まとめ| 無効電力 まとめ 反力は最初に短い ストレッチング 偏心(降伏)段階の筋肉の。 筋肉の弾力性と 腱 力の独立した増加を引き起こします。 同心円相へのシームレスな遷移(<200ms)では、追加の力積が生成されます。 このシリーズのすべての記事: 無効電力 反応性筋力トレーニング まとめ