エッセンシャルオイル：品質と用途

In アロマセラピー、エッセンシャルオイルの品質は、彼らにとって重要です。健康利点。これには、オイルの純度が不可欠です。以下に、エッセンシャルオイルの購入と適切な使用に関するヒントを示します。

アロマセラピー: オイルの品質が重要

部屋の空気中の特定のにおいだけを気にする人は、スーパーマーケットの安価な (ほとんどの場合、実験室で生産されている) オイルのボトルで十分でしょう。にアロマセラピーただし、品質、つまり 100% の純度が重要な役割を果たします。それを達成するには、オイルは完全に親植物に由来する必要があります。理想的には、エッセンシャルオイルは純粋で、混じり合っておらず、できれば野生植物または栽培植物から収穫され、蒸留中に化学物質が漏れないように、自然の有機栽培条件で肥料を与えていないものです。蒸留、圧搾、または抽出により、貴重な芳香物質は親植物から、時には根から、時には樹皮、花、または葉から抽出されます。すべてのプロセスは複雑で高価であるため、価格が高くなります。合成的に製造された複製品は、オリジナルの有効性を決して持っていません – せいぜい香り.

アロマオイルの品質基準

残念ながら、現在、エッセンシャルオイルの信頼できる品質基準はありません。次の情報が認識できる場合、彼のオイルの信頼性について一定の安全性があります。

バッチ番号、ラテン語、ドイツ語の植物名をボトルに記載する必要があります。
原産国と管理された有機栽培または野生栽培に関する情報が不足していてはなりません。
合成、つまり人工添加物は、いかなる場合でも加えるべきではありません。アレルギー被害者。
エッセンシャルオイルの品質に欠かせないのは、純度です。安く提供するために、オイルは希釈されていることがよくあります。最高のセキュリティ、つまり純度と自然さを保証するエッセンシャルブランドオイルは、薬局または指定された専門ディーラーから提供されます。これらは、アプリケーションに関する適切な専門知識も持っています。
フレグランスオイル、フレグランスオイル、アロマオイル、フレグランスコンセントレートの指定は、実験室での合成生産を示しています。医療用に使用する場合は、オイルに「エッセンシャルオイル」と表示されていることを確認してください。

香り高いエッセンスが好きかどうかを判断できるように、事前にオイルのにおいを嗅いでください。

初心者向けのエッセンシャルオイル

部屋の香り付けを始めるには、ほとんどの人がフレッシュでフルーティーな香りで心地よいと感じる柑橘系の香りがおすすめです。最初は、単一の香りのみを使用するのが最善であり、多くのエッセンスの香りの混合物を避ける. そうするときは、常に自分の健康状態を観察してください。

フレグランスランプかアロマデバイス？

　ディストリビューションお部屋の香りと癒しのエッセンスの、多くのオプションがあります。最もよく知られているのは、確かにフレグランスランプの使用です。水-オイル混合物はここで加熱されます。エッセンシャルオイルは上昇します水蒸気を発して部屋中に広がります。通常、オイルを3～5滴垂らします。水十分です。また、申請時間は多くても10分から20分以内にとどめてください。代わりに、特別なアロマデバイスを使用することもできます。エッセンシャルオイルは加熱されないため、このようなデバイスははるかに使いやすく、何よりも安全ですが、空気の流れを調整することで部屋中にすばやく効果的に分散されます。気付かないうちに、香りが部屋全体に充満しています。

エッセンシャルオイルの使い方と効果

エッセンシャルオイルは、主に呼吸器の領域での不平や精神感情領域での効果のために、アロマデバイスまたはフレグランスランプを使用して適用されます。天然エッセンシャルオイルは、次の理由で用途が広いです。

幸福度を高める、例えば睡眠を誘発する、刺激する、気分を高揚させるなどの行為。
かぜ、かぜ、せきなどの呼吸器疾患に作用します。
お部屋の雰囲気を良くするピュアな香りの用途に最適です。
特に夏の間は、迷惑な蚊や虫に対して行動してください。

例：

オレンジ：さわやかで爽快な効果があるため、臭いに対しても非常に効果的です。エネルギーと喜びを伝えます。
ラベンダー: 蚊やその他の害虫を寄せ付けません。助けるストレスと緊張; 自信を高めます。バランスをとり、なだめ、気分を高揚させる効果があります。

フレグランスランプのほか、アロマセラピーデバイス、バス、マッサージ、ラップ、エッセンシャルオイルの吸入も、効果的で快適な自己実現の形です。治療。彼らは強化します免疫システムそして全体的な幸福を改善します。

実用的かつ迅速: エッセンシャルオイルを吸い込みます。

吸入するとすぐに効果が得られます。エッセンスまたは混合液を布に約 XNUMX ～ XNUMX 滴垂らし、XNUMX 回深く吸い込みます。熱湯に XNUMX ～ XNUMX 滴垂らすことも同様に可能です。水の入ったボウルの上にタオルをかぶせ、数回深呼吸します。ただし、この方法は喘息患者には適していません。

エッセンシャルオイルでリラックスできるバス。

必須のオイルバス、エッセンスまたは混合液の XNUMX ～ XNUMX 滴で十分です。ただし、注意してください: 水が熱すぎると、エッセンスが必要以上に早く蒸発してしまいます。苦しんでいる方乾燥肌ティースプーン10杯のキャリアオイルでエッセンスを薄めることができます。入浴時間は20分からXNUMX分です。

エッセンシャルオイルのその他の用途

さらに、エッセンシャルオイルを使用する他の方法があります。

コップ一杯の水に油を XNUMX 滴垂らすと効果的です。うがい薬そしてうがい。
多くの方の治療に皮膚問題とそれに代わるものとしてマッサージ、担体物質で希釈したエッセンスでこすることをお勧めします。
エッセンシャルオイルで圧縮すると緩和します。痛み、捻挫、腫れ。
マッサージ輸送手段としてだけでなく、治癒効果を高めるためにも使用されます。

エッセンシャルオイルはすべての感覚を活性化させ、定期的に使用することで、人生への熱意を大幅に高めることができます。

エッセンシャルオイルの使い方に関する5つのヒント。

エッセンシャルオイルの使用に関する重要なヒントをまとめました。

エッセンシャルオイルは濃縮物であり、希釈せずに使用しないでください。さもないと、目や粘膜を刺激する可能性があります。
オイルは、光の当たらない涼しい場所に保管し、子供の手の届かない場所に保管してください。
フレグランスランプで使用する場合、水と油の混合物は決して熱くならないようにしてください。エッセンシャルオイルはゆっくりと蒸発する必要があります。約15分後に感覚が生じた場合、香りの強さは減少しますが、これは通常、単なる欺です。
エッセンシャルオイルでの入浴は、アロマセラピーの最も美しい応用の XNUMX つです。油は水と混ざることができないので、皮膚-フレンドリーなクリームバスは自分で準備できます。5 ～ 10 滴のエッセンシャルオイルを 2 ～ 3 杯のクリームに混ぜて、バスウォーターに加えます。天然乳化剤クリームは、再脂肪化を同時に防ぎます。皮膚乾燥から。
マッサージ、高品質の脂肪油はエッセンシャルオイルで強化できます。未精製のキャリアオイルが特に適しているので、冷たい- などの圧搾油アーモンドオイル、ヘーゼルナッツ油、ホホバ油、小麦胚芽油、セントジョンズワートオイルまたはアロエ油。