ロードシス は前方向の脊椎湾曲です。 脊柱前弯症は、一般的な姿勢の変形を表します。
脊柱前弯症とは何ですか？
ロードシス は、前方に走る脊椎の湾曲です。 のカウンターパートです 脊柱後湾症、脊椎の湾曲は後方向にあります。 背骨の全体的な形で、 ロードシス に表示されます 首 地域、 脊柱後湾症 胸部に現れます。 さらに、脊柱前弯症も発生します 腰椎 セクション。 したがって、腰椎前彎と頸椎前彎を区別する必要があります。 脊柱前弯症が姿勢不良につながる場合、医学では脊柱前弯症または腰椎過前弯症と呼ばれます。 それは、頸椎または腰椎のいずれかに現れます。 脊柱側弯症は、脊椎が前方向に過度に湾曲している位置異常を説明するために使用される用語です。 誇張された湾曲は、背骨と背中の損傷によって顕著になります 痛み。 背骨が過度に前方に曲がっている間、胸部が体の軸の後ろに移動している間、腹部は前方向に同時に曲がっています。 このように、影響を受けた人は安定した姿勢を取り、前傾しません。 加えて 腹筋 人が後ろ方向に倒れるのを防ぎます。 影響を受けた個人が、妊娠しているかのように、重い腹部を持っているように見えることは珍しいことではありません。
目的
病理学的脊柱前弯症の発症の原因はさまざまです。 場合によっては、前弯症はすでに先天性ですが、これはかなりまれです。 ほとんどの患者では、長い間続く誤った姿勢の結果として、くぼんだ背中が形成されます。 時々、これらの間違った姿勢は、以下を含む特定の病気の結果でもあります 脊椎すべり症 またはポマリーノ病。 しかし、ほとんどの患者では、脊柱前弯症は筋肉の不均衡によって引き起こされます。 これは、永続的に座ったり立ったりするなどの誤った姿勢、または動きの欠如が原因で発生します。 特に非人間工学的な座位は、しばしば脊柱前弯症の発症の原因となります。 これは、の急速な緩みにまでさかのぼることができます 腹筋。 しかし、背中と臀部の筋肉と一緒に、 腹筋 脊椎を安定させるために重要です。 さらに、影響を受ける人は、運動不足に悩まされることが少なくなく、それが筋肉に悪影響を及ぼします。 力。 このため、脊柱前弯症の効率的な補償はもはや不可能であり、 つながる 永続的な位置異常に。 同時に伸筋が弱い場合、股関節屈筋が短くなると、背中がくぼむことがあります。 なぜなら 腱 このため靭帯が短くなり、時間の経過とともに腰がますます動かなくなります。 この結果、最終的には腰椎過前弯症が出現します。これはほとんどの場合、腰椎に見られます。
症状、苦情および兆候
すべての場合において、誇張された脊柱前弯症はすぐに深刻な苦情につながるわけではありません。 したがって、一部の患者は、最初は時々発生する緊張にのみ苦しんでいます。 時間が経つにつれて、筋力低下は増加を引き起こします 痛み 背中と腰にあり、その強度は時間とともに増加します。 もうXNUMXつの典型的な症状は、動きが制限されていることです。 腱 靭帯が責任を負います。 別の問題は、椎間板の摩耗である可能性があり、これはしばしば脊柱前弯症を伴う。 このため、椎間板ヘルニアや脊椎の損傷のリスクが高まります。 脊柱前弯症はまた時々狭まりにつながります 脊柱管、そのように背中 痛み 脚にも放射します。 坐骨神経痛。 これはまた、うずきや鈍感などの感覚障害を引き起こす可能性があります。
病気の診断と経過
脊柱前弯症の診断は、主にすでに検査医によって行うことができます 身体検査。 特に、骨盤の前傾と脊椎の腹部へのアーチは、背中がくぼんでいることを明確に示していると考えられます。 その範囲と脊椎への損傷の可能性を判断できるようにするために、 X線 通常、検査が行われます。 トリガーとなる原因を特定することも重要です。脊柱前弯症のさらなる経過は、どの治療法によって異なります。 措置 着手されています。 たとえば、患者は、起こりうる二次疾患に対抗するために、影響を受けた筋肉群を迅速かつ一貫して訓練する必要があります。 の場合 治療 迅速かつ専門的に実施される場合、脊柱前弯症は通常前向きな経過をたどります。
