糖尿病：治療と日常生活

生活習慣の調整は、治療において最も重要な手段です。 糖尿病. これには、余分な重量の削減と安定化が含まれます。 血 グルコース レベル、特に健康的な食品を食べ、十分な運動をすることによって。 タイプ2開始時 糖尿病、もういらない 措置 が必要な場合が多いです。 しかし、時間が経つにつれて、変化 ダイエット そして、運動だけでは維持するのに十分ではないことがよくあります 糖尿病 チェックで。 治療 　 タブレット or インスリン 場合によっては必要です。 糖尿病の治療や日常生活はどうですか？

糖尿病：基本療法としての生活習慣の改善。

糖尿病の治療は、まず生活習慣を見直して代謝をコントロールすることから始めましょう。 2型糖尿病では、 肥満 が原因の場合が多いので、減量が必要です。 多くの場合、次のような病気の経過に悪影響を与える可能性のある他の要因 喫煙、も削除する必要があります。 適切なトレーニング コースは、2 型糖尿病患者が病気とその管理方法についての知識を習得するのに役立ち、さらに起こりうる二次疾患と必要なライフスタイルの変化についても学びます。 そこでは、影響を受ける人々は、必要な自己に関するヒントも受け取ります。モニタリング 糖尿病で、例えば 血 グルコース 測定。

糖尿病の食事の変化

右 ダイエット 直接的に影響するため、糖尿病では特に重要です。 血 グルコース で、もし インスリン 注射される – 必要なインスリンの量も。 特殊な糖尿病 ダイエット この場合、通常は必要ありません。 代わりに、食物繊維を多く含むバランスの取れた健康的な混合食が推奨されます。 ロングチェーン 炭水化物 果物や野菜からのものが好ましいです。なぜなら、小麦粉からの炭水化物とは異なり、 シュガー、それらは血糖値をよりゆっくりと上昇させます。 アルコール 適度に注意して楽しむ必要があります。 低血糖症 脅かされる可能性がある、糖尿病患者 神経損傷 増加する可能性があり、高い血中脂肪レベルが促進され、 アルコール 非常に高いです カロリー. ここでは、詳細情報を提供します 糖尿病のための適切な栄養.

身体活動を増やす

運動は血糖値を下げ、改善するため、身体活動は糖尿病患者にとって特に重要です。 インスリン 細胞の感受性、低下 血圧, エイズ 減量中。 このプロセスの最初のステップは、座りがちな活動をできるだけ減らすか、定期的に中断することです。 たとえば、階段をより頻繁に使用する、短い距離を歩く、ガーデニングをするなど、小さな単位の運動を日常生活に組み込むこともお勧めします。

糖尿病に適したスポーツの種類は?

日常生活での運動に加えて、もちろん、主に楽しいが、同時に増加するスポーツを見つける必要があります。 耐久性 可能なら。 と組み合わせて 筋力トレーニング も良い考えです。 週に少なくとも 150 分の中強度の運動が推奨されます。 中程度の強度とは、 呼吸 加速されますが、まだできます 話す. 別の方法としては、毎週 75 分の高強度の運動を行うことです。 これには 呼吸 とても速いので、短い言葉のやり取りしかできません。 糖尿病患者に適したスポーツは次のとおりです。

  • 水泳またはアクアフィットネス
  • サイクリングまたはスピニング
  • ジョギング
  • ウォーキングまたはノルディックウォーキング
  • ハイキング
  • ダンシング

などのスポーツ ヨガ または太極拳は柔軟性を鍛えることもできます。 コー​​ディネーションこれは、特に高齢の場合、転倒を防ぐために望ましいと考えられています。 特に、既往症の場合は、 太り過ぎ または、長期間スポーツをしていない場合は、主治医と相談して適切なスポーツを選択する必要があります。

スポーツによる低血糖の可能性

糖尿病患者は、運動がインスリンの必要量に影響を与えることに注意する必要があります。 したがって、次のリスクがあります 低血糖症 運動から、特に 治療 インスリンで、または スルホニルウレア. したがって、血糖を綿密に監視し、インスリンを適切に調整することが重要です。 線量 またはの摂取量 炭水化物. 代謝脱線は、運動後数時間でも発生する可能性があります。 高血圧および血中脂質レベルの上昇の軽減

糖尿病患者の多くは、他の疾患を持っています。 危険因子 二次疾患の発症に。 これらには、血中脂質レベルの上昇が含まれます。 高血圧.追加 治療 ここで必要になる場合がありますが、これは影響を受ける人に合わせて個別に調整する必要があります。

