腰痛 or 坐骨神経痛 症候群は突然で、通常は刺す 痛み 腰、つまり腰椎にあります。 これは呼ばれます 腰痛 医療専門家による。
腰痛とは何ですか？
口語的な用語の下で 腰痛、医学的に腰痛または坐骨神経痛と呼ばれ、突然、刺し、持続的に発生します 痛み、特に腰部では、その後の動きが制限されます。 腰痛は 痛み 通常、警告なしに発生する腰部。 影響を受けた患者は、ほとんど動いたり伸びたりすることができず、一種の保護姿勢をとることができません。 多くの場合、患者は腰を下ろして動き回ることしかできません。 その結果、通常、背中の筋肉全体が緊張し、さらに痛みが生じます。 腰痛の痛みは非常にひどいので、ほとんどの患者は 椎間板ヘルニア。 ただし、これはごくわずかなケースでしか診断できません。ただし、予防策として、重症の場合は必ず医師に相談する必要があります。 背中の痛み。 腰痛に苦しむ人々が定期的に持つことは珍しいことではありません 背痛。 ちなみに、 滑ったディスク 後者では痛みが脚に広がることが多いという事実によって、腰痛と簡単に区別できます。腰痛の場合、通常は腰だけが影響を受けます。
目的
腰痛の引き金は通常、回転、持ち上げ、または誤った曲げなどによる小さな不注意な動きです。 多くの場合、腰痛はスポーツ中の誤った縮毛矯正によっても引き起こされます。 これらの誤った動きにより、筋肉が引っ張られたり、椎骨がブロックされたりします。その結果、痛みは非常にひどくなります。 のエリアで 関節 無数にあります 神経 神経線維–これらは非常に強い痛みの主な引き金です。 非常にまれなケースでのみ、腰痛の原因となる腫瘍による脊椎の狭窄があります。
症状、苦情および兆候
原則として、腰痛は突然起こり、ほとんどすぐに重度の刺し傷を引き起こします 背痛。 痛みは腰や腰椎の領域で発生し、体の位置に応じて強くなったり弱くなったりします。 病気の過程で、腰椎の痛みによるしびれが発生する可能性があります。 その結果、影響を受けた人は、腰椎をまっすぐ伸ばしたり、背中を曲げたりして、保護姿勢を取ります。 腰椎の棘突起に圧力がかかると、ゆっくりとしか治まらない激しい痛みが発生します。 腰痛に苦しむ人々は通常、動いたり伸びたりすることができません。 どんなに小さな動きでも激しい痛みを引き起こします。 その結果、背中の筋肉が緊張し、影響を受けた人は本能的に前屈します。 この保護姿勢は痛みの増加につながり、したがって腰痛を強めます。 場合によっては、激しい痛みもあります つながる 胃腸の不満に。 吐き気 & 嘔吐 典型的で、時々付随します 胃 痙攣。 腰痛は通常、数日間持続し、その後、患者が十分な休息をとれば、自然に治まります。 原因が治療されない場合、腰痛は何度も再発する可能性があります。
病気の経過
腰痛のすべての患者にとっての朗報：それは通常、右で数日後に自然に消えます 治療。 ただし、痛みがXNUMX日以内に自然に消えない場合は、医師に相談する必要があります。 彼または彼女は適切な薬を処方するか、投与します 注射。 ただし、定期的に腰痛に苦しんでいる患者は、腰痛の前兆である可能性があるため、医師の診察を受ける必要があります 椎間板ヘルニア.