合併症
何よりもまず、脊柱前弯症は非常に不健康で、とりわけ、患者の姿勢が正しくないことにつながります。 この姿勢は、患者の体に非常に悪い影響を及ぼします 健康。 ほとんどの場合、影響を受けた人は緊張に苦しんでいます。緊張は、その過程で体のさまざまな領域で発生する可能性があります。 これはまた、筋力低下につながるため、影響を受けた人の回復力が大幅に低下し、生活の質に制限があります。 移動制限も発生する可能性があります。 いわゆるリスク 椎間板ヘルニア 脊柱前弯症のために大幅に増加します。 同様に、さまざまな感覚障害や感覚が身体に発生し、患者に不快なうずきやしびれを引き起こす可能性があります。 生活の質は、脊柱前弯症によって著しく制限され、低下します。 患者が病気の結果として心理的愁訴を発症し、イライラしているように見えることは珍しいことではありません。 痛みもあります つながる 睡眠障害、特に安静時の痛みの形で夜に。 脊柱前弯症の治療は様々な人によって行われています 理学療法 措置。 これにより、ほとんどの苦情を制限できます。 原則として、患者の平均余命は脊柱前弯症の影響を受けません。
いつ医者に行くべきですか？
背中のずれは常に医師が検査する必要があります。 成長過程または成人期に座ったり、歩いたり、立ったりしているときに上半身のずれに気付いた場合は、医師に相談する必要があります。 背中や腰の姿勢が永続的に悪い場合は、さらに合併症が発生する可能性がありますが、これは時間内に防ぐ必要があります。 筋肉組織、痛み、緊張に影響を与える苦情がある場合は、医師に相談する必要があります。 通常のパフォーマンスレベルが低下したり、日常のタスクを実行できなくなったり、軽い物体を持ち上げることができなくなったりした場合は、医師が必要です。 の感覚障害 皮膚、しびれや感度の乱れは、医師が検査して治療する必要があります。 のチクチクする感覚 皮膚 or 循環器障害 医師が明確にする必要があります。 睡眠障害、余暇活動の制限がある場合、または専門的な仕事を行うことができなくなった場合は、医師に相談する必要があります。 症状の結果として心理的な問題が発生した場合、影響を受けた人は医学的および治療的支援を必要とします。 歩行が不安定な場合または 眩暈、事故の一般的なリスクが高まります。 さらなる病気を防ぐために医師の診察が必要です。 安静時の痛みが夜や毎日の休憩中に始まる場合は、医師の診察を受ける必要があります。
治療と治療
XNUMX 月 XNUMX 日の VR/AR アソシエーション メタバース イベントで行われた 治療 脊柱前弯症の場合、患者の姿勢を改善し、適切な運動を提供することが重要です。 正しい座位を採用することも非常に重要であると考えられています。 したがって、専門家はダイナミックシッティングとして知られているものをお勧めします。 これには、影響を受けた人が上半身をまっすぐに保ち、定期的に直立姿勢からリクライニング座位に変化することが含まれます。 これにより、筋肉や椎間板への負担が効果的に軽減されます。 人間工学に基づいた座席用家具の使用も有用であると考えられています。 別の治療法は、 バックスクール。 そこで、理学療法士は、筋肉を伸ばして強化するのに役立つ特別な運動を患者に示します。 これらの演習は、自宅でも実行できます。 のような病気の場合 脊椎すべり症 またはポマリーノ病は脊柱前弯症の引き金であり、それらの原因を治療することが重要です。
展望と予後
