Pavor nocturnusは、 睡眠障害。 それは特に子供に顕著であり、夜驚症としても知られています。
夜驚症とは何ですか？
Pavor nocturnusという用語はラテン語に由来し、「夜驚症」を意味します。 ザ・ 睡眠障害 夜驚症または夜驚症としても知られています。 夜驚症は睡眠時随伴症（睡眠時の異常）に属し、主に幼児や学童に発生します。 しかし、場合によっては、成人も生涯を通じてこの睡眠の問題に苦しんでいます。 夜驚症が関連していることは珍しいことではありません 夢遊病 または睡眠中に話しますが、原則として無害と見なされます。 すべての子供たちのXNUMXからXNUMXパーセントが夜驚症に苦しんでいます。 ほとんどの場合、 睡眠障害 家族で実行されます。 夜驚症は5歳から7歳の間に最も一般的です。思春期後、Pavornocturnusはめったに発生しません。 この障害は、女性よりも男の子の方が頻繁に発生します。 しかし、影響を受けたすべての子供たちのXNUMXパーセントだけが週にXNUMX回以上夜驚症に苦しんでいます。 赤ちゃんが睡眠障害の影響を受けることは非常にまれです。
目的
夜驚症が発症する理由は、今のところ特定できませんでした。 医学は夜驚症を精神障害として分類します。 しかし、睡眠障害は 精神疾患。 また、誤った教育はこの現象とは何の関係もありません。 深い睡眠と夢の睡眠の交互に障害があると、影響を受けた子供たちは睡眠から目覚めます。 この場合、いわば、 神経系。 中央内の特別な成熟プロセス 神経系 夜驚症の引き金となる可能性もあります。 ほとんどの場合、子供の夜驚症は時間の経過とともに自然に消えます。 夜驚症を経験する成人では、異常に多くの深い睡眠段階があります。 医師はこれを家族性素因の兆候であると考えています。 いくつかあります 危険因子 夜驚症の発生に好影響を与えるもの。 家族の影響とは別に、これらには心理的および肉体的影響が含まれます ストレス 睡眠不足、重い負荷、特定の薬の服用、特別な経験、不慣れな環境での睡眠、または 発熱。 子供がある夜眠れない場合、次の夜に顕著な深い睡眠が始まり、夜驚症に苦しむリスクが高まる可能性があります。
症状、苦情および兆候
夜驚症の典型的な症状は、子供が眠りに落ちてからXNUMX〜XNUMX時間後に発する大きな泣き声です。 さらに、付随する症状には急速なものが含まれます 呼吸、急速な心拍と 冷たい 汗。 影響を受けた子供は不安な印象を与えますが、話しかけたり、目覚めさせたりすることはできません。 時々、子供の目も大きく開いていたり、まっすぐになっていることさえありますが、それでも彼は目を覚ましません。 極端な場合、子供はベッドから飛び出して周囲に注意を払わずに逃げ出し、時には怪我をすることがあります。 通常の睡眠は通常、このイベントの約15分後に再開します。 翌朝、子供たちは メモリ 夜驚症の。 ほとんどの親は夜驚症について非常に心配していますが、睡眠障害は子供にとって危険であるとは考えられていません 健康。 から メモリ イベントの通常は存在せず、精神障害は発生しません。
病気の診断と経過
夜驚症がたまにしか起こらないのであれば、心配する必要はありません。 ただし、6歳から7歳の間に夜驚症が週にXNUMX回以上頻繁に現れる場合は、医師に相談することをお勧めします。 診断を行うとき、医師は夜驚症と他の夜驚症を区別するように注意する必要があります 睡眠障害。 これらは主に悪夢である可能性があり、夜驚症と同様の影響があります。 睡眠検査室での検査は効果的であると考えられています。 Pavor nocturnusを診断するために、医師は子供が夜間にどのように行動するか、夜驚症がいつ発生するか、出来事の記憶があるかどうか、そしてそれがどのくらいの頻度で発生するかを尋ねます。 また、次のような以前の病気も興味深いものです。 てんかん。 医師は両親や外部の人から自分の情報を入手します。ほとんどの場合、夜驚症は時間の経過とともに自然に消えるので、夜驚症の経過は前向きです。 場合によっては、治療も必要になることがあります。 一部の人々では、夜驚症は成人期まで持続します。
合併症
夜驚症は、重大な睡眠障害と関連している可能性があります。 これらはそれによって特に子供たちに起こり、 つながる 重い心理的苦情やうつ病にも。 さらに、その結果、子供の発育が著しく妨げられ、遅れることもあります。 影響を受けた人々は動悸に苦しみ、 冷たい 寝汗。 ラピッド 呼吸 発生する可能性もあります。 ほとんどの場合、子供たちは睡眠中に泣き叫び、混乱と不安に苦しんでいます。 日中、子供たちは通常、十分な睡眠が取れていないために疲れています。 その結果、 濃度。 同様に、この病気では、子供は夜中に自分自身を傷つける可能性があります。 子供たち自身は彼らの睡眠中に叫んだことを覚えていません。 しかし、特に親戚や両親は夜驚症の心理的不快感に苦しんでいます。 夜驚症の直接および因果的治療は通常不可能です。 回避する ストレス 不快感を軽減することができます。 子供はまた、心理的治療が必要な場合があります。 これが病気の前向きな経過をもたらすかどうかは予測できません。
