無害な趣味や依存症?
「箱から出て行け」や「あなたはすでに中毒者です。」などのコメントにイライラして反応する可能性があります。このようにして、徐々に対立が生じます。これがスパイラルに発展すると、たとえば、両親や学校での絶え間ないストレスから仮想世界に逃れたいなどの理由で、思ったよりも早くコンピューター ゲーム依存症に陥ることになります。仮想世界ではあなたはヒーローになれるので、あなたを肯定し、サポートしてくれるのです。
依存症を認識する方法
ちなみに、これはソーシャルメディアにも当てはまりますが、これが本当の依存症であるかどうかについては専門家の意見が分かれています。 Instagram や WhatsApp などに多くの時間を費やし、友達や学校を無視している場合は、常に数日間の自主的なタイムアウトを課すか、使用を XNUMX 日 XNUMX 時間に制限する必要があります。それができない場合は、助けを求めてください。
中毒になった – そして今?
現在、依存症ヘルプ センターや専門クリニックなどの機関では、PC 依存症者向けのさまざまなサービスが提供されています。しかし、依存症から抜け出す最初の最も重要なステップは、自分に問題があることを認めることです。あまり長くためらわないでください。結局のところ、現実の生活があなたを待っています!
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- 全国規模の「依存症と薬物ホットライン」にいつでも電話して相談できます: 01805 – 31 30 31
