各椎骨は臓器の供給に責任があります。 の場合 痛いまたは 胃 痛み 自分自身を感じさせます、これは背骨からも発生する可能性があります。 深刻な結果を伴うわずかXNUMXミリメートルの変位：椎骨の閉塞; 刺し傷の引き金 痛み そしてほとんどの背中の問題の原因。
脊椎ブロックとは何ですか？
戻る 痛み 西洋世界の典型的な症状です。 長時間座って動きが少ないと、この不快感が助長されます。 個々の椎骨は小さなファセットによって一緒に保持されています 関節 と靭帯。 これらは許可します 横向きにするか、人を前に曲げます。 椎骨の間には椎間板があり、椎骨が直接衝突するのを防ぎます。 靭帯が伸びすぎているということは、椎骨を正しい位置に保持するのに十分な強度がなくなっていることを意味します。 椎間板液が漏れると、椎骨に余裕がなくなり、ずれます。 その結果、動きが制限され、椎骨の閉塞と呼ばれます。 これらの閉塞には、 炎症.
目的
椎骨ブロックの原因は、影響を受ける椎骨領域によって異なります。 頸椎は、鈍い外部衝撃が原因で最も頻繁にシフトします。 古典的なケースは むち打ち けが。 最初の椎骨、 アトラス、に接続されています 球関節による。 椎骨とこの関節の間、および第XNUMX椎骨と第XNUMX椎骨の間、保護 椎間板、のように機能します ショック アブソーバーがありません。 胸椎の閉塞は、筋骨格系の不健康なライフスタイルが原因です。 硬い表面に座り、前屈姿勢で少なすぎる ストレッチング 椎間板の世話をするために。 の中に 腰椎、通常は不十分な筋肉組織が、椎間板ヘルニアの閉塞の原因でもあります。 重い荷物を誤って持ち上げるだけで、刺すような痛みがすぐに目立つようになることも珍しくありません。 骨盤を傾けたときに脊椎をまっすぐに保つために、支持装置は筋肉組織だけでなく最初の筋肉組織も利用します 頸椎。 結果はまっすぐな背骨ですが、ずれています アトラス 椎骨。
症状、苦情および兆候
椎骨の閉塞は通常、最初の数日間で重度の不快感を引き起こします。 その後、これらは自然に治まります。 症状は、頸椎、胸椎、腰椎、または 尾骨。 定期的に影響を受ける人々は、動きの制限を受け入れる必要があります。 それぞれの椎骨の痛みに加えて、兆候は体の他の領域にも広がります。 椎骨が塞がれると、体は自動的に保護姿勢を取ります。 これは体の他の部分に負担をかけ、長期的には姿勢の悪さを助長します。 ほとんどの場合、患者は頸椎の閉塞のために医者に行きます。 彼らは厳しいと不平を言う 首 痛み。 また、頭を左右に動かすことができるのは限られた範囲です。 閉塞はしばしば伴う 頭痛 & 疲労。 胸椎の封鎖は時々不満につながる 呼吸 そして筋骨格系で。 腹部の周りの領域もしばしば影響を受けます。 患者は時々不平を言う 消化器系の問題。 腰椎閉塞の最もよく知られている兆候は 腰痛。 しかし、次のような他の症状 痙攣 腹部では、 背痛 または循環器系の問題も伴う可能性があります 条件。 ふくらはぎ 痙攣 標識を脚まで伸ばします。 の場合 尾骨 影響を受けた、 腹痛 時々発生します。 影響を受けた個人は、座位を非常に不快であると説明しています。 肛門 かゆみ & 便秘 また時々開発します。
診断とコース
