本能的な体は、しばしば無意識になり、動きたいという衝動を強めることで、足の奇形の発症を防ぎます。 したがって、この文明への被害によって特に脅かされている多くの職業のメンバーは、自由な時間にはっきりとした放浪本能を持っています。つまり、舗装された滑らかな道なしで精力的に山を歩いたり、スポーツをしたり、の固い砂の上を裸足で走りたいと思っています。ビーチ。
これらのつながりを知らないことは、おそらく驚くべきことに、なぜこれが足の不満について一年中不平を言っているのか、休暇中に足も「最終的に一度休ませること」ではなく「激しく」するのかと尋ねます。足の痛みは、一般的に、固定、冷却、または暖かさ（どちらか快適な方）によって軽減できます。 鎮痛剤 またはボルタレン軟膏包帯などのクリームも充血除去、抗炎症、鎮痛効果があります。 これは、捻挫、靭帯の断裂、または感染症の場合に特に役立ちます。
骨の場合 骨折 発生し、それはしばしばに固定化されます 石膏 キャスト、時には手術が必要です。 すべてのタイプの足の痛みについては、適切なフットベッドを備えた快適な靴を履くように注意する必要があります。 靴は押さないで、十分な大きさである必要があります。
時折、インソールを使用して歩行パターンを改善することができます（例：広げた、曲がった、扁平足）。 靴下はしわが寄ってはならず、絆創膏などは靴によって引き起こされるツボを打ち消すことができます。 スポーツ中（特に ランニング）、水ぶくれに対する適切な保護を提供するために、特別なスポーツソックスを着用する必要があります。
靴の中の異物、痛みを伴う水ぶくれ、破片、または いぼ 開く/削除する必要があります。 疣 低温療法で冷凍することができます（凍結療法）。 炎症を起こした爪は、特別な注意と適切な爪の切断によって避けることができます。
爪が成長した場合は、定期的な足浴、傷口の掃除、そしておそらく爪と皮膚の間に吸収性の綿を挿入することが役立ちます。 時折、新しい爪が再び成長できるように、爪全体を引き抜かなければなりません。 定期的なフットケアはしばしば防ぐことができます いぼ、水虫と爪の変化。
足の親指の場合、 外反母hall、位置が間違っていると、足の外側の母指球に痛みが生じます。 位置異常はしばしばの短縮によって引き起こされるので 腱、つま先を外側に引っ張るナイトスプリントまたはインソールを使用して、進行を遅くすることができます。 ただし、通常のつま先の位置は、多くの場合、操作によってのみ達成できます。
足の痛みが原因である場合 脚 位置異常（内反膝、膝のノック、 骨盤傾斜）、矯正の可能性について話し合うために整形外科医に相談する必要があります。 レア 腫瘍性疾患 ような ユーイング肉腫 専門センターで治療する必要があります。 化学療法、手術および/または放射線療法が使用されます。
良性類骨骨腫の外科的切除は可能ですが、非ステロイド性抗炎症薬の良好な奏効率も報告されています。 の場合 循環器障害 その結果、骨の部分（M.Köhler1およびM.Köhler2）が死に至りますが、多くの場合、包帯に固定することによる保存療法または 石膏 キャストとその後のインソールによる処理。 主に女児に発症するケーラー2病の場合、残念ながらこれでは不十分なことが多いため、手術を検討する必要があります。
リウマチ性疾患はまた発生する可能性があります 幼年時代 足を含む多くの関節に影響を与えます。 と子供たちと 関節痛家族のリウマチ性疾患が発生している、は、この点に関してすでに迅速に調査されるべきです。 ほとんどの子供のリウマチ性疾患は再び完全に消失しますが、リウマチ性疾患の中には慢性化するものもあります。つまり、生涯続くということです。
リウマチ専門医は、さまざまな治療オプションを検討する必要があります。 多くの場合、抗炎症薬と理学療法が使用されます。 骨の場合と 骨髄 感染症（骨炎、 骨髄炎）、迅速な標的抗生物質療法は、永久的な損傷につながる可能性があり、生命を脅かす可能性があるため、重要です。
成長の痛み、痛みを伴う部分の湯たんぽや筋肉をリラックスさせる温かいお風呂が役立つことがよくあります。 両親が筋肉をマッサージしたり、オイルでこすったりすることもできます。 カルシウム ホスホリカムとマンガンはホメオパシーの痛みを和らげると言われていますが、これらの効果は証明されていません。
いずれにせよ、服用する前にアドバイスを求める必要があります。 鎮痛剤 (パラセタモール）子供には注意して使用し、体重と年齢に合わせて使用する必要があります。 患者は起き上がった後、足の痛みを訴えることがよくあります。
それが急性の傷害またはその結果でない場合、人はさまざまな病気を考えなければなりません。 平凡な靴でさえ、起き上がった後の足の痛みの原因となる可能性があります。 関節症 or 関節炎 (関節リウマチ）でいわゆる起動時の痛みを引き起こします 足首 関節。
関節症 は接合面の摩耗です。つまり、 軟骨、ジョイント表面間の直接摩擦が発生します。 軟骨 層は、の接合面を可能にするのに役立ちます 骨格 関節を形成し、抵抗や直接の接触なしにスムーズかつ痛みを伴わずに動きます。 さらに、リウマチ 関節炎 関節や近くにある構造物の炎症を引き起こします（腱、靭帯、筋肉のアタッチメント）。 これらの炎症は、起き上がった後に足の痛みを引き起こす可能性があります。
足底筋膜（足の裏にある大きな腱板）の刺激と炎症も、特に休息後の刺すような痛みにつながります。 ただし、それほど深刻ではない理由も、土踏まずの変化などの最初の痛みにつながる可能性があります。これは、年をとるにつれてほとんどの人に見られます。 起きた後に記載されている足の痛みに苦しんでいる場合は、慎重な診断とその結果としての治療によってのみ症状を改善できるため、整形外科医に相談することをお勧めします。
