代謝ダイエットに代わるダイエットは何ですか？
クラッシュ ダイエットは XNUMX セント硬貨であり、そのほとんどすべてが高カロリー不足と低炭水化物摂取に依存しています。 同様の概念は Kornspitz にも見られます。 ダイエット 軍の食事 キャベツ ダイエットなど 減量に代わる賢明で健康的な方法は、 ダイエット 体にすべての重要な栄養素を供給し、長期間にわたって維持することができます。
体重を減らすには、カロリー不足を常に満たす必要があります。 ダイエット 体が消費する量よりも少なくなければなりません。 からのアミノ酸の供給には特に注意を払う必要があります。 タンパク質、および必須脂肪酸、繊維、および ビタミン. 体重を減らしたい多くの人々にとって、低炭水化物、高タンパク質 (いわゆる低炭水化物) の食事が有効であることが証明されています。
クラシックではないので クラッシュダイエット 健康 リスクが大幅に低くなり、長期的に成功が保証されます。 の例 低炭水化物ダイエット は メイヨーダイエット. 卵、魚、赤身の肉がこの方法の主食です。
砂糖は果物と野菜の形でのみ許可されます。 バランスの取れた食事では、範囲を超えない限り、欲求を動機付けて満足させるために、例外も許可する必要があります. さらに、体のエネルギー消費を増やすには、運動に頼らなければなりません。 筋力トレーニング 特に、多くのエネルギーを消費する強くスリムな筋肉を形成します。 私たちのサイトで、さまざまなダイエットに関する他の記事を見つけることができます: ダイエット
メタボリックダイエットの費用は？
とのダイエットとは違い ダイエット薬 または粉末、代謝ダイエットは、薬局やドラッグストアからの高価な製品による追加費用はかかりません。 全体として、週は非常に肉が多く、高品質の製品にこだわる方は、バッグの奥深くまで手を伸ばすことができます。 さらに、野菜や果物の量が多いため、季節によって多少高価になる可能性があります。
ただし、加工製品、お菓子、アルコール、レストランへの訪問、またはファーストフードの代替品は完全になくなります。 したがって、以前にこのセクションにアクセスしたことがある場合は、ここで多くのお金を節約できます。 一般に、人々は食べる量がはるかに少ない。 全体として、 代謝ダイエット 通常の食事よりも高価ではありません。