椎骨の閉塞の開始時に、周囲の筋肉がずれを補って、より大きな痛みを防ぎます。 しかし、この保護姿勢は順番に緊張につながります。 筋肉の緊張は常に収縮を伴います 神経; 臓器への供給を担うらせん神経が報告し、これは必然的に痛みを引き起こします。 主治医が最初に他の原因を疑うことは珍しいことではありません。 胸椎がわずかにずれている場合、 ハート または肺が適切に供給されない場合があり、その結果、 呼吸 困難。 明確な診断は難しい。 のみ 椎間板ヘルニア イメージングによって視覚的に検出することができます。一方、脊椎の長期的なミスアライメントは、 骨盤傾斜 肉眼で見ることができます。 背骨と頭をできるだけまっすぐに保つために、 アトラス もう一方の端の椎骨は、斜めの位置を補正します。 体の半分の筋肉は伸びすぎて、もう一方は短くなっています。 この閉塞が長期間治療されないままである場合、 慢性の痛み 結果です。
合併症
ほとんどの場合、椎骨のブロックは激しい痛みを引き起こし、動きに大きな制限をもたらします。 脊椎の閉塞は頻繁に発生し、通常は無害です。 ほとんどの場合、閉塞の原因となった姿勢の悪さが修正されると、それらは自然に消えます。 ただし、神経がつままれていると、不快感や麻痺が生じることもあります。 腕や脚の麻痺症状は、必ず医師の診察と治療が必要です。 ほとんどの場合、椎骨の閉塞は激しい痛みと動きの制限を引き起こし、日常生活の中で影響を受けた人をひどく制限する可能性があります。 背中、肩、頸椎の閉塞はしばしば頭に放射状に広がり、原因となります 頭痛。 不快感から、 ハート 肺の機能も制限される可能性があり、さらに悪い場合には、椎骨の閉塞も息切れや心臓の問題を引き起こす可能性があります。 横になっても痛みが治まらないと睡眠の質が悪くなります。 閉塞した椎骨をカイロプラクティックに調整する場合、特に頸椎が閉塞している場合は注意が必要です。 このような手順は、最悪の場合、椎間板ヘルニアや脳卒中を引き起こす可能性があります。
いつ医者に診てもらえますか？
ねじり運動後、スポーツ活動中、事故、力への暴露、転倒など、背中の動きに異常がある場合は、医師に相談して症状を明らかにしてください。 わずかな不規則性の場合、苦情からの救済をもたらすのに十分な休息と節約がすでに十分である可能性があります。 このための前提条件は、十分な暖かさと安らかな夜の睡眠で、全体的な状況がすでに大幅に改善されていることです。 ただし、障害が衰えることなく続くか、強度が増す場合は、すぐに助けを求める必要があります。 激しい痛みの場合は、原因を明らかにするために医師の診察を受けることもお勧めします。 場合 緊張, 頭痛 または一般的な動きのシーケンスの制限が表示されます、これらは生物の警報信号です。 機能不全、 疲労 腹部の不快感も脊椎の不規則性を示している可能性があります。 の外乱 呼吸 だけでなく、 ハート リズムは兆候です 健康 できるだけ早く検査する必要がある障害。 合併症や二次疾患を防ぐために治療をお勧めします。 日常生活に支障をきたさずに行けなくなったり、スポーツ活動に参加できない場合は、医師が必要です。 骨格系の穏やかな姿勢または位置異常の永続的な採用も、治療が必要な障害を示しています。
治療と治療
ブロックされた椎骨 つながる 限られたモビリティに。 この状況では、逆説的に聞こえるかもしれませんが、動きは痛みを和らげます。 変位した椎骨は、周囲の領域が十分に強化されていれば、自分で正しい位置に戻ることさえできます。 しかし、緊張が長期間治療されておらず、ひどい場合、医師は次の方法で痛みを和らげます 輸液 または移動前の浸透 治療。 そうして初めて マッサージ or 理学療法 椎骨を伸ばして適切な位置に戻すために使用します。 カイロプラクティック 患部をターゲットにしたオーバーストレッチで椎骨を調整します。 小さな変位の場合、この不快な手順が必要になることはめったになく、より穏やかな方法で実現できます。 いくつかの神経索が頸椎から出ているので、頸椎の閉塞にも注意を払う必要があります 脊髄 ここと頭に 動脈 これらの椎骨にも近いです。 ドーン法では、患者は腕や脚を振り子の形に動かし、同時にセラピストが椎骨を正しい位置にそっと押し込みます。 これの前提条件は、椎骨の閉塞が 椎間板ヘルニア と痛い 神経の炎症 長時間座っていることや動きがないために日中に発生する脊椎の圧迫は、重力の助けを借りて誰でも解放することができます：ぶら下がっています。 保持するかどうか バー 手で足をぶら下げたり、その逆をしたりしても、問題ではありません。
