機知に富んだ雇用主は、それを工場やオフィスビルの空調に混ぜます：柑橘系オイル。 エッセンシャルオイルの軽い泡立ちは、集中力を高めます。 ミスが少なくなり、効率が向上し、空気中のエッセンシャルオイルが「病原菌キラー」であることが証明されます。 インフルエンザ シーズン。 このような効果は何千年もの間エッセンシャルオイルについて知られていましたが、ウェルネスブームは近年それらに実際の実行を引き起こしました。
世界中のエッセンシャルオイル
私たちの緯度では、長い間、それは主に カモミール, セージ または使用されたモミの木の油。 アジアからは、何千ものフレグランスと芳香物質とその効果が知られており、現在ドイツでも入手可能です。 それらは植物のさまざまな部分から蒸留され、特に 皮膚 と感覚 匂い。 「正しく使用すると、多くのエッセンシャルオイルが病気の治癒をサポートします。 ローズオイルなどの一部のオイルは、精神にプラスの影響を及ぼします。 セントジョンズワート オイルは、一般的な鎮静効果または強化効果があります」とWaltraudPfarrer博士は説明します。
エッセンシャルオイルはどのように機能しますか？
- アニス オイル：リラックス効果と安定効果だけでなく、消化器官にもプラスの効果があります。
- カノコソウ オイル：鎮痙作用と睡眠誘発作用があります。 に適しています 軟膏 敏感な人のために 皮膚.
- バジル オイル：エネルギッシュで高揚効果があり、促進します 濃度 と明快さ & 緩和 同時に。
- 蜜ろう オイル：あなたのイライラを減らし、より忍耐強くします。 敏感な人を落ち着かせる効果があります 皮膚.
- シダーウッドオイル：防腐剤と 去痰薬 呼吸器疾患への影響。 強化する 膀胱 & 腎臓.
- クレメンタインオイル：爽快でさわやかで刺激的な効果があります。
- ディル 種子油：食欲を刺激し、消化不良を助け、 鼓腸.
- ユーカリ オイル： 去痰薬 への影響 気管支炎。 マッサージは 関節炎 と筋肉 痛み.
- グレープフルーツオイル：気分を高める。 それは創造性とエネルギーを促進します。
- セントジョンズワート オイル：抑うつ気分、落ち着きのなさ、 睡眠障害.
- マージョラム オイル：に対して最もよく働きます 筋肉痛、緊張と緊張。
- ティーツリーオイル：40種類の成分があるため、特に用途が広い。 真菌に殺菌作用を及ぼし、 ウイルス & 細菌 そして皮膚によってよく耐えられます。 のようなAからの何百ものアプリケーション にきび Zのように ティックバイト.
- ローズオイル：クラシック 抗うつ。 無益感を払拭し、リラックスした瞑想状態を提供します。
エッセンシャルオイルの塗り方は？
- 吸い込む：熱いボウルに数滴入れます 水 と吸入します 匂い 深く。 自宅で数滴のオイルで前処理したハンカチは旅行に適しています。
- 部屋の香り：あなたへのオイルの軽くて長続きする効果。 これを行うには、で希釈した数滴を追加します 水 フレグランスランプに入れるか、電球に純粋なオイルを数滴垂らします。 ろうそくや電球の熱が強まります。
- バス添加剤：バス 水 体温程度である必要があります。 フルバスの場合、すでに100〜XNUMX滴の純粋なオイルで十分です。 しかし注意してください：水中で純粋に与えられると、エッセンシャルオイルは皮膚の炎症を引き起こす可能性があります。 だから：事前にXNUMXmlのクリームまたは大さじXNUMX杯のオイルと混ぜてください 蜂蜜.
- マッサージ：これにより、エッセンシャルオイルが肌に直接浸透します。 マッサージの場合、エッセンシャルオイルはキャリアオイル（ホホバオイルや アーモンドオイル）（繰り返しますが、純粋なものは絶対に使用しないでください！）。
エッセンシャルオイルで考慮すべきこと。
- エッセンシャルオイルは薬局で販売されていますが、 健康 食料品店と自然 化粧品 とりわけ、サプライヤー。
- エッセンシャルオイルは高濃度の物質です。 それらは皮膚や目の炎症を引き起こす可能性があります。 特に アレルギー 患者はアドバイスを求めるべきです。 幼児、妊婦、 高血圧 病気で衰弱した場合も、使用前に医師に相談してください。 たくさんの ホメオパシー療法 エッセンシャルオイルと仲良くしないでください-彼らは反対にさえ行動します。
- エッセンシャルオイルはほとんどの場合、外部で使用されます。 それらは飲まれるべきではなく、特定のまれな場合にのみ（弱い場合） 濃度）食品に追加。
- オイルは、暗くて涼しい環境のガラス瓶で最もよく保たれます。 ペットボトルには入っていません。
