一般的な対策
- 衛生の一般規則の遵守！ 自分や他の人を健康に保つ最も簡単な方法のXNUMXつは、定期的に手を洗うことです。 手をきれいに洗う必要があります ランニング 水 少なくとも20秒間。
- ニコチン 制限（ご遠慮ください タバコ 使用）注：タバコの煙はメチシリン耐性を引き起こす可能性があります ブドウ球菌 アウレウス（MRSA）菌株はさらに耐性があります。
- 限定的 アルコール 消費量（男性：最大25g アルコール 12日あたり; 女性：最大XNUMXg アルコール XNUMX日あたり）。
- 限定的 カフェイン 消費量（240日あたり最大2mgのカフェイン; 3〜XNUMXカップのカフェインに相当 コーヒー または4〜6カップのグリーン/紅茶).
- 普通の体重を目指しましょう！ 電気インピーダンス分析によるBMI（ボディマス指数、ボディマス指数）または体組成の決定、および必要に応じて、医学的に監督された減量プログラムまたは低体重のためのプログラムへの参加
- BMI≥25→医学的に監督された減量プログラムへの参加。
- BMIの下限を下回っている（19:19歳から; 25：20歳から; 35：21歳から; 45：22歳から; 55：23歳から;年齢からof 65：24）→医学的に監督されたプログラムへの参加 体重不足.
- 既存の病気に対する考えられる影響による恒久的な投薬のレビュー。
予防接種
感染は現在の病気の悪化につながることが多いため、次の予防接種をお勧めします。
- インフルエンザワクチン接種
- 肺炎球菌ワクチン接種
免疫抑制における旅行予防接種
