栄養
甲状腺機能低下症: 栄養 – 考慮すべきこと
甲状腺にヨウ素が必要な理由 甲状腺は、健康な甲状腺と同様に甲状腺機能低下症においても、ホルモン生成のためにヨウ素を必要とします。ヨウ素欠乏症では、甲状腺が肥大し(甲状腺腫、ヨウ素欠乏性甲状腺腫)、甲状腺機能低下症を発症することがあります。体は食物を通じてヨウ素を吸収する必要があります。青少年と成人の1日の必要量(最大… 甲状腺機能低下症: 栄養 – 考慮すべきこと
不妊のためのビタミンと栄養
出産に役立つビタミンは何ですか?ビタミンは妊娠に役立ちますか?証明された「妊孕性ビタミン」は知られていませんが、子供を望んでいる女性にとって、妊娠する前にビタミン(および他の栄養素)が十分に供給されていることを確認するのは理にかなっています。これは、欠乏症の症状が発生する可能性があるためです… 不妊のためのビタミンと栄養
自己免疫性肝炎: 症状、栄養など
自己免疫性肝炎とは何ですか? 自己免疫性肝炎(AIH)は、いわゆる自己免疫疾患です。 これらは、免疫系が身体自身の構造に対する抗体 (自己抗体) を形成する病気です。 自己免疫性肝炎の場合、これらは肝臓組織に対する自己抗体です。肝臓細胞を攻撃し、最終的には異物であるかのように破壊します。 自己免疫性肝炎: 症状、栄養など
母乳育児: 栄養、栄養素、カロリー、ミネラル
栄養と母乳育児: 授乳中に何を食べるべきですか? 妊娠中にすでに正しいとされていたことは、授乳中も同様に当てはまります。食事はバランスの取れた健康的なものでなければなりません。 豊富な果物や野菜、乳製品や全粒穀物製品も引き続きメニューに加えるべきであり、肉や魚も欠かすことができません。 … 母乳育児: 栄養、栄養素、カロリー、ミネラル
脳卒中の予防: 栄養とライフスタイル
どうすれば脳卒中を予防できるでしょうか? さまざまな危険因子が脳卒中を促進します。 それらの中には、影響を受けられないものもあります。つまり、高齢や遺伝的素因です。 ただし、自分で排除できる、または少なくとも減らすことができる危険因子は数多くあります。 健康的な食事をしましょう! 一方、脂肪、砂糖、塩は… 脳卒中の予防: 栄養とライフスタイル
痛風と栄養: ヒントと推奨事項
痛風の食事法は? 炭水化物 50 パーセント 脂肪 30 パーセント(そのうち飽和脂肪は 20 分の XNUMX 以下) タンパク質 XNUMX パーセント バランスの取れた食事に関する一般的な推奨事項は、痛風患者を含むすべての人に当てはまります。 痛風になると食事を減らすという意味でダイエットをしなければならないというのは真実ではありません。 基本的に、 … 痛風と栄養: ヒントと推奨事項
体操ボールを使ったエクササイズ| 脊柱体操
体操ボールを使ったエクササイズ大きな体操ボールであるペッツィボールは、脊髄体操のデバイスとしてよく使用されます。 脊椎を強化または安定させるためにボールに対して実行できるさまざまなエクササイズがあります。 そのうちの1つをここに示します。演習XNUMX:安定化これで、患者は一歩前進します… 体操ボールを使ったエクササイズ| 脊柱体操