がんの栄養

がんの定義がんは、まだ広がっていなくても全身に影響を与える病気です。 癌細胞は健康な体細胞よりもエネルギー代謝の効率が低いことが多いため、癌は多くのエネルギーを消費します。 このエネルギーは他の場所では不足していることが多く、病気の人は食べる量が少なく、はるかに高いです… がんの栄養

避けるべき食品| がんの栄養

避けるべき食品一番上にあるのはビタミン剤です。 一部の人々は、ビタミンの追加摂取は自分自身にとって良いことであり、癌との闘いにおいて自分の体をサポートすると考えていますが、その逆です。 多くの場合、高用量のビタミン製剤は、体細胞だけでなく強化するため、癌にとってより有益です… 避けるべき食品| がんの栄養

栄養の例| がんの栄養

栄養の例特に化学療法の日には、おいしい朝食をとることをお勧めします。 オートミールなどの消化しやすい食品は良い基礎です。 治療のXNUMX〜XNUMX日後は、味蕾が乱れたり、味覚が異なったりする可能性があるため、食べ物や好きな料理を集中的に味わうことは避けてください。 … 栄養の例| がんの栄養

がんのさらなる治療法| がんの栄養

癌のさらなる治療法基本的に、すべての癌は医師によって治療されるべきです。 XNUMXつの一般的な治療オプションがあります:癌の起源に応じて、それらは異なる組み合わせで適用されます。 固形腫瘍の場合、通常、残存組織を残さずに外科的に切除することが目標であり、化学療法および/または放射線療法が通常行われます… がんのさらなる治療法| がんの栄養

体脂肪率を下げるにはどうすればよいですか? | 体脂肪率の低下

体脂肪率を下げるにはどうすればよいですか? 体脂肪率を恒久的に低下させることを目的とした治療の基礎は、行動療法、運動療法、および栄養療法の混合に基づく必要があります。 ここには、XNUMXつの範囲すべてに実用的で価値のあるヒントが多数あります。 カテゴリ行動療法では、それは適用されます… 体脂肪率を下げるにはどうすればよいですか? | 体脂肪率の低下

シックスパック| 体脂肪率の低下

Sixpack男性の腹部の理想的なイメージと考えられています。 口語的に「洗濯板のお腹」として知られているXNUMXパックについて話しています。 小さな脂肪組織とよく発達した筋肉組織を通して、英語で「XNUMXパック」と呼ばれる、いわゆる腹直筋のXNUMXつの膨らみが現れることがあります。 筋肉の外観… シックスパック| 体脂肪率の低下

体脂肪率

測定手順人の体脂肪率は、さまざまな測定方法で測定できます。 原則として、体脂肪率は、機械的、電気的、化学的、放射線または体積測定法によって決定することができます。 非常に単純ですが、完全に正確ではない測定方法は、体脂肪率を機械的に測定することです… 体脂肪率

標準値表| 体脂肪率

標準値表体の正常な体脂肪率の高さは、さまざまな要因によって異なります。 とりわけ、そのような標準値は、年齢、性別、体格によって異なります。 したがって、いわゆるノルム値テーブルがあり、ここでは、…に応じて体脂肪部分の適切なパーセンテージ値を読み取ることができます。 標準値表| 体脂肪率

体脂肪率を計算する| 体脂肪率

体脂肪率の計算太りすぎ、低体重、または体脂肪率を計算する式はいくつかあります。 よく知られているインデックスの18.5つは、ボディマス指数としても知られているいわゆるBMIです。 これは、キログラム単位の体重を平方メートル単位の身長で割って計算されます。 25〜2 kg / mXNUMXの範囲… 体脂肪率を計算する| 体脂肪率

ナチュラルボディービル–それは何ですか?

定義ナチュラルボディービルは、筋肉量を増やすための多くの方法のXNUMXつです。 「ナチュラル」という用語がすでに意味しているように、それは健康的なバランスの取れた食事には見られないドーピングや他の物質の助けを借りずに自然に筋肉を構築することです。 ナチュラルボディービルとは、純粋な筋力トレーニングと健康的な筋力トレーニングを通じて筋肉量を増やすことです… ナチュラルボディービル–それは何ですか?

女性のための自然なボディービル| ナチュラルボディービル–それは何ですか?

女性のための自然なボディービルトレーニング、ボディービル、ウェイトリフティングは常にすべて男性の領域でしたが、過去数年間(1970年頃)、女性もボディービルの流行に乗り、スタジオで一生懸命トレーニングし、ボディービルの競技会に参加しました。 彼らは男性にも自分たちにも力があり、筋肉質に見えることを示したいと思っています。 同じ … 女性のための自然なボディービル| ナチュラルボディービル–それは何ですか?