いつ医者に行くべきですか？
睡眠から何度も驚いて不安や次のような身体的症状に気づいた人 冷たい 汗や速い脈拍は医師に相談してください。 子供の対応する睡眠障害に気付いた親は、小児科医に相談するのが最善です。 夜驚症は基本的に無害ですが、影響を受けた人が不安から解放されるように診断する必要があります。 子供には、夜驚症の原因を学び、結果として夜驚症を減らすことができる睡眠ラボへの訪問をお勧めします。 睡眠障害が関連して発生した場合 夢遊病 および他の障害、薬物治療は時々有用です。 ザ・ 管理 軽度の精神安定剤やその他の製剤を使用すると、夜驚症やそれに伴う症状を軽減できます。 これにより、 パニック発作、事故やその他の合併症。 夜驚症は、神経内科医または精神医学の専門家によって診断および治療され、 心理療法。 影響を受けた個人は、最初にプライマリケア医と話すことがあります。プライマリケア医は、患者の診断に基づいて暫定的な診断を下すことができます。 病歴、それによって患者にさらなる行動のためのガイダンスを提供する。
治療と治療
治療 Pavor夜驚症はめったに必要ではありません 幼年時代。 ほとんどの場合、心理療法 措置 その後に連れて行かれます ストレスを減らす、これは夜行性発作が好まれるからです。 子供がリラックスし、定期的な就寝時間を保ち、安全な睡眠環境を保つことが重要です。 夜驚症は成人期に特にストレスがかかります。 この場合、 緩和 などの方法 進行性筋弛緩 or 自生訓練 便利です。 行動療法 睡眠障害に冷静に対処することも役立つと考えられています。 薬は夜驚症の治療のために散発的にのみ処方されます。
展望と予後
睡眠障害は、幼児または学齢期の子供に最も一般的に発生します。 ほとんどの場合、これらの患者の予後は良好です。 一時的な睡眠の不規則性があり、これは主にXNUMX〜XNUMX歳で発生し、自然に回復します。 数ヶ月または数年、障害は持続し、発達過程の過程で、現れたのと同じくらい突然消えます。 成人になるまで何度も再発することがあります。 これらは短命であり、通常は心配する必要はありません。 長期にわたる患者の予後は悪化します 睡眠障害。 特に大人では、それはできます つながる 日常の義務に対処する上で重大な障害に。 睡眠の中断が持続的な持続時間と強度になると、さらに 健康 問題が発生する可能性があります。 精神障害による結果的な障害 ストレス ほとんどの場合、改善を文書化できるように心理的サポートが必要です。 多くの患者は、十分な医療相談なしに薬物支援の道を選択します。 これにより、合併症のリスクが高まります。 さらに、さらに増加 健康 不規則性が予想されます。
防止
予防的 措置 Pavor夜驚症に対するものは知られていない。 したがって、睡眠障害の正確な原因はこれまでのところ見つかりませんでした。
アフターケア
夜驚症のため、影響を受けた人はさまざまな苦しみを持っています 睡眠障害。 これらは主に子供に発生し、 つながる 深刻な心理的苦情や うつ病。 さらに、子供の発育は著しく妨げられ、遅れることがあります。 影響を受けた人々は、夜の間に動悸と冷汗に苦しんでいます。 ラピッド 呼吸 また発生する可能性があります。 ほとんどの場合、子供たちは睡眠中に泣き叫び、混乱や不安に苦しんでいます。 日中、子供たちは十分な睡眠をとっていないため、通常、夜驚症のために疲れています。 その結果、 濃度。 同様に、子供はこの病気で夜中に自分自身を傷つける可能性があります。 しかし、夜驚症の心理的不快感に苦しむのは主に親戚と両親です。 夜驚症の直接および因果的治療は通常不可能です。 ストレスを避けることで不快感を軽減できます。 子供はまた、心理的治療が必要な場合があります。 これが病気の前向きな経過をもたらすかどうかは予測できません。
これはあなたが自分でできることです
睡眠障害に苦しむ影響を受けた人は、彼らの睡眠衛生を管理し、最適化する必要があります。 マットレスと睡眠器具の選択は、体のニーズに合わせて調整する必要があります。 夜間の睡眠中の周囲温度は、冷たすぎても暖すぎてもいけません。 適切な 酸素 供給は重要であり、周囲のノイズは最小限に抑える必要があります。 夜の休息の数時間前に、食事、砂糖の多い食品、カフェイン製品を摂取しないでください。 水分摂取量も、トイレによる目覚めをなくすために、一日の終わりにゆっくりと最小限に抑える必要があります。 睡眠覚醒リズムの規則性は、十分な睡眠と同様に役立ちます。 生物は特定のリズムで働きます。それは体の最適な再生のために可能な限り観察されるべきです。 睡眠不足があると、睡眠障害を超えた健康障害が発生します。 睡眠ラボへの訪問は役に立ち、新しい洞察を提供することができます。 子供は夜驚症の主な患者であるため、夜に放置しないでください。 親の寝室にすぐにアクセスできる別のベッドで寝ることをお勧めします。 子供が夜中に目を覚ます場合、なだめるような言葉が役立ちます。 ストレス、急いで、批判することは控えるべきです。 できるだけ早く夜の睡眠を続けるために、思いやりと理解は子供を助けます。
