本質的な

必須アミノ酸とは何ですか？

食物は、人間の空腹感を満たすだけでなく、生命に不可欠な必須アミノ酸を体に提供します。 したがって、必要なすべてのアミノ酸が実際に供給されるようにするには、食品の選択が重要です。 必須アミノ酸とその特性イソロイシンは、さまざまなメッセンジャーを…に提供することができます 必須アミノ酸とは何ですか？

アーモンド：適度に健康

ローストアーモンドの香りは、アドベントシーズンと切り離せません。ローストアーモンドは、クリスマスマーケットに欠かせない冬の定番です。 ただし、ローストアーモンドは、一般的なアーモンドと同じように、多くのカロリーを含んでいるため、適度に摂取する必要があります。 少量では、アーモンドはいくつかあるので、健康的ですら… アーモンド：適度に健康

アロマテラピー：オイルによる癒し

匂いは私たちを昔に戻し、幸せの気持ちを引き起こす記憶を目覚めさせることができます。 特に香りの影響を受けて、匂いの感覚は幸福と健康を促進します。 エッセンシャルオイルは、このプロセスのメッセンジャーです。 ほとんどの人は、ラベンダーの心地よい香りやレモンバームオイルを使ったマッサージを高く評価しています。 多くの人が確認しています… アロマテラピー：オイルによる癒し

エッセンシャルオイル：品質と用途

アロマテラピーでは、エッセンシャルオイルの品質が健康上のメリットに不可欠です。 これに不可欠なのは、オイルの純度です。 以下に、エッセンシャルオイルの購入とその適切な使用に関するヒントを示します。 アロマテラピー：オイルの品質は非常に重要です…特定の香りだけを気にする人にとっては… エッセンシャルオイル：品質と用途

防虫剤：何が役立ちますか？

手遅れになったときだけ、私たちはそれに気づきます：昆虫が私たちを刺しました。 ピンチツールを備えたテングで、皮膚に浸透して麻酔薬を分泌します。 採血に成功した後、昆虫は再び追い払います。 彼らの標的である人間を見つけるために、昆虫は匂い、暖かさの非常に複雑な相互作用を使用します… 防虫剤：何が役立ちますか？

エッセンシャルオイルによる平和と強さ

機知に富んだ雇用主は、それを工場やオフィスビルの空調に混ぜ合わせます：柑橘系オイル。 エッセンシャルオイルの軽い泡立ちは、集中力を高めます。 ミスが減り、効率が向上し、空気中のエッセンシャルオイルがインフルエンザシーズン中の「殺菌剤」であることが証明されます。 そのようなそして同様の効果は… エッセンシャルオイルによる平和と強さ

アロマテラピーは機能しますか

ハーブの癒しの力についての知識は古いです。 5,000、XNUMX年前のパキスタンの墓で粘土で作られた蒸留装置が見つかって以来、エッセンシャルオイルは当時すでにハーブから生産されていたことが知られています。おそらく今日のアロマテラピーのように薬用でもあります。 エッセンシャルオイルを使ったアロマテラピーは… アロマテラピーは機能しますか

オレガノ：癒しの特性を持つスパイス

オレガノ（Origanum vulgare）は、今日では一般的に「ピザスパイス」として知られています。 この植物は約200年しか調味料に使用されていませんが、このピリッとした芳香のあるハーブなしで現代の料理を想像することは不可能です。 しかし、救済策として、オレガノはすでに古代ギリシャ人によって使用されていたため、その名前は… オレガノ：癒しの特性を持つスパイス

ローズマリー：「海の露」

すでに古代には、芳香性の香りのよいローズマリー（Rosmarinus officinalis）が地中海地域で使用されていました。 それは女神アフロディーテに捧げられ、愛と美を象徴していました。 ローズマリーの名前はラテン語の「rosmarinus」に由来し、「海の露」を意味します。 シャルルマーニュを通して、このハーブは中世にドイツに到達しました… ローズマリー：「海の露」

入浴：入浴剤とその効果

お風呂では、使用するお風呂の添加物に応じて、体に最も多様な効果をもたらすことができます。 一部の香りにはリラックス効果があるため、他の香りは気分を高揚させ、さらに他のバス添加剤は主に思いやりのある働きをします。 どのようにエッセンシャルオイルと共同。 入浴時の健康に影響を与え、適切な入浴剤をどのように作ることができるか… 入浴：入浴剤とその効果

自家製ハーブオイルとスパイスオイル

実は、ハーブオイルを作るのはいつでもいい時期です！ たとえば、ローズマリー、バジル、ミント、パセリ、フェンネルなどのガーデンハーブは、一年中新鮮で収穫されるのを待っています。 ハーブオイルやスパイスオイルの作り方は簡単です。 とにかく自然が主な仕事をします-あなたはただ…である必要があります 自家製ハーブオイルとスパイスオイル