足はどのようにロードできますか？
一般的に、母指球は解放されなければなりません。 これは、外部条件を変更することによって行うことができます。たとえば、適切な履物に変更したり、母指球に特別なインソールを使用してそれを緩和したりします。 骨折や過度の炎症などの深刻な場合にのみ、患者は足を完全に解放する必要があり、発生してはなりません。
いつまたスポーツを始められますか？
のボールの治療に重要です 足の痛み それに応じて母指球を和らげ、治療が完了して症状が消えたときにのみ足を緊張させるスポーツを再開します。
いつ医者に行けばいいですか？
ほとんどの場合、サッカーは過負荷であり、シンプルな使用 エイズ 治療には十分です。 ただし、 痛み 治まらないか、すでに数日間続いており、さらに悪化している場合は、医師に相談する必要があります。
まとめ
突然発生するボール 足の痛み これは通常、母指球の過負荷によって引き起こされ、構造の緩和が必要です。 原則として、単純でも エイズ 治療に役立ちます 痛み。 マッサージや熱アプリケーションなどの循環を促進するアプリケーションは、 痛み そして治癒を早めます。