脊椎の湾曲の予後は、影響を受けた人がいつ治療を求めるか、そして湾曲がどれほど深刻かによって異なります。 さらに、彼または彼女の改善における患者の協力 健康 必須です。 医師との相談や理学療法のトレーニングが早期に行われるほど、さらなる治癒プロセスが改善されます。学習したエクササイズユニットが治療以外でも継続的に実行される場合は、既存の苦情の軽減を文書化できます。 さらに、最適な姿勢についての教育が提供されるべきであり、 危険因子 または物理的な状態 ストレス 日常生活では避けるべきです。 影響を受けた人の成長プロセスがすでに完了していて、脊椎がひどく湾曲している場合、可動域に恒久的な制限がある可能性があります。 さらに、筋肉系の障害や感覚障害が発生する可能性があります。 特に重症の場合、外科的介入が必要になります。 これらは課題であり、結果として生じる損害を引き起こす可能性があります。 それ以上の合併症なしに手術が進めば、生活の質の改善を文書化することができます。 それにもかかわらず、促進するためには、影響を受けた人が長期的に姿勢を変える必要があります 健康 メンテナンス。 身体活動やスポーツ活動のパフォーマンスは、人体の状態に適応させる必要があります。 支持的に、十分な安定性が構築されるように、筋肉は定期的に訓練されなければなりません。
防止
そもそも前弯症の発生を防ぐために、十分な運動を常に確保する必要があります。 フィットネス トレーニング、ウォーキング、または 水泳 役立つと見なされます。 また、予防は健康的な姿勢の採用です。
アフターケア
脊柱前弯症は、それ自体が生理学的現象として、必要なのは 治療 それがあまりにも顕著で不快感を引き起こす場合は、その後のアフターケア。 アフターケアは整形外科医または理学療法士と協力して設計されていますが、多くの場合、成功するには患者の協力が必要です。 これは、とりわけ、中に学んだ演習に適用されます 理学療法、これは一貫して自宅で継続されています。 これらは、領域の短縮された筋肉を優しく伸ばすのに役立ちます 胸 不健康な前屈姿勢を長期的に打ち消すために。 一方、背中上部の筋肉が強化され、定期的に運動を行うと脊椎の生理的矯正が促進されます。 ジムや リハビリテーションスポーツ、トレーニングは、対象を絞った強化に必要な演習を正確にガイドする機器で行うことができます。 これにより効率が向上し、怪我のリスクが大幅に減少します。 さらに、脊柱前弯症のフォローアップケアでは、直立姿勢にも注意を払うことが重要です。 これには、職場の人間工学的設計も含まれます。 特に、机の上半身の前方への曲がりは強すぎてはならず、また活発な休憩によって何度も中断されるべきです。 ヨガ or ピラティス まっすぐな背中を敏感にする穏やかな動きのために適しています。
これはあなたが自分でできることです
脊柱前弯症の治療は、基本的に、患部の姿勢を改善し、十分な動きを確保することを目的としています。 これは、患者の積極的な支援がなければ不可能です。 したがって、脊柱前弯症は、患者が医師よりも自分自身のために多くのことができる状態のXNUMXつです。 まず第一に、患者は健康的な座位を採用することを学ぶ必要があります。 どちらが影響を受ける人に最適であるかは、それぞれの活動にも依存します。 影響を受けた人は、主治医と理学療法士にこれを明確にし、また、行われた推奨事項を順守する必要があります。 後者は、私たちが通常無意識にそして習慣から不健康な姿勢をとるため、しばしば困難です。 ここでは、いくつかのちょっとしたトリックが役立ちます。 同僚とオフィスを共有している場合は、そのうちのXNUMX人を自信を持って受け入れ、姿勢の悪さに定期的に注意を向けるように依頼することができます。 あなたがあなた自身にオフィスを持っているならば、あなたは活性化することができます モニタリング あなたのウェブカメラの機能と定期的に記録を見てください。 ただし、ほとんどの場合、カメラからの小さな赤い光で、関係者に自分の姿勢を常に思い出させることができます。 人間工学に基づいた座席用家具は、再教育をさらにサポートすることができます。 さらに、通常、影響を受ける人は出席する必要があります バックスクール 週に数回、少なくともXNUMX〜XNUMX分間特別なエクササイズを完了します。 また、常に階段を上るなど、定期的な運動を日常生活に取り入れることも非常に重要です。
