股関節症：バランスの問題領域のためのエクササイズ
腰に悩まなくても 関節症、維持する能力 トレーニング刺激が与えられない場合、人生の4年から悪化します。 股関節の変性による 関節症、強度と機動性が損なわれるだけでなく、 コーディネーション （関節の動きに関与する筋肉の最適な相互作用）と平衡調節。 重心の自発的なシフト、転倒、不安および保護に対する筋肉組織の適応反応は悪化します。 集中的な トレーニング/自己受容 トレーニング（筋肉、カプセル、神経筋制御のための靭帯の触覚）、特に近くの深い筋肉のトレーニング 関節 セクションに 股関節 腰椎領域、股関節の強度と機能トレーニングを完了します 関節症。 の規制に関する情報 バランストレーニングと転倒予防のためのエクササイズの例は、「老後の転倒」にあります。
股関節症：問題領域日常生活および歩行時の障害
- 職業生活および家庭生活または余暇活動の制限
- 長距離を歩くときの問題
- 曲げる、ひざまずく、階段を上る、個人の衛生状態、特にフットケア、着替えの難しさ
- 歩行パターンの変化：トラック幅の拡大
- ヒップエクステンションが限られているため、「ホローバック」
- 骨盤と胸部が支持脚（床に立つ脚）の側面に傾くと、いわゆる穏やかな足を引きずります。
- 自由脚側（空中にある脚）の骨盤の沈下
- 影響を受けた脚の痛みを伴う負荷段階による健康な脚の段階的な短縮
理学療法士は患者の歩行パターンを分析し、この情報を使用して、どの目標が患者にとって達成可能であり、どの運動が有用であるかを判断できます。 そうすることで、彼は患者の年齢、個々の構造的機能的制限および人格構造を考慮に入れなければなりません。 損傷の程度に応じて 股関節、ホブリングメカニズムは、モビリティを改善することで確実に克服できます。 痛み 安堵、筋肉 条件 & コーディネーション （筋肉の最適な相互作用）。
誤った希望が提起されず、患者が運動や要求で過大な負担をかけられない場合、患者は不可逆的な歩行障害を最もよく受け入れることができます。 歩行学校には、立位と歩行での体重移動を訓練するためのエクササイズ、直立歩行での股関節伸展の強調、階段を上る、歩行を伴う歩行学校が含まれます エイズ。 日常生活で歩くための一般的な推奨事項：
- 柔らかい靴、ローヒール、緩衝ソール、ひどく制限された股関節屈曲のためのベルクロファスナーが推奨されます。 –日常の使用方法 エイズ、例えば靴やストッキングのフック
- 杖、松葉杖、歩行フレームなどの歩行補助具の使用が遅すぎると、非対称の歩行が腰痛を引き起こします。
- 慣れない緊張（登山など）を伴う長いハイキング、長い街歩き、ジョギングの回避
- 長距離をより良くサイクリングする