糖尿病の薬物治療

診断がつくと、医師は患者と相談して、どの薬がその人にとって最適かを判断します。 2 型糖尿病患者の場合、多くの場合、薬物を使用して体のインスリン産生を増加させたり、 インスリン抵抗性。 これら 血糖-低下 タブレット 口頭と呼ばれる 抗糖尿病薬. しかし、インスリンの分泌が低下するか、1 型糖尿病によくあることであるように、完全に機能しなくなるとすぐに、外来のインスリンを追加する必要があります。

経口糖尿病薬による治療

抗糖尿病薬の服用の目安 薬物 2型糖尿病では、 hbaxnumxc レベルを調整し、個別に合意した目標範囲内に収めます。 この目的のために、さまざまなタイプのエージェントが利用できます。 たとえば、次のような薬が考えられます。

すべて タブレット これらは副作用を引き起こす可能性があるため、慎重に使用し、医師の指示に従って服用する必要があります。 たとえば、インスリン産生の刺激が強すぎると、 低血糖症. 相互作用 他の既存の状態の場合の他の薬または禁忌との併用も可能です。 したがって、治療は医師によって患者に正確に合わせられます。 2型糖尿病は進行性の疾患ですので、場合によっては治療の調整が必要になる場合があります。 時間が経つにつれて、XNUMX つの異なるエージェントが増えることがよくあります。 経口の組み合わせ 抗糖尿病薬 インスリン（BOT）も可能です。 この段階的なレジメンのステップは、通常、一度に XNUMX ～ XNUMX か月間維持する必要があります。

糖尿病：インスリンによる治療

血糖値を下げる錠剤が十分でなくなった場合、またはインスリンが体内でまったく生成されなくなった場合は、インスリンによる治療が必要です。 医師は、インスリン療法のさまざまなオプション (従来のレジメン、強化療法または基礎補助経口療法、インスリン ポンプまたはペン) を患者と一緒に検討し、それぞれの場合に最も適した方法を選択します。 インスリン ペンなどの今日のツールのおかげで、インスリンの注射はそれほど複雑ではなくなりました。 自己-モニタリング 血糖値も少し練習すれば習得できます。 インスリン療法の詳細については、こちらをご覧ください。 生涯にわたるインスリン療法に代わる方法が研究されています – 個々のケースでは、若年性糖尿病は膵島細胞で治療できます 移植 （外来膵臓からのインスリン産生細胞の移植）、幹細胞研究の分野では、治療法が模索されています。 インスリンの剤形も検討されていますが、インスリン錠剤は現在入手できません。

糖尿病とともに生きる：日常生活のヒント

糖尿病と新たに診断された人は誰しも、糖尿病が長期的に自分の人生をどの程度変えるのかを自然に考えます。 糖尿病と診断された後、どのような影響がありますか? に影響を与えるもの 血糖? これらの質問に答え、糖尿病と闘う人々の自信を強めるために、糖尿病とともに生きるためのさまざまなトレーニング コースがあります。 よく管理された 血糖、 人々することができます つながる 糖尿病でもほぼ普通の生活。 以下のヒントは、日常生活をより適切に管理するのに役立ちます。

  • 定期チェック：定期的な自己統合モニタリング設定されたルーチンの一部として、血糖値の測定などを日常生活に取り入れます。 糖尿病日記には、測定結果が記録されます。
  • 医師の診察: また、かかりつけ医で推奨される検査を計画します。 眼科医 と歯科医。 コントロール検査は、いわゆる疾病管理プログラムの枠組みの中で規制されています。 健康 保険会社。
  • パーティー：外出するときは、ダンスや アルコール 血糖を下げることができます。 したがって、糖尿病治療は調整が必要な場合があります。
  • 旅行: インスリン依存型糖尿病患者ですが、錠剤や食事療法に依存している場合も、十分な準備をして休暇に出かける必要があります。 時差、気候変動、見慣れない食べ物への対処法を事前に把握し、十分な量と適切な保管場所で薬を携帯するようにしてください。 休暇の準備として、医師に相談することをお勧めします。
  • 路上で: 日常生活の路上にいる場合でも、メーターと薬を携帯し、低血糖の緊急事態に備える必要があります。
  • 職業: 雇用主や同僚に病気を知らせる必要があるかどうかは、あなたが行っている仕事によって異なります。たとえば、低血糖の場合に他の人に危険を及ぼす可能性のある職業があります。 職業に関係なく、少なくとも低血糖が発生する可能性のある治療形態の場合、緊急時に協力できるように同僚に通知することは理にかなっています。