理学療法における漸進的筋弛緩法
漸進的筋弛緩法は漸進的筋弛緩法とも呼ばれ、心と体のリラクゼーション法です。 1983年、エドモンドジェイコブセンは、精神的な知覚が筋肉の緊張に影響を与えるという認識に基づいてこの方法を開発しました。 たとえば、ストレス、落ち着きのなさ、不安があると、筋肉が緊張します。 対照的に、私たちの体はリラックスしています… 理学療法における漸進的筋弛緩法
進行性筋弛緩
リラックスする方法のヒント
今日の世界では、リラックスを見つけることはほとんど不可能に思えます。 プレッシャーが高すぎて、やることリストにあるタスクが多すぎます。 ストレスが引き継がれたらどうする？ 以下は、リラックスするためのヒントです。 日常生活のプレッシャーが大きくなりすぎると誰もがこの状況を知っています… リラックスする方法のヒント
対決療法| 広場恐怖症の治療
対決療法行動療法の中で、不安を誘発する状況との対決は、状況や物への恐れを失うための成功した方法であることが証明されています。 影響を受けた人は、彼または彼女が過去に避けた、または大きな恐れを持ってのみ探し求めた状況（しばしばセラピストを伴う）を意識的に探し出します。 狙い … 対決療法| 広場恐怖症の治療
夢を見る：機能、タスク、役割、病気
夢を見る–夜行性の画像、時には美しい、時には混沌とした、時には怖い。 睡眠と夢の研究の多くの専門家は、夢は人の日常生活の経験を反映していると信じています。 結局のところ、人にとって重要なことは夢の中で起こります–悪いことも良いことも。 しかし、頻繁に悪い夢を見ている人は成長するかもしれません… 夢を見る：機能、タスク、役割、病気
持続性身体表現性障害（ASS）
同義語疼痛障害、心因性英語用語：疼痛障害、身体表現性疼痛障害持続性身体表現性疼痛障害（ASD）は、身体的（身体的）原因のない持続性の激しい痛みを特徴とする障害であるため、心理的原因はトリガー（感情的葛藤、心理社会的問題）と見なされます）。 さまざまな原因が持続的な身体表現性障害を引き起こす可能性があります。 したがって、それは少ないです… 持続性身体表現性障害（ASS）
めまいに対する家庭薬
はじめにめまいは、多くの人が苦しむ一般的な症状です。 多くの場合、めまいは数分間しか続きませんが、何度も何度も発生します。 頭痛、吐き気、鼓動、疲労感などの他の症状を伴うことがあります。 すべてのめまいが深刻な病気によって引き起こされるわけではありません。 多くの場合、原因は…の組み合わせです。 めまいに対する家庭薬
夜驚症を味わう：原因、症状、治療
Pavor nocturnusは、睡眠障害の医学用語です。 それは特に子供に顕著であり、夜驚症としても知られています。 夜驚症とは何ですか？ Pavor nocturnusという用語はラテン語に由来し、「夜驚症」を意味します。 睡眠障害は夜驚症または夜驚症としても知られています。 夜驚症は…に属します 夜驚症を味わう：原因、症状、治療
抜毛癖：原因、症状、治療
おそらく誰もがそれを知っているでしょう、彼は時々彼の髪を引っ張ったり、それを彼の指に巻きつけたりします。 女性はまた時々迷惑な顔の毛を抜くのが好きです。 これは通常珍しいことではありませんが、頭まで毎日、時には何時間も強制的に髪を抜く人もいます… 抜毛癖：原因、症状、治療
漸進的筋弛緩法：治療、効果、リスク
今日の世界では、ストレスと緊張は当たり前のことです。 私たちが気付かないうちに、体の筋肉が緊張することがしばしば思わず起こります。 アメリカの医師で生理学者のエドモンド・ジェイコブソンは、19世紀の終わりに慢性的な筋肉の緊張とほとんどの病気との関係を最初に認識しました。 これは後に漸進的筋弛緩法になり、しばしば漸進的筋弛緩法と呼ばれます… 漸進的筋弛緩法：治療、効果、リスク
