天気：健康への影響

疲労, 頭痛 or 関節痛: これらの苦情の多くは、天気に関連しています。いわゆる「天候過敏」はよく知られた現象です。 2013 年、ドイツ気象局による広範な調査の一環として、約 1,600 人のドイツ人が調査で、天気と自分の天気との間に関連があると述べました。健康. では、天候に対する感受性の本当の影響とは何か?

天候の感度: 人によって影響が異なります

天候過敏症の症状の範囲は広い。それはからの範囲です頭痛そして、手足が痛むことが頻繁に起こるだるさ集中力不足とイライラ。特に敏感な人は、生物トロピーとも呼ばれる天候への敏感さによって、つながる〜へ不眠症, うつ病そして、生きることへの一般的な嫌悪感。主な被害者は、男性よりも女性、若者よりも年配の方が多い傾向にあります。天気は本当の意味で人を病気にすることはできません。しかし、それは既存の病気や体に隠れた病気を悪化させる可能性があります。科学者は、さまざまな程度の重症度を区別します。

「天候に反応する」というのは、それを認めたくない人も含め、すべての人です。たとえば、人は通常、雨の中よりも気温が高く、晴れた天気の方が機嫌がよくなります。冷たい.
「天候に敏感な」とは、自律的な（影響を受けない）人々のことです。神経系非常に敏感です。刺激の閾値が非常に低いため、気圧と温度の変化はすぐに次のような不満として表れます。疲労、疲労、仕事への抵抗、濃度 & 睡眠障害.
「天候に敏感」から、天候が心血管疾患などの既存の病気を変えるときに話します。動脈硬化 & リウマチ、悪化または古いけが（骨折）が再び発生します痛み.

天候の健康への影響

時冷たいセットイン、静脈と静脈は収縮し、血圧力が上昇します。のリスクハート攻撃、血栓症そしてストロークが増える。逆に気温が急激に上昇し、湿度が高くなると静脈や動脈が拡張します。低い人では血圧力、頭痛 & 眩暈結果です。理由：ハートはるかに多くをポンプする必要があります血同じ時間で体を通過します。に苦しんでいる方高血圧、その一方で、通常、この天気の方が気分が良い条件. 動脈硬化主に高齢者に影響を及ぼします。彼らの生物は、気圧のわずかな変化に反応することがよくあります。結果は痛み体全体。これらの人々は、低圧の開始に特に敏感です。

重力波：気圧の変動

影響を受ける人々の一部が、次の攻撃で天候の変化を感じる理由痛み発生のXNUMX日前はまだ不明です。気圧の変動は、血液の敏感な受容体を刺激すると考えられています船、したがって、循環器系を混乱させます。この気圧の変動を「重力波」と呼びます。それらは、空気の層が互いにこすれるたびに発生します。気団は異なる速度で反対方向に移動します。これにより、音速で伝わる空気の振動が発生します。これらの振動は、心臓血管系. ただし、現在の研究状況では、関連性について明確に説明することはできません。

球形: 電磁波のパルス。

もう XNUMX つの気象現象は、球形と呼ばれる電磁パルスと光パルスです。球形は、雷雨、悪天候、または晴天前線の前に発生することがよくあります。冷たいと暖かい気団が出会う。それらは、実際の気象イベントにほぼ光速で先行します。したがって、敏感な人は、天候が変化するずっと前に最初の症状を経験する可能性があります。球体が電気刺激の伝達に影響を与える可能性があると想定されています。神経系. これらの波や光線からシールドすることはできません。それらはすべての家の壁を貫通するため、よく知られた無線干渉の原因ともなります。ただし、重力波と球体が実際に気象感受性を引き起こすかどうか、またどの程度まで影響するかはまだ科学的に十分に解明されていません。 Spherics とてんかん発作の発生率の増加との関連。

原因は空気にある

現在、中央ヨーロッパ人が最も快適に感じる時期についての研究が行われています。自然は確かに、人間の有機体が摂氏20度以上の気候変動に大きな問題なく耐えることができるようにそれを調整しました. しかし、20 度から 25 度の適度な気温、太陽の光と高圧の天候では、循環器系への負担は通常、最も低くなります。ただし、このステートメントでさえ制限なしに適用されるわけではありません。恒久的な高圧地域に典型的な低空気交換は、夏と冬の両方で地面に近い空気層に汚染物質の蓄積につながります。そのため、非常に暑い夏には、猛暑だけでなく、ほこりやオゾンが発生する可能性があります。つながる時には深刻な身体的不調に。

天候に敏感？家にいるための 11 のヒント

天気に敏感な人は、健康状態を改善するためにできることがいくつかあります。流行語は強靭化（脱感作）。

生物気象について定期的に情報を入手してください。適切な動作のための推奨事項があります。
気象刺激に意識的にさらしてください。新鮮な空気の中を散歩するのに最適です。これは硬化し、気象刺激に対する感受性を低下させます。
同様の効果は、新しい気候刺激をもたらします。ですから、できるだけ海や山に行きましょう。
早歩きなどの定期的な身体活動や水泳、体の適応力を高めることができます。
交互シャワー (温冷)、サウナ、マッサージ、体操、泥風呂、温泉、クナイプキャストなど、天候の影響による刺激の閾値を上げることができます。
などの苦情濃度問題疲労、緊張、頭痛、気分のむら健康的な生活を送ることで改善できます。これには、特に次の放棄が含まれます。アルコール, ニコチン & カフェイン、および十分な睡眠。
精神的な混乱は、多くの場合、家族や職場での過労の症状です。気候刺激によって、それらは増幅されます。レメディ作成緩和などの演習自生訓練、太極拳とヨガ.
不要ストレスできるだけ避けるべきです。十分な休息をとってください。
気象感受性日記をつけてください。これは、あなたが特に敏感で、積極的に防いでいる気象条件を見つけるのに役立ちます。特に天候への感度を高めるものは避けてください。
十分に飲む: 高温下では、十分な水分を摂取すれば、多くの場合、すでに身体的健康を改善します。ぬるいティーまたは野菜スープは、循環冷たい飲み物よりも少ない。
ハーブ療法: を使用した療法生姜根のヘルプをスティック眩暈. これらは、薬の形で、またはお茶の浸出液として使用できます。頭痛、リラックスできるお風呂でローズマリー or カノコソウ症状を和らげることができます。わずかな憂鬱な気分を打ち消すカノコソウ & セントジョンズワート.