脊椎の典型的な形態
背骨には、2つからXNUMXつに向かってXNUMXつのねじれがあります（視聴者が別の背骨の後ろを見るとき）。 横から見ると、これはほぼXNUMX番目の脊柱の形状に対応しています。 観察者から離れる脊柱のセクションは脊柱前弯症と呼ばれ、観察者の方を向いているセクションは呼ばれます 脊柱後湾症.
脊柱の全体的な形状は、頸部の脊柱前弯症（頸椎前彎）に対応します。 脊柱後湾症 胸部（胸椎後弯症）で、そして再び生命椎骨の脊柱前弯症（腰椎前彎）。 結局、別の小さな 脊柱後湾症、いわゆる仙骨後弯が続きます。 後弯症は凹状の回転に対応し、脊柱前弯症は凸状の回転として説明することもできます。
ロードシス
XNUMX番目に一般的な位置異常は、腰部の過度の脊柱前弯症です。 口語的には中空バックとしても知られています。
目的
頻繁に座っている人や、まっすぐな姿勢で緊張している人（たとえば、ダンサーやライダーの場合など）は、顕著な脊柱前弯症に苦しんでいます。 ほとんどすべての場合、脊柱前弯症は生命の背骨にあります。 ここでも、劣化は比較的早く発生します。 原則として、脊柱前弯症は脊柱前弯症ほど頻繁には手術されません。 脊柱前弯症の深い座のため、神経学的症状は通常、例外的な場合にのみ発生します。
治療
特別なトレーニング、姿勢、またはなど、増加した脊柱前弯症を矯正する多くの異なる方法があります 背中のトレーニング、理学療法士との協力または フィットネス スタジオ。 背中のくぼみにつながる主な問題は、ほとんどの場合、股関節屈筋（腸腰筋を参照）と背中の伸筋の強い緊張と、腹部と臀筋の同時の衰弱です。 ほとんどの中空の背中は、この不均衡から生じます。
この不均衡を再調整することは長いプロセスであり、それはしばしば何年も訓練されて「正常」であると感じる悪い姿勢によって打ち消されます。 すべての外部姿勢修正の後、古い、慣れた姿勢に戻る衝動があります。 特に最初は、背中のくぼみを修正する現実的なチャンスがあるように、背中の姿勢を何度も制御する必要があります。
