ランニング時の股関節痛
お尻 痛み、特に歩くときに目立つか悪化する、 ランニング or ジョギング、さまざまな原因が考えられます。 多くの場合、間違った靴や不利なものなどの小さなもの ランニング 表面はすでに股関節の出現に重要な役割を果たしています 痛み。 しかし、足の位置異常、誤って緊張している ランニング テクニック、股関節の短縮または不均衡および 脚 過度のトレーニングによる関節の筋肉や過度の緊張が原因となる可能性があります。
の最も一般的な病気のXNUMXつ 股関節走るとますます痛くなる、 滑液包炎 trochanterica（の炎症 滑液包 腰の大きななだらかな丘の上）。 この滑液包は一種の緩衝システムとして機能し、 大腿 骨と 腱 股関節の動きの実行中にその上。 この滑液包の炎症は、主に関節の使いすぎとずれの結果として発生します（例：異なる 脚 長さ）だけでなく、以前のトラウマの結果として。さらに、摩耗の単純な兆候でさえ 股関節 〜につながる 痛み 実行時の症状。
ヒップの場合 関節症 （変形性股関節症）、保護的な軟骨性関節コーティングは、加齢や緊張のために摩耗します。そのため、動きによって関節の骨の部分が直接こすれ合い、非常に痛みを伴うことがあります。 NS 腰の炎症 細菌の炎症によって引き起こされる関節（関節炎）も、歩行時に痛みを伴うことがあります。 主にランナーに発生する股関節の別の典型的な過緊張疾患は、ストレスです 骨折 （疲労骨折） 永久的なストレスが周囲の骨膜の炎症を伴う骨格の微小骨折を引き起こす大腿骨の。
その結果、歩いたり走ったりするときの痛みと動きの制限が生じます。 に起因する病気に加えて 股関節 それ自体、神経または 椎間板 問題が発生した場合は常に考慮する必要があります 股関節の痛み 実行によって引き起こされた領域。 脱出した 椎間板 腰部の腰部の閉じ込めを引き起こす可能性があります 神経 背骨を出る（例： 坐骨神経）、これは不快な重度の股関節痛につながる可能性があります。
同じように、投獄 坐骨神経 脊柱から離れたコース（後部臀部または 大腿）同じ症状を引き起こす可能性があります。 股関節痛は、スポーツ活動の後に発生することが好ましく、さまざまな原因が考えられます。 年齢はそれほど重要ではないので、どの年齢層もスポーツ後の痛みの影響を受ける可能性があります。
むしろ、緊張の程度は非常に重要です。なぜなら、痛みを通してすぐに感じられるのは、個々の緊張の限界を正確に超えているからです。 股関節ストレスの個人的な限界がどこにあるかは、多くの要因の影響を受け、人生の過程で変動する可能性があります。 間違った履物、股関節、 脚 または足の位置異常や股関節の筋肉の短縮（筋肉の不均衡）は、個々の負荷制限を下げ、より迅速に苦情を引き起こす可能性があります。
スポーツの種類も決定的です。ランニング、サッカー、ハンドボール、バレエ、ウェイトリフティング、スキーは、腰に大きな負担をかける必要のあるスポーツのXNUMXつです。 スポーツ活動中またはスポーツ活動後にすでに股関節部に痛みが生じている場合、多くの場合、大きなローリングマウンドの上の滑液包の炎症がある可能性があります（滑液包炎 trochanterica）。 これは主に、新しい負荷（慣れない動作シーケンス）または慢性的な過負荷または不適切な負荷の間に発生し、股関節外側領域の直接的な圧力と深さの痛みを特徴とします。
同様に、外側の大きな腱ストリップの永久的な摩擦 大腿 (腸脛靭帯）ローリングマウンドに対して、運動後の痛みにつながる可能性があります（コクササルタン）。 股関節の慢性的な過負荷はまた、骨膜システムの微小骨折（疲労骨折）を引き起こす可能性があり、これはしばしば周囲の骨膜の炎症を伴う可能性があります。 骨髄 浮腫。 関節構造の損傷（軟骨、ジョイント リップ, 関節包、関節靭帯）または関節腔内にある自由な関節体（例： 軟骨 吹き飛ばされたもの）もスポーツ活動を不快にする可能性があります。 股関節の変性（股関節）の過程で関節の軟骨部分がひどく損傷している場合 関節症）関節システムが動くときに裸の骨が互いに擦れ合うことは、これもより頻繁なもののXNUMXつである可能性があります 股関節痛の原因 スポーツ中。 ジョギング、またはむしろ一般的に実行されていることは、股関節の骨膜炎の発症の危険因子です。