筋肉 痛み または筋肉痛には多くの原因があります。 結局のところ、人々は非常に異なる機能を果たす約650の異なる筋肉を体に持っています。 これらの筋肉はいずれも、他の理由で、急性または慢性的に引き締まったり、永続的に硬くなったり、痛みを伴うようになる可能性があります。 筋肉痛の無害な理由には、スポーツ関連の乱用、急性または慢性のミネラル欠乏症、または ストレス関連する緊張。 しかし、筋肉 痛み または筋肉痛はまた、重度の神経および筋肉の障害から生じる可能性があります。
筋肉痛とは何ですか？
ほとんどの場合、筋肉 痛み 運動過負荷の結果として、 ミネラル または二次症状として他の病気による。 筋肉痛という用語の下で、私たちはすべての筋肉痛を理解しています。それらは医療専門家によって呼ばれています。 ほとんどの場合、筋肉痛はスポーツの過負荷の結果として、 ミネラル または二次症状として他の病気による。 しかし、時には、それらは病気の典型的な主要な症状でもあります。 したがって、筋肉痛はその原因を区別するのが困難です。 それらは集中的な診断と既往歴を必要とします。 筋肉痛は、関節疾患や骨折の結果である可能性もあります。
目的
急性筋肉痛または慢性化の原因として、さまざまな要因が挙げられます。 筋肉痛. 線維筋痛 全身に影響を与える筋肉痛のXNUMXつです。 全身のこれらの筋肉痛は、今日、特定のトリガーポイントまたは典型的な圧痛点を介して診断することができます。 そのような顕著な筋肉痛がどのように発生するかはまだわかっていません。 おそらく精神が関係しています。 筋筋膜性疼痛症候群は、説明するために使用される用語です 筋肉痛 それは特定の筋肉領域またはトリガーポイントに集中しています。 この形態の筋肉痛は、圧痛と 筋肉の痙攣。 このような筋肉痛は、酷使症候群と見なされます。 筋痛性脳症は 筋肉痛 に見られる 慢性疲労 症候群（CFS）。 それらが原因であるかどうか ウイルス、農薬、またはその他の何かをそれぞれの場合に明確にする必要があります。 ただし、過度の筋肉痛からさまざまな程度の筋肉痛を感じることもあります ニコチン, アルコール または毒物摂取。 筋肉痛や筋肉のけいれんも麻薬中毒者の間で知られています。 環境障害のある人は、大規模なために慢性的な筋肉痛に苦しむことがよくあります マグネシウム 枯渇、マグネシウム利用障害または重要な物質の欠乏。 破傷風 毒素、ストリキニーネなどの毒物、 インフルエンザ 予防接種 ペニシリン または特定 薬物 筋肉痛を引き起こすこともあります。 最後になりましたが、いわゆる スタチン 高に対して 血 脂肪レベルはできます つながる 副作用として筋肉痛に。
この症状のある病気
- ミネラル欠乏症
- 破傷風
- ハンセン病
- ポリオ
- 多発性硬化症
- インフルエンザ
- マグネシウム欠乏症
- 梅毒
- パーキンソン病
- 椎間板ヘルニア
- 線維筋痛
- 筋線維の裂け目
- 多発性筋炎
- 甲状腺機能低下症
- 腰痛
コース
筋肉痛の経過は、原因によって大きく異なります。 一部の筋肉痛は、何年にもわたって潜行的に発症します。 他の筋肉痛が突然起こるかもしれません。 酷使に関連する筋肉痛は 筋肉痛、そして全身のものは呼ばれるかもしれません 線維筋痛。 筋肉痛が投薬または慢性中毒の結果である場合、筋肉痛が病気によって引き起こされる場合とは異なる方法で治療されます。 感染症によって引き起こされた筋肉痛は、例えば、 治療 基礎疾患の。 手足と筋肉の痛みは、実際の付随物として発生する可能性があります インフルエンザ。 によって引き起こされる病気 ダニ刺され また、既存の筋肉痛に基づいて診断されることもあります。 レプトスピラ症 病原体、肉のトリキネラまたは マラリア 攻撃は筋肉痛を引き起こす可能性があります。 リウマチ性疾患は、筋肉痛を伴うこともあります。 これは完全に異なる結果になります 治療 いずれの場合も筋肉痛のために。
合併症
筋肉痛は、日常生活全体の中で合併症や混乱を引き起こすことがよくあります。 可動域が制限されており、家事の管理などの日常生活に支障をきたします。 スペアリング動作が発生し、 つながる 対人関係の問題に。毎日のタスクはもはや実行されないか、他の人に配布されます。 余暇活動は減少し、多くの人々が引きこもります。 痛みの永続的な経験は精神的な緊張につながります。 行動の変化、気分の変動、または感情的な低迷が発生する可能性があります。 苦情はしばしば広がり、したがって、の一般的な状態を目に見えて悪化させます 健康。 多くの患者では、筋肉痛が姿勢の悪さや体の片側の緊張につながります。 これは、さらなる苦情を引き起こす可能性があります。 骨の問題、 ストレス 関節 またはの痛み 神経 さらなる合併症です。 薬による治療は副作用と関連しています。 鎮痛剤は中毒を引き起こす可能性があり、粘膜に影響を与えることがよくあります。 筋肉痛は他の状態の診断を困難にする可能性があります。 うつ病、既存の外傷、または 循環器障害 多くの場合、非常に遅く検出されます。 うつ病特に、検出と治療には何年もかかる場合があります。 頻繁な筋肉痛は、 マグネシウム 欠乏。 これは、次のような他の臓器の機能障害につながります 脳 または ハート.
