自分でリンパドレナージを行う
一般に、 リンパ 排水は有資格者のみが行う必要があります。 たとえば、 マッサージ が間違った方向に実行されるため、組織液が患部から次の方向に輸送されません。 リンパ ノードがエリアに入ると、 船 & 神経 発生する可能性があり、実際の病気はさらに悪化する可能性があります。 それでも、自分自身またはパートナーの個々のグリップを試してみたい場合は、過度のプレッシャーを避けてください。
皮下 脂肪組織 常に軽い圧力でマッサージされるので、腫れを「押しのける」ことを試みるべきではありません。 通常、あなたは始めます リンパ での排水 首。 動きは常に円形で、上半身に向かって動きます。
足のリンパドレナージを試すこともできます。 夏に足が腫れたり、長時間立ったり座ったりした場合は、通常、優しくするのがとても楽しいです。 マッサージ リンパ液を下から上へ（そしてその逆は決して）、 リンパ節。 圧迫は、リンパ液のリンパ液の輸送を促進するために特別なストッキングまたは圧迫を適用することによって役立ちます 船.
運動はまた、脚の筋肉を圧迫するので役立ちます。これは細いリンパにも影響を及ぼします。 船、組織液を次のリンパ節に「上向き」に輸送するのを容易にします。 したがって、次の場合でも十分な運動を控えるべきではありません。 腫れた足。 ただし、水や錠剤の摂取量を減らすことは絶対に控えるべきです。 脱水 体の腫れによる。
これはあなたの体にさらに害を及ぼします。 いかなる状況においても、悪性腫瘍疾患のある人は、 血 血管系の血栓（血栓症/塞栓症）または甲状腺疾患はリンパドレナージを受けます。 加えて、 リンパドレナージ 急性炎症または感染症の場合にも避ける必要があります（あり/なし 発熱).
セルライトのリンパドレナージ
セルライト 弱いによって引き起こされます 結合組織 構造。これは、とりわけ、組織液の蓄積を引き起こす可能性があり、その後、通常、組織液に蓄積します。 大腿 または臀部エリア。 これは、とりわけ、リンパ系の閉塞によって引き起こされます。これは、水を適切に除去できなくなったことを意味します。 この原因 便秘 運動不足、間違った食習慣、ホルモン系の変化などが考えられます。
その結果、脂肪細胞はより多くの水と結合します。これは、脂肪細胞が体内に保持され、排泄されにくいことを意味します。 通常、この流体は リンパ系。 これが適切に機能しなくなった場合は、リンパドレナージが役立ちます。
この仮定の背後にある考え方は、その穏やかなものです マッサージ 技術は貯蔵された水をよりよく除去し、自由にすることができます リンパ系。 影響を受ける地域だけでなく セルライト リンパドレナージによって治療されますが、リンパ系全体です。 ある研究では、数週間にわたる治療により、 オレンジの皮 参加している女性の肌。
通常、約XNUMX回の治療が推奨されます。 ただし、 リンパドレナージ が完了すると、水が再び組織に蓄積し、治療が再び必要になる可能性があります。 ザ・ リンパドレナージ 引き起こしてはならない 痛み どのような状況でも、グリップはきつく締めすぎます。
ほとんどの女性は彼らがとても楽しいと感じています。 リンパドレナージは、特別に訓練されたセラピスト（理学療法士など）が行う必要があり、40分間で約40ユーロを計画する必要があります。
