栄養 治療 早い段階で開始する必要があります 悪液質良好な栄養状態は治療の効果を改善することができるので、特に病気の治療を促進するために。 ザ・ ダイエット エネルギーとタンパク質が高いはずです。 さらに、特別な栄養素を摂取する必要があります。 これらは ビタミンE、アミノ酸 アルギニン、およびオメガ-3 脂肪酸 ドコサヘキサエン酸 & エイコサペンタエン酸【選択 ダイエット 体重1.3キログラムあたりXNUMXgのタンパク質（タンパク質）を毎日摂取する必要があります。
栄養医療対策
- 高カロリー ダイエット - もっと食べる カロリー 毎日の脂肪摂取量は、毎日のエネルギー量の最大40％です（これは、90日あたり約95〜XNUMX gの脂肪です）。 不飽和の含有量が高いため、植物性脂肪を優先する必要があります 脂肪酸 （亜麻仁、 トウモロコシ 胚芽、オリーブ、カノーラ、 大豆油).
- XNUMX回の食事– XNUMX回のメインの食事とXNUMX回のサイドミール（各食事の間にXNUMX〜XNUMX時間）。 サイドミールは、高品質のタンパク質のバランスの取れた混合物で構成されている必要があります（BCAA）–これは「分岐鎖」の略です アミノ酸*「、これは分岐鎖アミノ酸を意味します-、エネルギーが豊富です 炭水化物 そしてすべての重要な ビタミン, ミネラル & 微量元素.
スナックとして推奨されるのは、例えば、異化代謝状態のある人の栄養治療のための完全にバランスの取れた食事の供給です（体重不足/ 栄養失調). - 一度に食べすぎると消化器系にストレスがかかり、次の食事の食欲が減退します。
- 起きた後、朝食はすぐに食べるべきです。
- 水分摂取量は常に食事の合間にする必要があります。 胃 すぐに満たされません。 注意。 非炭酸飲料または低炭酸飲料を好みます。
- スナックはトレーニング後に消費する必要があります。
- 重要な物質が豊富な食品は、 ビタミン, ミネラル、繊維および植物化学物質。 これらには、例えば、新鮮な果物や野菜、全粒穀物、 ミルク と乳製品。
- 高エネルギーの食べ物や食事–たとえば、焼きたてのカマンベールチーズ、バゲットグラタンのフレッシュサラダ。
- クリームなどの高脂肪成分で食事を豊かにする グランドトリック, etc.
*分岐鎖 アミノ酸"（BCAA）–分岐鎖アミノ 酸 バリンを含む、 ロイシン およびイソロイシン。
食欲を刺激する手段は、の栄養管理において重要です。 体重不足 患者。
食欲を刺激する手段：
- たとえば、さまざまな野菜や果物のおかずを組み合わせたカラフルな料理。
- お気に入りの料理をストックして調理し、冷凍します
- 食品の準備に含まれる新鮮なハーブやスパイスは食欲をそそる効果があり、食品に心地よい香りを与えます
- たとえば、その間のスナック ナッツ - クルミ、 ヘーゼルナッツ とブラジル ナッツ –そしてドライフルーツ。
- 食欲をそそる効果のあるハーブティー
- 快適なダイニング場所–ナプキン、キャンドルライト、美しい場所の設定、クラシック音楽など。
- 静かで快適な雰囲気の中で食べる
だからあなたは体重を取り戻し、快適で活力を感じるでしょう。
