腱 痛み 影響を受けた患者にとって非常に不快であり、 つながる 厳しく制限された移動性に。 さまざまな理由をトリガーとして考慮する必要があるため、腱 痛み 専門家が常に調査し、明確にする必要があります。
腱の痛みとは何ですか？
多くの場合、腱 痛み 〜に基づいています 炎症 関節または腱自体に、激しい痛みを説明します。 腱の痛みは、体の特定の領域、つまり局所的に発生するか、体全体に分布する可能性があります。 多くの場合、腱の痛みはに基づいています 炎症 関節または腱自体に、激しい痛みを説明します。 特に頻繁に影響を受ける領域は 腱 頻繁に使用される 関節 膝、ひじ、肩など。 慢性的な腱の痛みの場合は、整形外科またはリウマチの専門家による説明が確実に推奨されます。 腱の痛みは、とりわけ、深刻な病気を伴う可能性があります。 これらには、例えば、炎症性リウマチ性疾患またはいわゆる軟組織が含まれる リウマチ、それに 線維筋痛 症候群も属します。 しかし、多くの場合、不快な腱の痛みについては無害な説明があります。
目的
腱の痛みの原因は、根底にあるものに応じて異なります 条件 腱の痛みを引き起こします。 一方では、それぞれの腱の不正確なまたは過負荷が考慮され、他方では、身体領域の片側の負荷も考慮に入れられます。 つながる 激しい腱の痛みに。 多くの場合、腱の痛みは 炎症 腱または関節の。 患者が特定のような薬を服用しなければならない場合 抗生物質、腱の痛みも薬の副作用として発生する可能性があります。 多くの母親も腱や 関節痛 After 妊娠、通常、授乳中のホルモンレベルの変化が原因です。 しかし、 線維筋痛 症候群も腱の痛みの考えられる原因です。 したがって、腱の痛みの原因を突き止め、適切な治療を開始するには、医学的な説明が絶対に必要です。
この症状のある病気
- リウマチ
- 関節炎
- 腱炎
診断とコース
腱の痛みの原因を見つけるために、整形外科医またはリウマチ専門医は最初に X線 影響を受けた地域の。 場合によっては、この画像が表示されます カルシウム-腱の痛みの原因となる腱領域の沈着物のようなもの。 根底にあるリウマチ性疾患の疑いがある場合は、 血 特定の情報を提供できます リウマチ 血中の要因。 さらに、CTやMRIなど、腱の痛みに関する他の画像診断手順を専門家が利用できます。 専門家がそれを疑う場合 線維筋痛 考えられる原因である場合、彼または彼女はさまざまな検査および症状に基づいて診断を下すことができます。 腱の痛みは持続すると考えられています 条件 そして–基礎疾患に応じて–しばしば慢性的になります。 したがって、腱の痛みを経験した場合は、時間内に専門家に相談することが重要です。
いつ医者に診てもらえますか？
ほとんどの場合、腱の痛みは、体の特定の部分の不慣れな乱用によって引き起こされます。 そのような活動の後に腱の痛みが発生した場合は、もちろんすぐに医師に相談する必要はありません。 原則として、この痛みはXNUMX〜XNUMX日以内に自然に治まるので、医学的または薬物治療は必要ありません。 しかし、数日経っても腱の痛みが続く場合もあり、自立して回復することはできません。 この時点で医師に相談する前に、影響を受けた人はもちろん、最初に自分で取ることができます 措置 癒すために。 筋肉や腱の損傷の場合、熱は効果的な改善に貢献します。 穀物枕またはホット 水 患部のボトルが効果を発揮する可能性があります。 もちろん、この対策で改善が見られない場合は、訪問は避けられません。 痛みが長期間続く場合は、腱が伸びすぎているか、裂けている可能性が非常に高くなります。治療または適切な薬の助けを借りてのみ、迅速かつ効果的な回復を達成できます。 影響を受けた人がそのような治療をやめた場合、もちろん臨床像もかなり悪化する可能性があります。 したがって、以下が適用されます。腱の痛みは遅くともXNUMX〜XNUMX日後に医師が評価する必要があります。
合併症