防止
運動と対象を絞った強化 首 背中の筋肉は椎骨の閉塞を防ぎます。 主に座りがちな仕事で、筋肉は緊張につながる不自然な姿勢に陥ることはありません。 ターゲットを絞った救援運動を伴う定期的な休憩も、ファセットを維持します 関節 柔軟な椎骨の間。 スポーツ活動と運動全般 つながる したがって、弾力性を維持する椎間板を適切にケアします。 夜行性の休息も過小評価してはなりません。寝台車は平均してXNUMX分ごとに動きますが、通常、頭は枕の上で休んでいます。 高すぎると、頸椎がずれます。 体は明らかに腹臥位で不快感を示しますが、頸椎にも同じように影響します。
アフターケア
脊椎閉塞の理想的なアフターケアは、いくつかの要因によって異なります。 これらには、閉塞の原因、特定できる場合は、椎骨の閉塞の程度と場所が含まれます。 これがXNUMX回限りのイベントだったのか、それともこの場所で椎骨の閉塞が複数回発生したのかを知ることも重要です。 アフターケアは理学療法士または整形外科医だけでなく、スポーツインストラクターまたは フィットネス 適切な資格を持つトレーナー。 脊椎の閉塞が頻繁に引き起こさない痛みは、しばしば筋肉の緊張につながります。 この文脈において、アフターケアは、リラックスした入浴をしているマッサージを使用する患者による不快感を軽減することができます。 暑い 水 ボトルやホットチェリーピットの枕も安心を約束することができます。 多くの場合、脊椎の閉塞を引き起こす可能性があるのは、筋肉の不均衡に関連する片側の負荷または誤った姿勢です。 この場合、患者が職場での人間工学について考えたり、トレーニングによって筋肉の不均衡を補ったりして脊椎を生理学的に安定させることも、フォローアップケアの一部です。 弱い筋肉（多くの場合、腹部と背中の上部）は強化する必要がありますが、短い筋肉（多くの場合、 胸）穏やかに、しかし一貫して伸ばす必要があります。
これはあなたが自分でできることです
必要に応じて、椎骨の閉塞は自分で解決することができます。 スポーツ医学の医師と相談して、椎骨を伸ばして正しい位置に移動させるCOXテクニックなど、さまざまなエクササイズやテクニックをお勧めします。 フックを外したり、バックスイングしたりするなどの一般的なテクニックも適しています。 ただし、ここでは強い圧力や引き裂きを使用しないでください。 痛み、動きの制限、その他の問題が発生した場合は、医師に相談する必要があります。 特に重度の椎骨閉塞やその他の背中の問題の場合は、カイロプラクターを訪問することをお勧めします。 医療専門家は、さらに自助のヒントを与え、専門的に椎骨の閉塞を解決することができます。 の形で発生する可能性があるような急性椎骨閉塞 腰痛、最初は休憩が必要です。 影響を受けた人は、痛みが治まるまで横になる必要があります。 その後、穏やかな動きで閉塞を緩和することができます。 これで症状が改善されない場合は、緊張を和らげる必要があるかもしれません。 マッサージ or カイロプラクティック 動員。 に接続されています 治療、可能なトリガーと 危険因子 不正確または過度の緊張や動きの欠如などの椎骨の閉塞を見つけて排除する必要があります。