いつ医者に診てもらえますか？
多くの場合、影響を受けた人は自分で取ることができるので、筋肉痛は医師によってすぐに治療される必要はありません 措置 改善する。 個々の筋肉の痛みの最も一般的な原因は使いすぎです。 不慣れな動きが頻繁に繰り返される場合、影響を受けた筋肉はXNUMX、XNUMX日後も傷つく可能性があります。 私たちは無害について話している 筋肉痛。 ただし、筋肉の痛みが自然に消えない場合もありますが、痛みは数日間続きます。 このような場合、正確な原因を見つける唯一の方法であるため、医師の診察を受けることを強くお勧めします。 痛みがあっても問題の筋肉を使い続けると、非常に高いリスクが発生します。 特定の状況下では、重傷を負う可能性があり、場合によっては手術が必要になることもあります。 A 引き裂かれた筋肉たとえば、適切な治療または手術によってのみ完全に治癒できる傷害です。 このため、以下が適用されます。特定の筋肉領域の痛みに苦しんでいる人は、早い段階で医師に相談する必要があります。 検査によってのみ、怪我を検出して適切に治療することができます。
治療と治療
すでに説明したように、診断原因の調査後、特別に調整された 治療 筋肉痛の発生する必要があります。 多くの場合、基礎疾患は治療され、筋肉痛はその後消えます。 彼らは彼ら自身を扱われません。 ただし、他の筋肉痛は独自の治療が必要であるか、予防的に軽減することができます。 ここでは、例えば、過度の運動、不正確な緊張、緊張状態または重要な物質の欠乏の結果としての筋肉痛があります。 最初に述べた筋肉痛の場合、マッサージ、 ストレッチング 運動、熱の適用などは、救済を提供することができます。 重要な物質の欠乏による筋肉痛は、 管理 of マグネシウム or アルファリポ酸。 異常な緊張による筋肉痛は、おそらく装具によって軽減することができます、 背中のトレーニング、または体操。
展望と予後
筋肉痛はさまざまな理由で人々に発生する可能性があります。そのため、 条件 進行します。 ほとんどの場合、筋肉痛は体の運動過負荷が原因で発生するため、数日後でも消えます。 筋肉痛はそれから反映します 筋肉痛。 ただし、それらは、 インフルエンザ、手足の痛みに対応する、体の風邪やその他の感染症。 筋肉痛が長続きし、自然に消えない場合は、医師に相談する必要があります。 による治療 鎮痛剤 鎮痛剤が損傷するので、限られた範囲でのみ推奨されます 胃。 筋肉痛の場合、 炎症 または筋肉の裂傷も痛みの原因となる可能性があります。 いずれにせよ、筋肉痛の場合には、影響を受けた筋肉に負担をかけないようにし、休息させる必要があります。 原則として、筋肉痛は数日後に消えるはずです。事故後または患部への打撃後に痛みが発生した場合は、すぐに医師に相談する必要があります。 これにより、二次的な病気やさらなる症状を防ぐことができます。 筋肉の痛みも軽減することができます 軟膏とクリーム。 同様に、影響を受ける領域を冷却することも役立ちます。
防止
考えられる原因が多いことから、筋肉痛や筋肉痛の予防策を講じることは困難です。 ストレッチして 準備し始める 運動前の筋肉。 健康な ダイエット そもそも筋肉痛の発症を防ぐには、重要な物質が豊富に含まれていることが重要です。 筋肉痛を促進するため、心理的原因や慢性的な睡眠不足も観察する必要があります。 すべての筋肉痛は、筋肉系に何か問題があるというメッセージです。 ただし、筋肉痛が常に治療を必要とするかどうかは異なります。
これがあなたが自分でできることです
ほとんどの場合、筋肉痛は過度の運動や筋肉への過度の負担が原因で発生します。 この場合、通常の筋肉痛が発生します。 これは特定の合併症ではなく、通常は数日後に消えます。 この場合、患者は回復できるように、筋肉を動かしたり、不必要な負担をかけたりしないでください。 軟膏 痛みを伴う部分の筋肉を冷やしてリラックスさせることは、しばしば助けになります。 熱は通常、筋肉痛にも効果があります。 患者は患部に温湿布を塗るか、サウナに行くことができます。サウナは全身に良い影響を及ぼします。 筋肉が緊張している場合は、マッサージと 理学療法 助けられる。 温かいトリートメントに加えて、 冷たい 治療も役立ちます。 これらには、 水泳 プールまたはアイスバス、患部は冷却パッドで治療することもできます。 影響を受けた人は特定の実行することができます ストレッチング & 緩和 筋肉痛を和らげるために自宅で運動します。 冷却は、外出先でも使用できます。 ゲル & クリーム 患者が家を離れている日中に筋肉痛も発生する場合。 痛みが続く場合は、医師の診察は避けられません。
