膝の痛みのためのテーピング
膝の変形性関節症は広く見られる臨床像であり、通常、加齢に伴う摩耗や裂傷、または変形性膝関節症 膝関節 より長い期間にわたって。 軟骨性関節面が損傷しています。 これにより 痛み 最初は次の場合にのみ存在します ランニング 離れて、後で永続的になります 痛み 負荷がかかっているか、最終的に安静時の痛みさえあります。
キネシオテープは、次の場合にも効果的であることが証明されています。 膝関節 関節症 すでに多くの患者に安心をもたらしています。 あなたが持っている場合 痛み セクションに 膝のくぼみ、あなたは XNUMX つの長いテープをカットします。 これらは、左右にある XNUMX つの大きな筋肉ストランドに貼り付けられます。 膝のくぼみ 脚 伸ばされた。
痛みが関節の前面または内側にある場合は、 テープ包帯 前面にも多く適用されます。 たとえば、幅の広いテープ ストリップを下から切り込んで、Y 字型のストリップを作成できます。 ストリップの始まりは、 膝蓋骨、そして Y 字の XNUMX 本の脚は、膝を曲げた状態で膝頭を越えて左右に弧を描くように導き、膝頭の下で再び出会うようにします。 安定させるために、別のテープを水平に貼り付けることができます。 膝蓋骨 XNUMX本のY字レッグが再び交わる場所。
膝頭をサポートするテープ
膝蓋骨 テープでしっかり固定できます。 一部の人々は、膝蓋骨がその骨の滑り軸受から滑り落ちる、いわゆる膝蓋骨脱臼を起こす傾向があります。 これは非常に痛みを伴う可能性があり、長期的には身体への損傷につながります。 膝関節.
一部の人々は後膝蓋骨にも苦しんでいます 関節症、膝蓋骨のすぐ後ろに関節症の変化が形成されています。 これも非常に痛いことがあります。 キネシオ テープは、膝頭を安定させ、関節を緩和するために適用できます。
前述のように、Y字型 テープ包帯 ここでも適用できます。 テープは、その連続した端が膝蓋骨の上にあるように貼り付けられ、Y の XNUMX 本の脚が膝蓋骨に沿って弧を描くように左右に適用され、両端が膝蓋骨の下で再び出会うようにします。 膝頭自体は自由なままです。
安定性を高めるために、XNUMX つの追加の接着ストリップを膝蓋骨の上または下に水平に取り付けることができます。 Y 字型テープの代わりに、XNUMX つの独立した長いテープを使用できます。これらのテープは、膝蓋骨の左右に貼り付けて、上下で交差するように貼り付けます。 次に、さらに XNUMX つのテープ ストリップを膝頭の上下に水平に貼り付けて固定します。 ストリップは、膝を曲げた状態で適用されるため、膝頭の上の皮膚が折りたたまれます。 脚 後に引き伸ばされます。