合併症
腰痛で合併症が発生することはめったにありません。 ただし、 坐骨神経痛 不快な驚きを運ぶため、またはそれが慢性化するため。 腰痛の最も一般的な合併症の中には再発があります。 したがって、苦情は数ヶ月の痛みのない休憩の後に再発する可能性があります。 安値の間に約XNUMXヶ月ある場合 背痛、それは通常腰痛の別のケースです。 時にはこれは深刻な原因によって引き起こされます。 これは 骨粗しょう症 （骨量減少）または 脊椎すべり症 （脊椎のすべり）場合によっては、腰痛が完全に治まらないことがあります。 代わりに、その強度は繰り返し間隔で増加します。 これなら 条件 XNUMX週間以上続く、慢性腰痛と呼ばれます。 この場合、痛みはそれ自体が病気に発展しました。 ただし、除外することが重要です その他の考えられる原因 など 強直性脊椎炎。 一部の患者では、腰痛の初期段階でも合併症が発生します。 たとえば、痛みは衰えることなく続くか、 脚 または足。 一部の患者はまた、しびれやうずき、筋肉の衰弱、足の麻痺などの感覚障害に苦しんでいます。 これらの合併症の理由は、主に椎間板ヘルニアです。 しかしながら、 脊椎すべり症、脊椎骨折、神経障害 脊髄 神経 と病理学的変化 脊柱管 苦情にも責任を負うことができます。
いつ医者に行くべきですか？
腰痛は通常、突然予期せずに発生します。 ねじれた動きや物を持ち上げると、刺すような痛みが生じ、崩壊につながります。 影響を受けた人は、激しい痛みと動くことができないことに非常に苦しんでいます。 影響を受けた人は自発的な麻痺のために彼の体の動きを制御できなくなったので、すぐに医者に相談しなければなりません。 ほんの少しの動きの試みでさえ、かなりの痛みをもたらします。 努力と他人のサポートがなければ、移動することはできません。 麻痺の症状はしばしば影響を受けた人を恐怖とパニックに陥らせます。 医師は症状の迅速な緩和をもたらすことができます。 特に重症の場合は、救急医を呼んで、医師が到着するまで救急隊員の指示に従う必要があります。 患者は医療専門家に相談せずに薬を服用してはいけません。 副作用が発生する可能性がありますが、事前に明確にする必要があります。 腰痛に苦しんでいるとき、患者は常に落ち着いて、着実に呼吸するべきです。 多くの場合、これにより患者は非常にゆっくりと動くことができます。 少なくともこれらの条件下では、患者は自分の体をより快適で安心できる位置に動かすことができます。 医者に行く途中でそれ以上の不快感を避けるべきです。
治療と治療
腰痛を具体的かつ効果的に治療するために、医師は最初にそれがいつ起こったかを正確に知る必要があります。 ほとんどの患者はこれを非常に明確に説明することもできます。 痛みが脚に広がるかどうか、感覚障害や麻痺症状、さらには 排尿の問題 追加されます。 患者の可動性と 反射神経 その後、検査されます。 X線, 超音波 & 血 最終的に腰痛を正確に診断するために、検査とコンピューター断層撮影が頻繁に使用される手順です。 治療は一般的に根本的な原因によって異なります。 ブロックされた場合 椎体たとえば、支援する唯一の方法は通常、設定することです。これは、経験豊富な整形外科医のみが行う必要があります。 しかし、通常、腰痛には鎮痛薬で十分です。 背中の熱もとても良いです。 腰痛の場合、絶対的な安静はほとんど必要ありません。最初の数日だけ、それを楽にする必要があります。 しかし、その後、背中の筋肉を再び動かすためには、運動が絶対に必要です。 ジクロフェナク 最も一般的に処方されているもののXNUMXつです 鎮痛剤 の形で投与される腰痛のために タブレット。 しかし、多くの場合、医師は抗炎症薬を背中の筋肉に直接注射します。 理学療法、マッサージ、 背中のトレーニング 腰痛のサポート手段として使用できます。 次に、 椎間板ヘルニア 腰痛の引き金であり、多くの場合、手術のみが役立ちます。
展望と予後
