体脂肪率を計算する
計算する式はたくさんあります 太り過ぎ, 体重不足 or 体脂肪率。 よく知られているインデックスのXNUMXつは、いわゆるBMIであり、 ボディマスインデックス。 これは、キログラム単位の体重を平方メートル単位の身長で割って計算されます。
18.5〜25 kg / m2の範囲が通常の重量として定義されます。 身長1.80メートル、体重75キログラムの男性は、BMIが23.15 kg / m2であるため、通常の体重です。 しかし ボディマスインデックス 非常に物議を醸しています。
体重が高いため、体重も多い ボディマスインデックス 高値だけでなく、 体脂肪率、しかしまた筋肉によって 物理的な 競争力のあるアスリートのようなものです。 さらなる指標は、例えば、いわゆる体脂肪指数（ＢＡＩ）であり、これを用いて体脂肪部分を決定することができる。 ここに 体脂肪率 体長とヒップ周囲長に基づいて計算されます。
さらに、ウエストとヒップの周囲の比率を計算できる、いわゆるウエストとヒップの比率があります。 このインデックスは、主に脂肪沈着物の位置を説明するため、心血管疾患のリスクの重要な指標を提供します。
