概要
の期間、 妊娠 多数のコースが提供されており、需要の高まりと新しいトレンドによって、オファーは常に成長しています。 ほとんどのコースは助産師が主導しますが、たとえば、栄養学の専門家が主導することもできます。 妊娠中の栄養. 妊娠中の女性に提供されるすべてのコースの範囲は比較的広いです。 これらには 妊娠の準備 コース、 ピラティス, 応急処置 コースなど。
妊婦向けのコースは？
多くのコースでは、 妊娠。 これらには 妊娠 ヨガ, ピラティス、体操とauqafitness。 さらに、多くのコースはまた、 緩和.
これらも含まれています ヨガ および ピラティス. 妊娠中の女性が出産に向けて準備するための特別な出産準備コースが提供され、多くの場合、パートナーも参加します。 産後すぐの時期に備えるコースも用意されています。 応急処置 新生児・特別授乳・オムツ交換コース。
妊娠コースのグループには属していませんが、妊娠中に使用できる他のオファーがあります。 これらはまた、可能な限り最大の成功を達成するために定期的に参加することを目的としています。 これらには頭蓋仙骨療法が含まれ、背中に特に役立つ可能性があります 痛み、だけでなく、睡眠障害や 緩和.
また、定期的に 鍼治療 妊娠中のセッションは、多くの妊娠中の不満が軽減されるため、非常に快適であることがわかっています。 これらには以下が含まれます 吐き気, 嘔吐 および 胸焼け. 鍼治療 また、開運期が短く、出産を早めることができるため、出産の準備にも良い影響があると言われています。
どのコースが私を出産に向けて準備してくれますか？
出産準備コースは、出産の準備をする良い方法です。 これらは、妊娠中の女性が単独で、または彼女のパートナーと一緒に出席することができます。 一部の出産センターでは、妊娠中の兄弟向けのコースも提供しています。
演習の過程で、自分自身の身体の知覚が訓練され、 緩和 および 呼吸法 も提供しています。 マッサージとライト 骨盤底 トレーニングも 出産準備コース. また、出産前に妊婦さんが体に馴染むように出産姿勢をトレーニングしています。
-コースには、出産プロセスのトピックに関するコースリーダーによる会話と短い講義も含まれています。 産褥 そして母乳育児。 コース スポーツを中心とした妊娠コースでは、出産の準備もできます。 これらには以下が含まれます ヨガ ピラティスは積極的にリラックスする方法を教え、目標を定めた筋肉の構築を通じて出産プロセスを促進することができます。
母乳育児コースは、出産の準備を直接目的とするのではなく、その後の母乳育児期間を対象としています。 正しい取り扱いと母乳育児の推奨事項は、通常、特別に訓練された授乳コンサルタントによって教えられます。 特別な幼児コースも提供されています 学習 人形を使った生まれたばかりの赤ちゃんの正しい取り扱い。 次の記事も興味があるかもしれません。
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