適切に治療しないと、視力の痛みが深刻な病気を引き起こす可能性があります。 この悪化がどれほど深刻で激しいかは、影響を受けた患者がどこで痛みを感じたかによって異なります。 十分な予防策を講じて、たとえば筋膜トレーニングを通じて、 腱 長期的に強化されます。 そうすれば、彼らはより抵抗力があり、運動中の刺激にあまり敏感ではありません。 患者は、 腱 予防中に過度に伸ばされることはありません。 もしそうなら、予防は同じくらい多くの害を及ぼす可能性があります 過剰訓練。 怪我の後、患者は熟練したトレーナーとのみ筋膜を操作する必要があります。 筋膜トレーニングは、筋膜を再度濡らすことで腱の痛みを和らげることができます。 第３章：濃度 アスリートは非常に激しいという事実に非常にしばしば苦労します ウェイトトレーニング 鼻隠しを乾かします。 患者が怪我の後に筋膜トレーニングと残りの予防を自分で行いたい場合は、硬い筋膜ローラーを購入しないようにしてください。 これらは視力をさらに損なう可能性があり、痛みだけでなく、怪我の後の最初は避ける必要があります。
治療と治療
腱の痛みは、根本的な原因に応じて治療されます。 重度の腱の痛みを和らげるXNUMXつの方法は、注射することです 局所麻酔薬 影響を受けた腱のアタッチメントに。 より広い領域が影響を受ける場合は、周囲を麻痺させるのにも役立つ可能性があります 神経 腱の痛みを和らげるために。 もちろん、鎮痛剤による治療は常に行われるべきであり、腱の痛みがひどい場合は、患者が必要とする可能性があります オピオイド 痛みを和らげるために。 腱の痛みがリウマチ性疾患によるものである場合、これは適切な抗リウマチ性の助けを借りて治療する必要があります 薬物。 さらに、理学療法の適用またはマッサージによって改善を達成することができます。 超音波 or 電気療法、たとえば、 鍼治療 特に成功しています。 重症の場合、腱の痛みの改善を達成するために、関節の一時的な固定が示されます。 一般に、腱の痛みは通常、持続的な成功を達成するためにより長い治療を必要とします。 さまざまな治療法の組み合わせも、特に慢性腱痛に役立つ可能性があります。
展望と予後
多くの場合、腱の痛みは患者の生活を著しく制限する可能性があります。 この場合、特定の仕事、活動、スポーツを行うことができないことが多いため、患者の動きも制限されます。 これらの場合、影響を受ける人は他の人や機器の助けに依存しています。 短期間の腱の痛みの場合、 鎮痛剤 可能だ。 ただし、これは長期間行うべきではありません。 鎮痛剤 損傷する可能性があります 胃。 痛みが長引く場合は、実行することも可能です 疼痛治療。 さらなる治療はマッサージと熱で行われます。 との治療 鍼治療 or 超音波 治療 可能です。 ほとんどの場合、腱の痛みはすぐには消えず、長期間にわたって治療する必要があります。 腱の痛みが消えるか、最初の成功が見えるようになるまでに数か月かかる場合があります。 多くの場合、苦情がより早く治まるように、いくつかの方法を組み合わせることが推奨されます。 しかし、腱の痛みが後年に再発することを排除することはできません。 この場合、患者は重い身体的負荷をかけたり、少なくとも 準備し始める による筋肉と腱 ストレッチング これらの前に演習。
防止
腱の痛みを防ぐために、 準備し始める 身体運動の前、たとえばスポーツの前に十分に。 これにより、腱および腱挿入の過負荷のリスクが最小限に抑えられます。 同時に、単調な動きは腱の痛みの危険因子でもあるため、患者は単調な動きを避けるように努める必要があります。
あなたはそれを自分で行うことができます
数 ホーム救済 & 措置 腱の痛みを和らげます。 急性の不快感の場合は、最初にスポーツ活動や運動を中止する必要があります。 不快感は通常、影響を受けた体の部分を持ち上げて冷却することで軽減できます。 その後、圧力包帯は腫れを減らすのに役立ちます。 温かいお風呂 ホーム救済 リンゴなど サイダー酢 またはクローブオイルは筋肉を麻痺させ、痛みを和らげます。 炎症性腱の痛みについては、 ニンニク カッテージチーズの用途または ヨーグルト 症状を改善することを約束します。 の文脈での腱の痛み 腱鞘 炎症はまた、温存と冷却によって軽減することができます。 さらに、大根またはボグバームのパック、および鎮痛作用と抗炎症作用のある自然療法が推奨されます。 とりわけ、 カイエンペッパー、ビッテルソルトと様々な シュスラーザルツ 効果的であることが証明されています。 の結果としての腱の痛みのために 筋肉痛、軽いマッサージ メントール or ペパーミント オイルと十分な休息をお勧めします。 アルニカ とキンセンカ 抜粋、例えばの形で 軟膏 or ゲル、引っ張られた筋肉に役立ちます。 リウマチ性疾患または事故後の腱の痛みは、最初にかかりつけの医師と話し合う必要があります。 痛みの種類と重症度が記録された苦情日記は、的を絞った治療を可能にします。