腰痛は数日後に自然に消えます。 の場合 条件 早期に治療すると、XNUMX〜XNUMX日以内にほとんど痛みがなくなりますが、その後しばらくの間、軽度の腰痛が続く場合があります。 さらに、腰痛の結果として姿勢が悪くなるリスクがあります。 特に慢性的な苦情の場合、背中の不自然な姿勢や 、そのことができます つながる 関節の早期摩耗、張力など 健康 問題。患者が利用する場合 理学療法 実際の背中の治療を伴う 条件、これらのリスクを回避できます。 慢性的な背中の状態の患者は、時々、連続していくつかの魔女のかすみに苦しみます。 再発する苦情は、しばしば苦しんでいる影響を受けた人にとって大きな負担です 慢性の痛み 付随して。 繰り返し 坐骨神経痛 症候群は椎間板ヘルニアを示し、これは影響を受けた人の深刻な身体的制限に関連しています。 ただし、原則として腰痛の予後は良好です。 状態が迅速に解明され治療され、患者が考えられる引き金も排除する場合、さらなる苦情のリスクは比較的低くなります。 平均余命は腰痛によって減少しません。
防止
一般的に腰痛、特に腰痛を防ぐためには、背中の筋肉を強化することが非常に重要です。 適切なマットレスも驚異的に機能します-これは体重に合わせて調整する必要があります。 特に座りがちな仕事が主な職業では、スポーツをすることが重要です 。 特に背中に優しいスポーツは 水泳 とサイクリング。
アフターケア
腰痛の直後に、影響を受けた人はそれを楽にする必要があります。 背中、特に椎間板が回復するのに十分な時間を与えることが重要です。 どんな痛みも 痙攣 の助けを借りて治療することができます ホーム救済 鎮痛剤など ティー、マッサージまたはお風呂。 ひどい不快感の場合は、薬局からの準備が役立ちます。 急性の痛み 特別なバック包帯で安心します。 さらに、影響を受けた人は使用する必要があるかもしれません 松葉杖 回復段階で背中を和らげる。 いずれの場合もフォローアップケアには定期的な進捗が含まれます モニタリング カイロプラクターまたは整形外科医によって。 状態は数日から数週間以内に治まるはずです。 次に、腰痛が再発しないように原因を特定する必要があります。 脊椎関節の閉塞がある場合は、理学療法士に相談する必要があります。 専門家は手動で関節を再調整し、それによって痛みを和らげることができます。 鍼治療 および代替 措置 慢性疾患である限り、アフターケアの一部である可能性もあります。 フォローアップ検査は、少なくともXNUMX週間ごとに行う必要があります。 コースがポジティブな場合は、間隔を延長することができます。 慢性疾患 患者は整形外科医と恒久的に接触し続けなければなりません。 フォローアップケアの一部は、さらなる腰痛の予防でもあります。 これは、特別なベッド、背中に優しい靴、および同等のものを使用することによって達成されます 措置.
自分でできること
腰痛については、必ずしも医師に相談する必要はありません。 多くの場合、不快感は簡単に減らすことができます 措置 & ホーム救済。 急性腰痛の場合は、すぐに負荷を停止する必要があります。 ただし、長時間座ったり横になったりすることはお勧めしません。 つながる 筋肉のさらなる硬化に。 穏やかな運動と定期的な 緩和 優れています。 それでも座らなければならない人は、スツールまたはエクササイズボールを使用する必要があります。 光 ストレッチング 演習も役立ちます。 効果的なトレーニング：床に注意深く横になり、腕と脚を長時間伸ばします。 これは 神経 筋肉をほぐします。 熱の適用、熱いシャワーまたはマッサージは痛みを防ぐのに役立ちます。 温度を徐々に上げていく、いわゆるシュレンツ浴も効果があることが証明されています。 さらに、エッセンシャルオイルをお勧めします。 松, トウヒ、ミントまたは ラベンダーたとえば、マッサージやこすりの形で使用することができ、症状の急速な改善を約束します。 茶、たとえば カバノキ 葉、 エルダーベリー or シナノキ 花は、痛みを和らげる効果もあります。 上記の対策で症状が治まらない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
